Ko te kai o te pëpë i te 8 marama e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea: i runga i te kai o te taiao, ko te pepeke ranei, i te wa i timata ai ratou ki te whakauru i nga kai tautoko, mehemea ka pangia e nga kongakonga nga urupare mate. Ko etahi tamariki kei te 8 marama kua pahemo rawa nga tahua, tae atu ki nga hua, hua, huawhenua, kai, te hua manu, nga hua miraka-miraka me nga painga; ko etahi atu ki tenei tau e mohio ana, engari mo te waiu o te whaea, me 2-3 hua hou.
Tetahi whaea whaitake i te whakatau i te patai "Me pehea te whangai i te tamaiti i roto i te 8 marama?", Ko te akoranga, ka tirohia me nga tohutohu a te pediatrician me nga momo ripanga takitahi. Ko te waihanga i te waahi mo te whakauru i nga hua hou ki te kai a te pepeke kaore he tino uaua. Engari ki te whakaaro ki te tunu reka me te rereke o enei hua, hangaia he tahua mo ia ra, whakapumautia he kai he iti noa atu nga mahi uaua e hiahia ana ki te maiohi o te whaea ki te whakaaro whakaaro nui, ki te hanga i tetahi kaupapa auaha.
Hua mo te tamaiti i roto i te 8 marama (i roto i te raupapa o te raupapa whakauru):
- porridge (oatmeal, buckwheat, raihi, witi, me etahi atu);
- miraka kau (hei kai maoa noa);
- huawhenua (kāpeti me te broccoli, zucchini, paukena, rīwai, kāreti, riki);
- huawhenua me te pata;
- nga hua me nga oriwa (aporo, pears, panana, apricots, pika, poro, cherries, pango pango me te whero, blueberries, raspberries);
- te kai (otaota, te mīti, te räpeti, te heihei, me te atawhai - poaka, te ate poaka);
- te kiko kiko (2-3 wa i te wiki);
- tīhi;
- kefir me etahi atu inu waiu-waiu;
- ika.
Te tikanga kai i roto i te 8 marama
Me whangai he pēpi i te 8 marama kia 5-6 nga wa i te ra i te wa o te 4 haora. Koinei te kai o te ra mo te tamaiti i te 8 marama:
- 6:00 - te waiu miraka me te waiu miraka;
- 10:00 - porridge (170-190 g), te wai hua, te rīwai miraka (50-70 ml);
- 14:00 - puree huawhenua (170-190 g), me te toha o te puree kai (e 50 karamu) ranei, he taro maoa ranei, he taro ranei; i roto i te taua kai e taea e koe te hoatu i te tamaiti he kiri huawhenua (1/2 heihei ranei te koitareke katoa);
- 18:00 - tiihi (50-70 g, ki te mea ka uru ki roto), kefir (tae atu ki te 200 ml, mehemea ka uru mai), 1 pihikete; te huka hua manu (1 / te heihei me te koitareke katoa, ki te kore e hoatu i te tina), ka tapiritia ki te waiu kai, ki te ranunga ranei;
- 22.00 - te waiu miraka ranei te ranunga.
Ko etahi o nga tamariki e hiahia ana ki te ara ki te kai i te 1.00-2.00 me te mahi i waho i te kai 6 haora, me etahi ano e pai ana i te po me te kai o te ata.
Nga akoranga mo nga tamariki 8 marama
Manene poraka me blueberries mo te parakuihi
Kai:
- 2 punetēpu semolina groats;
- 0.5 tbsp. waiu;
- 0.5 tbsp. wai;
- 1 tbsp. te huka;
- 1 tbsp. te tipu hou, te tio.
Te whakarite
Ko te miraka me te wai ka rere ki roto i te tihi karaihe, kohia te huka, i roto i te tihi, ka riringi ki te mango, ka whakaoho tonu. Me te haere tonu ki te whakaoho, kawea mai te miraka ki te whewhe, whakaitihia te wera ka tunu mo tetahi atu meneti e 5. Homai te poroiho ki te whakamatao, i te wa e whakarite ana i nga hua: pania i roto i te wai kohua mo etahi hēkona. Ka puta mai nga purapura i roto i te wai me te ngangau, ka whakauruhia ki te poaka i roto i te pupuhi, ka pupuhi kia tae noa ki te purea o te pene. Ka taea e koe te tunu i taua kai me nga hua me nga hua.
Puree pihi me nga huawhenua mo te tina
Kai:
- 70 go te potehu paraoa;
- tetahi wahi iti o te paukena;
- 1 rīwai reo;
- ¼ iti iti;
- 1 tsp hinu hinu oriwa kore.
Te whakarite
He maoa nga huawhenua, horoia, waiho i roto i te kohua, kei reira hoki he kai tunu mo te 2-2.5 haora (he pai ki te tunu i te po i mua). Ringihia te wai me te tunu i raro i te taupoki kia rite noa nga huawhenua. Ka taea e koe te tapiri i etahi tioata o te tote. Na ka whakainumia te wai nui (ko te nui o te wai e pa ana ki nga hiahia a te tamaiti) me te huri i roto i te ahua o te putea. Tukua kia whakamataohia te paku me te whakauru i te hinu oriwa.
Te tīhi me te pear hei kai
Kai:
- 1 Hui "Huihuinga";
- 80-100 go te tīhi.
Te whakarite
Horoihia te pi, te horoi, te tapahia ki nga pihi iti, me te tihi (te whare me nga tamariki motuhake), te pupuhi i te hinu.
Ko te tuarua o nga waahanga (mehemea ka moe te tamaiti me te ngangau me te kaitahuri kaore e taea te): ko te peariki pear te tapatapahi i runga i te peera kirihou. Whakaranuhia ki te tīhi.
Ka taea e koe te tāpiri i te huka iti.