Ko nga hua e kore e tika kia whakahaerehia ki tetahi tamaiti mo te tau, tae noa ki te rua, na te mea he pai te mate me te mate ki te mate. Ko te miraka kau katoa tenei, te ika, te honi, te hua citrus me nga pounamu (me te raihireterete me nga hua kei roto i te tiakarete).
I tua atu, ko te tikanga, kaore koe e hiahia ki te hoatu i to pire he momo momo hua, he nati, he mea kakara, me nga kai kei roto i nga taputapu kai, tae atu ki te maaka.
Ko te tahua o te tamaiti i te 11 marama o te whāngai whāngai me te kai kaore i te rereke. Ko te nuinga o nga hua kei roto i te kai o te rua. Ko te waiu o te whaea, ko te ranunga kua tohua, ka hoatu i tenei wa e rua i te ra - i muri i te oho, i mua i te moenga.
Ka taea e etahi o nga tamariki te ara ake i te waenganui o te po ki te kai, engari ko tenei anake mo te hunga e whakamamae ana, engari ko nga kaihanga hanga i te po i te kai.
Engari ki te whangai i te tamaiti i roto i nga marama 11 - te tahua tata
Kia kore ai e pakaru te wa nui mo te tunu kai o te kai ma te tamaiti matekai, ka whakaarohia kia whakamaherehia e koe te tahua 11 marama mo te wiki. I muri mai, ka waiho tonu nga hua e tika ana, a he mea tino maera ake te maiora o te whaea ki te awhina i te pire i nga waahanga katoa o te kai.
Ko te tekau ma tahi o nga marama te nuinga o nga kai ka rite ki te tamaiti pakeke, e rima, engari he rere ke nga pakeke. He waahi tenei ki a tatou i te parakuihi, i te tina me te tina, engari i tua atu ki a ratau ko te ata me te ahiahi e kai ana me te ranu me te waiu u.
Parakuihi
Mo te parakuihi, me hiahia nga pēpi ki te whakarato i te momo o te miraka - te kawhewheat, te raihi, te witi. Ka taea te whakarite me te ranunga me te miraka potae motuhake. Mena kei te mate te tamaiti ki te huka miraka (lactase), ka waiho ano te waaho ki te wai hei waahanga pai.
Ko Porridge mo nga tamariki ka taea te mahi wheketere, ka tunua ranei ma te takitahi, i te wa e waatea ana te kukupuku i roto i te miihini kawhe - na te hiahia o te whaea me nga hiahia o te potae. Hei kai reka, ko te puree hua he pai pai.
Kaikai
I te marama kotahi tekau ma tahi, ka taea e te tamaiti te kai i te tina te tuatahi me te tuarua. Ki te tunu kaore i nui te wa, ka tino pai te mahi o nga hua kai-kore mo te wiki, i muri iho, he mea whakaheke noa, a, mehemea e tika ana, ka murua, ka tunua mo te tokorua, ka tunua ranei.
Ko te hupa o te tamaiti mo te tau e kore e tunu i te hupa kai - he huawhenua, me te kohinga o te witi, ka taea e koe te whakauru i nga tipu, ka kohuatia i roto i te pan. I te tuarua, me whakarite e koe te puree huawhenua - potato, paraka, paukena, mai i te kareparāoa me te parakihi. Ka tapiritia he peara iti, he hinu huawhenua ranei. Ki te oko kohua he tapahi pupuhi, he pihikete ranei.
Kai hakari
Ko etahi o nga tamariki i muri i nga kai o te kohungahunga e tono ana mo te uma - kaua e whakakore i te mea, no te mea kaore te tinana o te pene e rite ki te huri ki nga kai "pakeke".
Mena ka whakakore te tamaiti i te tiihi, ka puta he hua pai - he kai pai, he reka hoki mo te tamaiti o nga tau katoa. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te tapiri i nga pereti huawhenua ranei.