Me mahara noa enei ngakau ka puta nga niho ki te wera me te makariri. A, i te wa e mau ana te rama ki te niho, ka puta mai he roimata. Ko tenei katoa e tika ana mo te kino ki te niho niho, ko te waa tino kaha rawa atu o te niho, e tiakina ana i nga paanga o nga ahuatanga o te ahuareka. Kia kore ai tenei e puta, me whai tonu koe ki te aroturuki i te ahua o ou niho, me te mahi i tetahi waahi ki te whakaora i te reera. Me pehea te pai ake, ka korerohia e matou i roto i te tuhinga.
Tikanga taketake me nga tikanga mo te whakahou ake o te rei niho
Hei whai wāhi ki te whakangaromanga o te rehu o te niho ka taea te maha o nga take, mai i te wahanga o te ira, ka mutu ki te maha o nga mate me nga whara kino. Kaore i whakaarohia e te Nature te kaha o te whakaora i te kaha o nga niho, engari ka whakatikahia e te reta hou tenei hapa. I tua atu, i tenei ra, he maha nga tikanga rereke e taea ai te whakahoutanga wawe o te reamene niho, pai, me te utu.
Ko tetahi o nga tikanga tino rongonui o te whakahoutanga o te reinga te niho he maatauranga . Kei te uhi i nga niho me nga huarahi motuhake. Ko tenei tikanga ka whakaritea anake ka tukuna iho te ihirangi o te fluoride i roto i nga niho, ka taea anake e te kaitautoko anake te rongoa. Ko te kohi o nga niho me nga pungarehu e whai kiko ana mo te whakahoutanga o te niho o niho ka whakanui i te parenga ki nga hua kino o nga waikawa kei roto i etahi hua. Mo te maimoatanga, i tua atu i te hue, ka taea ano hoki e koe te whakamahi i te wai hei whakaora i nga niho. I te nuinga o nga wa, ko te kau, kei roto i te kappa motuhake, ka taea te kakahu mo etahi haora, tae noa ki te po.
Ko te whakamahinga o te whakakii i nga rauemi he tikanga e taea ai e koe te whakaora i nga waahanga o te niho, me te kati i nga pakaru katoa i te waa.
Kia kore ai te whakangaromanga me te whai wāhi ki te whakahou mai o te reera ka awhina i te toothpaste ngaio.
Ko te whakahekenga o nga niho he tikanga hou. Ko te tikanga o tenei waahanga ki te tihi o te taonga niho kua whakanuihia ki te waipiro, te konupū me etahi atu kohuke whaihua.
Nga kaimene me nga rama - kei runga i te niho. Kohuatia nga raruraru kaore i mahue i nga niho.
Te whakaora mai i nga rongoā a te iwi taiao
Ko te tikanga o nga tikanga a te iwi, ko te tikanga, ehara i te whai hua hei ngaio ngaio, engari kaore e taea te whakaheke. Hei tauira, ka taea te whakamahi i te houra, te wairaki peroxide ranei te pipi maimoene o te rēmana hei miihini. Engari kaua e tukino i enei rongoā.
Ka taea e koe te parai i to niho ki te kaimoana mahi, ka pakaru i te wai. Ko tenei tikanga kaore e neke atu i te kotahi i nga ra e toru.
Kia hohoro te whitiki o ou niho ki te rōpere me te matapihi rōpere.