He pūnaha ahurei te pūnaha rorohiko e whakarato ana i te tangata ki te kore e mahi. He mihi ki nga hanganga huinga, ka koa nga tangata ki te kanikani me nga waahi ngahau, e rere ana, e haere ana, na he mea nui ki te tiaki i to ratou hauora me o raatau mahi.
Me pehea te whiriwhiri i te whitiki i te hononga o te turi?
Ko nga taputapu hauora i hangaia hei aukati me te hamani i nga whara me nga mate waewae (kapi) ka taea te whakariterite penei:
- Ko te piripiri i runga i te turi. Whakamahia mo te whakataetae auau, te whakangungu me te waahi o te whara . Ko te kohikohi potae i runga i te puri kei te nuinga o te wa e tohutohuhia ana ki nga kaitautoko me nga tangata takitahi kei roto i nga mahi he roa te haere me te pauna. He pai mo te hunga he mate taimaha (neke atu).
- Ko te potae rongoa i runga i te turi. Ko te tikanga mo nga mate pukupuku tiretira, ko nga tikanga o te kaupapa meniscus me te calyx, nga tukanga aukati, me nga tukanga roa me te mumura o roto.
- Te whakapiri i te whitiki i runga i te turi. Ka whakamahia hei pupuri i nga kaha o te kaha i roto i te maimoatanga me te whakatikatika (te urupare ), te whakaoti taapiri ranei i te taha o nga potae gypsum (kaiwhakaako).
Te piri i runga i te turi mo te takaro takaro
Ko tenei kakahu tawhito he mea tika hei whakarato atu i te tautoko mo nga hononga o te cartilaginous me te ligamentous. Ko te paparinga raima i runga i te huha o te tauira o te tauira hou o te tauira hou, he mea ngohengohe, he pupuhi me te matatini e whai kiko ana. Kaore te whakaaro e whakapataritari i nga tauhohenga o te mate-a-mate me te mamae, ka mau tonu te wera, ka whakanui i te kaha o te hemodynamics.
Ka whakamahia te whitiki turi e whakamahia ana mo nga hākinakina, te aukati i nga raupatu o te mokowhiti me te awangawanga o nga raima. Ka taea ano hoki te kakahu te whakakore i te mamae, te aukati i te whakapehapeha, me te whakaiti i te whakapouri i nga waewae ki te haere i ia ra, te taimaha taimaha, nga raruraru me te taimaha nui.
Te piri i runga i te turi me te arthrosis
Ko nga mate o te reanga o nga hononga o te cartilaginous e hiahia ana kia kaha ake te whakatika me te tautoko. Mo tenei, ka whakaurua etahi atu mea ki roto i te whitiki rongoa i runga i te hononga o te turi:
- porohita mowhiti;
- te kirihou ranei te whakauru whakarewa o te ngoikore iti;
- he kaipupuri tere me te whakatika;
- taha hiri;
- Tuhinga o mua.
Ko te whitiki rongoa i runga i te hononga o te turi kua whakaritea mo te arthrosis, rite ki nga pathologies o te whakairo. Ka whakamana te pūrere:
- te tiaki i te wera o te kiri kiri;
- te whakapai ake i te painga o te tinana;
- te whakanui ake i te rere toto;
- te whakahaere i te tika me te pumau o nga hanganga huinga;
- he iti iho i te whakahekenga o te wai me nga whakaaturanga o nga ahuatanga haumaru;
- whakaitihia te uta ohorere i runga i te waewae ka haere.
Ko te tohatoha i runga i te turi me te mate tangata
Ko te kino e whakaahuatia ana e tino whakararuraru ana i te mahi me te tere o te peka i te ngaro o te toenga. Hei waahanga o te maimoatanga o tenei mate, ka tuhi nga kaitohutohu i te whitiki kopiri i runga i te hononga o te turi. Ko te whakaaro he mea hanga tiketike, he painga ki te pupuhi me te kahakore, kei te mahi i te tohatoha tika me te whakaiti i te kawenga.
Ko te whakamahinga o tenei whitiki i runga i te hononga tuatoru ka awhina wawe:
- ki te whakahohe i te hanga o te papahanga cartilaginous;
- te ārai i te rereke o te meniscus;
- whakaiti i te kaha o te mamae;
- whakaheke i te edema;
- te whakataurite i te pāmahana o te ira me nga uaua;
- whakapai ake i te rere toto;
- ārai i te whara me te whara;
- te whakarite i te tere;
- whakatere i te whakaora.
Te whakanui i te whitiki i runga i te hononga o te turi
Ko te whakamaharatanga o te mate pukupuku me etahi atu mate pukupuku o te mate pukupuku, ko te whakawhitinga ā-wā o te whakawhitinga, te whakawhitinga me te whakawhānui. Ko enei mahi e mahia ana e te piripiri i runga i te hononga o te turi me nga riu o te kaha o te whakarewa hauora, te kirihou ranei. Ko enei atu huinga ka whakarite i te haumaru, te haumaru me te waatea o te waewae i roto i te waa e hiahiatia ana.
Ko te tautoko kaha kua maha nga mahi pai:
- Te whakatairanga;
- pupuhi;
- whakawera;
- whakatü.
Ko te papanga o te kokopi kei runga i te puri kei te whakaputa i nga hua e whai ake nei:
- whakaongaonga i te whakahoki mai o nga hiako takitahi;
- ka whakaiti i te mamae me te pupuhi;
- Ka whai wāhi ki te whakaiti i te tukanga inflammatory;
- whakarei ake i te rere toto.
Whakanohia te whitiki tahi me nga hinges
I te mea he nui nga whara kino, tae atu ki nga pakaru me nga rukenga o te ligament, he whakamahinga nui ki nga turi, ki nga tuhi, ki nga kaiwhakaako ranei. He peariki maamaa tenei mo te whakatika i te hononga o te potae, me te whakaiti i nga mahi o te taputapu me te tere. Ka taea te whakamahi i te tikanga, kaore he piripiri raima whakapae, ka taea hoki e te pūrere te whakapumau i te waewae i roto i te tūranga kua tohua.
Ko te hononga o te turi me te whakarewatanga o te hiku he mea tino nui i te wa o te hōhipera, i te whakahou i te whare i muri i te waitohu me te taraiwa. Ko nga kaiwhakahaere i runga i tenei ka whakarato i te whakawhitinga o te kaha o nga nekehanga i runga i te angitu o te whakaora, ka taea te whakatau ki te whakaiti me te whakanui ake i runga i nga waahanga o te kairangahau.