I whakaarohia e ia he rongoa pera, kia kotahi - ae mai i nga mate katoa, ahakoa ano, ki te kore utu me te reka o te maimoatanga, engari ano - he utu me te ngawari ki te hamani! Kua tohua. Na ko wai a Nature! Ka hoatu e ia ki a matou nga mano o nga otaota e awhina ana i nga mate maha.
Ko nga oats o mua, e kai ana tatou i nga wa katoa, me te kore e mohio ko te panacea kei a tatou, e whakamahia ana i roto i te rongoa tangata. Ko te whakapaipai o te oati he rongoa rongoa mai i te wa o Hippocrates.
He aha te pai o te oat?
Ko te witi o te Oat he whare taonga o te huaora me te kohuke katoa, he mea ngawari, he tere te tangohia e te tinana. Kei roto ano hoki i te oats nga flavonoids e tika ana, nga hinu whaihua pai, nga haupae steroid. I tua atu, ko te maimoatanga taiao, mai i te momo oat he 60%, he tino pai mo nga rongoa rongoa me nga whakapaipai, he whai hua nui ki nga ohanga katoa o te pūnaha hauora.
Ko nga tikanga whakaora o te tihi o te tihi kaore e taea te whakahe. He torutoru nga mate kei reira nga oats, mehemea ehara i te mea nui, mehemea he awhina rongoa. I roto i nga momo rongoa o te hupa oat:
- whakahou;
- te whakarite i te whakawhitinga;
- homeopathic;
- anti-inflammatory;
- antipyretic;
- diuretic;
- whakaheke;
- Te horoi;
- te whakapakari i nga oko;
- te whakapai ake i te hanganga o te toto.
Pehea ki te tunu kai?
Ki te whiwhi oatmeal, he mea tika ki te whakarite i te whakapaipai o te oat, ko nga taonga e puritia ana mo te maimoatanga pai o tetahi mate. I runga i te kaupapa, ka tunuhia nga oats ki te wai maata, ki te waiu ranei. Ko nga mea katoa ehara i te uaua:
- Hei whakarite i te hupa e hiahia ana koe ki te tango i nga pata oatoa katoa, he pai ki te kiko.
- Kei te horoia nga karepe ki te wai makariri me te iti o te waahi.
- Kua ringihia te waipiro horoi ki te wai wera ranei te waiu i nga waahanga o te 1: 3 me te kohuatia i runga i te wera iti tae noa ki te ahua o te wai he tirere.
- Me peita te hupa, me whakauru i nga waahanga e tika ana ma te kaihoko motuhake, ka taea e koe te tīmata i te maimoatanga.
- Ko nga toenga o te oatmeal, i te wa e tunu ana, kaua e maka atu. Ka taea te whakamahi hei riu kai reka.
Tuhinga o mua
He maha nga tohutao e whakamahi ana i nga pata oat. Anei etahi o enei:
- Ko te whakapaipai o te oats mo te ate ka whakamahia mo nga momo mate pukupuku , mo te purema me te whakaora i te ate. I roto i te paraoa oat, he mea tunu ki te wai, toha atu te honi ki te reka me te 1 tbsp. Tuhinga o mua. Tangohia tenei rongoā e ½ kapu 3 wa i te ra mo te 20 meneti i mua i te kai. Waihoki, ka whakamahia te oatmeal hei horoi i te tinana. I te ara, ki te pure i te toto i roto i te hupa oat, kaore e taea e koe te tapiri tetahi mea, me tango wai i tona ahua maoa mo te karaihe kotahi i te ra i runga i te kopu kore.
- Te hupa o te oats me te haurangi : 10 me te 5 g te tarutaru tarutaru me tapiri ki te hupa wai, ka kohuatia te ranunga tae noa ki te whakawhitinga o te hauwhiti o te wai, ki te whakamahi i te 50 g 6 wa i te ra mo nga ra 40.
- Te hupa o te oats mo te maimoatanga o te hiamoe : i roto i te hupa miraka o te oats, me whakapiri i te iti o te honi (1 tsp ki te 200 ml), whakamahia te 1 karaihe o te hupa mahana i mua i te moenga.
- Ka whakamahia hoki te hupa o te waiu i te waiu hei whakaora. Hei whakapakari i te mahi o te tarukino, ka taea e koe te tapiri i etahi pata iti o te wai o te Echinacea purpurea i mua i te whakamahinga.
- Ko te hupa o te oats me te pancreatitis kua rite mai i nga pata rewa o te oats. Me whakakore te paraoa o te hinu i roto i te wai makariri i te waahanga o te 1:10, kawe mai ki te whewhe, tunu mo te 10 meneti. Inu 2 nga wa o te ra ki te kai me te kore o nga tohu.
- Ko te hupa o te oats me te gastritis ka tohaina i te tauwehenga 1: 1 (ngai i runga i te wai). Tangohia he whakapaipai o te 100 ml 3 nga wa i te ra.
- Ka taea te tunuhia o te oats mai i te taera i runga i te ahua o te mate ka tunu i te wai, i te waiu ranei. Ka whakanui te miraka i te whakamaroke o nga ngongo me te mare maroke. I roto i te whakapaipai waiu ka taea e koe te tapiri i te honi. Ka tūtohuhia te hupa o te wai ki te mare ma. Ka whakahaerehia e ia te mahinga o te phlegm me te awhina i nga hiko o te puoro.
Nga hua me te kino o te oat decoction
I korero matou mo nga waitohu pai o te hupa oat.
- nga tangata e noho manene ana ki te tangata kotahi;
- nga mate e mate ana i te korenga tahua;
- nga turoro me te cholelithiasis;
- ki te mate ate nui i roto i te puka aukati;
- te hunga e mate ana ki te kai.
Engari, he mea nui kia mahara kia whai maimoatanga tetahi maimoatanga i muri i te korero ki te taote me te tirotiro i nga tohungatanga.