He maha nga take me nga tohu o te pouri . I roto i era, kaore e taea te wehe i tetahi mea raima, no te mea, i te nuinga o te waa, he maha nga take e whakapakeke ana i tenei raruraru i te wa kotahi, a he maha nga waahanga o te whanonga e korero ana.
Ko nga take o te pouri
- Genetics. Mena he raruraru hinengaro tetahi o nga mema o te whanau, ka nui ake te tupono o roto ia koe. I tua atu, mehemea kei roto i tenei takiwa tetahi tangata i roto i te whanau, kei te tino pouri te ahua o te whare ka pa ki te hinengaro hinengaro o etahi mema o te whanau.
- Nga take hinengaro o te pouri i roto i nga wahine. Ko nga ahuatanga rerekē, mo te tauira, te mate o te tangata aroha, te wehewehe ranei, ka taea te whakaoho i te raruraru. I muri i te wheako o te pouri, ahakoa te raruraru tino iti ake ka raruraru nui.
- He mate nui. Ko te mate roa o te mate ka taea te tohu i te raruraru, hei tauira: te mate o te ngakau, te mamae o te ngoikore, te mate huka, me te aha. Hei tua atu, ko te hinengaro hinengaro o te tangata ka parea ki nga rongoā, hei tauira, nga pire mana whanau, nga raau taero ranei e heke iho te toto.
- Nga tikanga kino. Ko tetahi atu take o te pouri - te inu waipiro, te rongoā tarukino, te petipeti, me era atu tikanga kino. He maha nga tangata e nui ana ki te whakakore i o raatau raruraru, ki te mimiti i te mamae, ki te inu waipiro, he iti noa iho te painga, engari i muri i te wa ka kaha ake te pouri.
- Ngā whakaaro e pā ana ki te heke mai. He maha tonu nga take e whakapouri ana i nga wawata kaore i tutuki. He maha nga moemoea o te whare putea,
mīhini me te pūkete putea rongonui, engari ka tae ki tenei waeine. Ko te mutunga, ko nga tangata kua pahure i roto i te ao, kua tino kino, kua hinga ki te pouri.
Paanui - Nga take me te maimoatanga
I tenei ra, ko nga ahuatanga tino pouri o te mate, he mea na te maha o nga take, ka taea te rongoa. He pai ake kia kaua e uru atu ki te maimoatanga whaiaro me te haere ki te awhina ki tetahi tohunga mohio. Mena kei te rongohia koe ki te mate urutomo, ka tohu te taote kia whakamahia nga antidepressants.
Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua, i runga i nga tohunga maha, kei te whakarereke i te huarahi o te ora, hei tauira, te rereketanga o nga mahi, he whakaongaonga whakaongaonga hou, he haere, he hoa hou, me etahi atu.