He tino nui nga hua o te tiaki pihikete, no te mea kei te whai taonga ratou i nga matū matū ahurei ka taea te whakapai ake me te whakahou i te tinana o te tangata. Ko te huarahi tino māmā me te whai hua ki te kai i te honi ko te whakaranu i te wai. I tua atu i te whakamahinga rongoa, ka awhinahia tenei awhina ki te haumaru, me te whakakore i te taimaha nui. Na reira, he tino hiahia nga wahine ki te wai honi i runga i te kopu ohorere - nga painga me nga waahi o tenei inu, ona taonga rongoa, nga painga o te taha me nga whakapae.
He aha te whai hua o te wai honi i runga i te kopu kau?
I te wa e whakauruhia nga waahanga e whakaaroarohia ana, ka hangaia nga waikawa o te wai. Ko te hua ko te otinga o te honi me te kukume o te 30-50%, e tata ana ki te plasma toto tangata i ona hua koiora me te hanganga. Kia mihi ki tenei, kei te inu te wai me te tinana me nga kai pai katoa.
Ko nga hua o te wai honi i runga i te puku kaore i roto i nga waahanga e whai ake nei:
- Whakapai ake i nga āhuatanga rheological o te toto. He painga tenei ki te kawe i te oxygen, te mahi o te roro.
- Whakaritea i nga tukanga keri. Ka tautuhi i te mahi o te ate, te horoi o te ate.
- Ka awhina ia ki te whawhai i nga huakita, nga huaketo me nga harore.
- Whakapai ake i te whakawhitinga. Ka whakaratohia e tenei taonga te mate taimaha whakamarie.
- Ka whakatairanga i te mahi tika o te pünaha pupuhi. He mea tino nui i roto i te raruraru me nga waahi whakahirahira.
- Whakahoki ai i te kaha o te kaha, e whakaatu ana i te kahakore.
- Ka ārai i te koroheketanga o te tinana. Mā te whakamahi i ia wā e roa ana te taiohi me te oranga.
- Ka whakaiti i te pikaunga ki te pūnaha mate pukupuku.
- Ka awhina i te whakapai ake i te ahua kiri o nga momo katoa.
- Ka whakamahia e ia te aukati o te dysbiosis, no te mea ka hohoro te whakarite i te mahi o te koroni me te tautuhi.
- Ko te kaha o te hiamoe , me nga kiriu, i kitea i te ata.
- Ka tohua te tinana me nga warowaihā whai hua, i te wa e whakaoho ana i te mana o te bale.
I tua atu, ko te wai o te honi kei runga i te kopu puku ka awhina i tetahi parata. Kua whakaakona e nga tohu hauora i te wa i te wa e rurukutia ai te tinana o te pathogenic i roto i te otinga 30% o te honi, ka tata te ngaro.
Te wai honi me te rēmana me ētahi atu tāpiri i runga i te puku puku
Mo te whakaora me te whakahou hou, ka tūtohu kia tangohia te wai i whakaakona e ai ki te tohutao tawhito.
Te wai honi
Kai:
- honi - 1 tīpune;
- wai kore i te wai - 150-200 ml.
Te whakarite
Whakaranuhia kia tae noa ki te honi whakakorea i te honi ki te kohuke me te wai kua oti te waihanga. Inu he pikinga mo te 15 meneti i mua i te parakuihi.
Mema te taimaha, te whakapai ake i te kirutiri me te taapiri , me te tango i te inu rite ki te rēmana.
Te tunu mo te wai rēmana-huka
Kai:
- honi - 1 tīpune;
- wai kore i te wai - 250 ml;
- Te waipiro rēmana hou - 1 tīpune.
Te whakarite
Whakaranu pai nga kai. Inumia te otinga 60 meneti i mua i te parakuihi.
Te wai honi me te hinamona, te awhi me te wai rēmana hei whakaongaonga i te whakaoranga pūtau me te whakaoranga.
Te rēmana tae
Kai:
- honi - 1 tepu. koko;
- wai kore i te wai - 500 ml;
- Te waipiro rēmana hou - 1 tepu. koko;
- te tiipiri purapura - 10 g;
- Te hinamona te whenua - 1/3 tp.
Te whakarite
Whakakukuria te honi me te wai rēmana ki te wai. Whakaranuhia te inu me te pini me te hinamona. Waiho mo te 10-15 meneti, he pai i raro i te ra.
Nga tohutohu ki te whakamahinga o te wai honi i runga i te kopu ngoikore
Kaore he painga kino kino me nga putanga mo te tikanga whakaaro. Ko nga mahinga tango wai wai honi i runga i te puku kaore e puta mai i te aroaro o etahi mate:
- he mate ki te honi;
- Tuhinga o mua.
- mate huka;
- te taatai, te ngoikore o te hinengaro;
- Tuhinga o mua.