Ko te karoti he huawhenua taiao: he pai me te tino whai hua, na nga tamariki e pera ana, ara te hunga e kore e kai i etahi atu huawhenua. Kei roto i nga kāreti he maha nui o nga matū whaihua: huaora o nga momo rerekē, ngota potae me te pantothenic, te ūkuikui, te pereti, te apigetin, te konupora, te cobalt, te rino, me te aha, me te aha. Ka taea e koe te tomo anake i te ahua o te wai. He maha nga whakaaro ka taea e koe te timata ki te hoatu i te wai karoti ki te tamaiti.
Ma tenei tuhinga, ka whakaarohia he aha, he pehea me te wa e hoatu ai te wairoti ki te tamaiti.
He aha te whakamahi o te karoti mo nga tamariki taitamariki?
Mo nga tamariki i roto i te karoti, ehara i te ahuareka o te reka o te reka, engari ko te nui o te huaora A (te pene), te tipu e kiia nei ko te tipu huaora, kei runga i te tere o te tipu, te kiri, me te karamu mucous, te arotahi.
Mena kua pau te karoti i te nui o te wai, ka tipu te tamaiti, engari kaore tenei e pa ki tona oranga. I tenei take, me tika te whakamutu mo te wa.
Waihoki, ka tūtohu kia whakamahia te wairoti hou mai i te pungarehu, te whakapoi i te potae ki te waha o te waha, me te whakarereke tere i te hiko mo te taatai.
Ka taea e ahau te hoatu te karoti ki te tamaiti?
I mua, ka whakaarohia e nga kaitohe ki te hoatu karaati me te hinu aporo mai i te tau e toru wiki. Ko te rongoā hou, e hāngai ana ki te kai taiao, e taunaki ana ki te hoatu kāreti ki te wai kāroti i te 6 marama noa iho, i muri i te whakauru o etahi atu huawhenua iti.
Me pēhea te tunu i te wai kāroti mō ngā pēpi?
Hei whakatikatika i te wai kāreti mō ngā tamariki taiohi kāore i te tūtohutia kia whakamahi i te juicer, engari me mahi koe i enei e whai ake nei:
- 100 g te paraihe karoti me te wai rere, tapahia te raro me te tapahi i te matua;
- kia rua haora i roto i te wai;
- kohia i runga i te kohinga pai;
- makahia ki te cheesecloth ka tohua te wai.
Na ka puta ke te parakore (kahore he kikokiko) te wai kāreti.
I te hotoke, ki te whakanui ake i te matea i roto i nga tamariki, ka tūtohuhia ki te whakauru i te kāreti mo te faaineineraa o te hinu.