Tuhinga o mua

Ko te wheua hee ko te hanganga waewae nui rawa, ko tetahi o te tino roa i roto i te tinana o te tangata. Na reira, he tino uaua te rekereke hekere, he 4% anake o nga take katoa o te reanga o te anga wheua. Ko te tikanga, ka tupu na te hinga, te peke ranei mai i te teitei, mehemea kei te pumau nga whenua ki nga waewae tika. He iti noa te take o te whara ko te whiu he nui ranei.

Nga momo me nga tohu o te pakaru o te rekereke

Ko nga momo kino e whai ake nei kua whakaarohia:

  1. He rereke noa. I te wa ano kaore he whakawhitinga, he whakarereketanga i nga waahanga o nga hononga, nga hononga me nga turi.
  2. Tuhinga o mua. He waahi rereke kua rereke, engari kaore i pakaru nga hononga.
  3. He nui te pakaru. I tua atu i te whakawhitinga o nga whatiwhati o te wheua, ka ngoikore nga hononga, ka kore te tika o nga anga me nga hononga.

Ko te momo tino kino rawa o te whara kua whakamaramatia, he wehenga hekenga porohita me te rereke.

Ko te tohu o te kino kei te tohuhia e nga tohu:

Ahakoa nga whakaaturanga o te hauora, kaore etahi o nga turoro i te mohio ki te pakaru o te rekereke i runga i te papamuri o etahi atu patunga i muri i te hinga mai i te teitei (te hiku, nga uaua, nga hononga). I tua atu, ka noho tonu te moenga o te waewae.

Te maimoatanga o te rekereke hekere

Ko te whakamahinga o te maimoatanga e whakamaramatia ana me whakahaere takitahi, i runga i te kaha me te taiao o te kino, i te aroaro o nga raruraru o nga hononga.

Ko te kaupapa o te maimoatanga ko te whakahou i nga pakaru o te wheua whati, ki te mea, me te whakapau kaha ki te roopu ngongo me te raina mo te wa 2-3 marama. Ko nga uta katoa i runga i te waewae i muri i te wehenga o te rekereke i roto i tenei waahanga kua whakakorea katoatia. Ka taea anake e te kaipupuri te whakamahi i te pungarehu, te whakawhirinaki ki te waewae hauora.

Te whakahoutanga i muri i te wehenga o te rekereke

He tino nui te whakaoranga i roto i te maimoatanga o taua mate whaitake me te kino. Na reira, ko te whakatikatika he whakawhanake takitahi mo ia maimoatanga me te waahanga o nga paanga e whai ake nei:

I tua atu, me tino whakarite te kai me te kai, me te whakanui i te kai me nga kai e nui ana i roto i te pūmua, te konupūmā , me te silicon.