Te whakahou i muri i te pukupuku hip

I mua, ko nga tangata e mate ana i te coxarthrosis , i te whati ranei o te kaki o te hipoki, i ngaro te kaha ki te neke takitahi me te haurangi. Ko nga whakatutukitanga o te taahiraa hou ka taea te whakakapi rawa i nga waahanga pakaru me nga whakauru hou me te hoki mai ki te ora tonu. Ko te mahi matua i roto i tenei ko te whakahoutanga i muri i te pukupuku hip. Ka timata tenei tukanga i muri tonu i te mahi me te noho, hei tikanga, mo te 1 tau.

Nga waahanga o te waa whakaora i muri i te waahanga o te hipoki katoa

Ko te whakahoki mai, ko te tikanga, he aha te mate o te katoa (whakaoti) te whakakapi o nga wahanga nekehanga o te hononga, te kore o te pathology, te tau, me te hauora o te mate. Kei te whakariteritehia nga mahinga whakaora mo te rata, engari ka taea te wehewehea kia rima nga waahanga:

• te kore (2-5 haora i muri i te mahi);
• tuatahi (1-4 ra);
• te tuarua (5-21 ra);
• te tuatoru (4-8 wiki);
• te wha (9-14 wiki).

Te whakaoranga wawe i muri i nga pito o te waahanga o te hip hip

Ko te rehabilitation he mahinga katoa o nga taumahi. Kei te nuinga o te mahi hauora, engari i roto i nga ra tuatahi i muri i te pokanga ka uru te tango i etahi rongoā:

• narcotic and non-narcotic analgesics (Promedol, Morphine, Dexalgin, Renalgan);
• antithrombotic drugs (Clexan, Fraksiparin);
• nga rongoa mo te aukati i te ngoikore o te ngakau (ATP, Mildronate);
• antibiotic (Metrogil, Ceftriaxone);
• raau taero ki te whakakore i te atony intestinal (Ubretid, Proserin).

Ko te mahi hauora i runga i te waahanga - UHF, DMV, UFO, ka hiahiatia hoki te paoratanga.

Ko te mahi hauora i roto i te kore, me te waahanga tuatahi ko te mahi puhoi o nga ngoikoretanga e takoto ana i te moenga:

1. Whakanuia te waewae ki runga, ki raro, hurihuri.
2. Te waahi o te uaua o te quadriceps (10 hēkona), te papapa.
3. Ko te wewete i te rekereke ki nga papaa me te piko piko.
4. Te tango i te waewae i te taha ka hoki mai ki te waahi tīmata.
5. Te whakaara i te waewae tika i runga ake i te mata o te moenga.

Mai i te 1-4 nga ra ka tukua ki te noho, ki te tu me te neke haere me te awhina o nga kaitautoko. Kaore e nui te mahi ki nga mahi penei:

1. Te whakahoki i te waewae tika.
2. Te poipoi i te peka hauora me te whakahaere i roto i te hiku me te piko.
3. Whakapikohia to waewae ki te taha.

Ko te whakaora i nga wiki tuatahi i muri mai i te waahanga o te hipoki katoa

I te rua o nga ra me te toru o te waahanga whakaora, me whakapiki ake te kawenga:

1. Haere ki te tiihi.
2. Whakatika, ka heke iho i te pikitanga ma te whakamahi i te putea.
3. Hei tango i te waewae (tu) hoki, i mua, ki te taha me te kaha, hei tauira, ma te whakamahi i te roera riki e herea ana ki te kaari.
4. Hei mahi i runga i te pahikara mahi me nga waewae iti (poto).
5. Whakamahia te pauna (kaua e tu i tetahi waewae mo te roa).
6. Te ngana ki te haere ano.
7. Whakamahia nga mahi me te taahiraa-mahinga (i raro iho i te tirotiro a te taote).

He mea nui ki te whakarite kia kaua e haere tahi nga mahi hauora me te kore o te mate. Ko te mamae o te mamae ka whakaaetia.

Whakahoki ake i te ora i muri i te whara o te hip

Tata ki te 9-10 wiki i muri i te ngaro o te mamae o te mamae, me te tikanga, ka taea e nga turoro te neke takitahi, hei ratonga hei whakakore i te mahi LFK. Engari ko tenei waahanga tetahi o nga mea tino nui, no te mea ka taea te whakaora i nga mahi, te kaha, te tere o te hononga hip, te tikanga o te pauna.

Ngā mahi kua tūtohutia:

1. Waahi-haurua.
2. Te whakapiri o nga raima me te turi.
3. E haere ana i waho i te wea, i muri, i waho.
4. Ko nga akomanga i runga i te pahikara kaitautoko me nga roroa roa.
5. Te whakaekea i runga i te mahinga pakaru.
6. Te whakangungu i te takahanga.