Ko te nuinga o nga tangata e pa ana ki te mamae i roto i te rohe o te rohe o te rohe, ka kitea te osteochondrosis o te raina o te lumbar, ko nga tohu me te maimoatanga o te mate ka whakawhirinaki ki te tau me te waa o te manawanui. Mena kaore koe e tango i te waahanga me te kore e mahi i te maimoatanga, ka pai nga hua ka kino rawa.
Tuhinga o te osteochondrosis
I roto i te tinana o te tangata, ka hono te lumbar i te tuna me te sacrum. Kei roto i te rima o nga tohu, kei waenganui i nga papaawe, ka taea te tuku i te tihi me te waatea. Kei roto i te raupapa o te taatai i roto i te mowhiti. I te wa o te wa, kei te ngaro tonu te waahanga mo te whakarereketanga--dystrophic.
Ko te maimoatanga o te osteochondrosis lumbar he maha ake i te waahi o te rohe tawhito ranei. Ko te take matua mo tenei mema ko te kawenga teitei i whakamahia i raro i te mahi, te haere, te rere me te noho. Ma te mate o taua mate, ka whati te kai pai o nga pokiha intervertebral, ka ngaro te kaha me te whakaheke, ka heke iho te teitei.
Ka mutu te whakakore o te mowhiti ki te kawenga, nga pupuhi me nga pihi. Ko tenei take ka whakaheke i te tawhiti i waenga i te vertebrae, ka mutu ka puta te pakiaka nerve. Ko enei katoa ka mamae te mamae o te tangata ki raro, e kiia ana e nga kaitohutohu ko te lumboishiasia. Ko nga take matua e arahina ana ki te osteochondrosis:
- nga mauiui taimaha;
- te taimaha o te taimaha e pa ana ki nga putea vertebral;
- muri i te whara;
- he kuhu;
- te kore o te whakakori tinana e arai i te ngoikoretanga o te ngoikore o te puoro;
- nga tukanga inflammatory;
- te waitohu ira.
Ko te mea nui i te timatanga o te osteochondrosis o te rohe rohe o te rohe he tau. I etahi tau kua pahure ake nei, ka puta te mate i roto i nga tangata kua ekehia e te raina 30-tau. I tenei ra kei te taataihia e te hunga taiohi taua materanga. E pa ana nga tamariki ki:
- te kai pai kore;
- te ahotea;
- whakapoipo;
- te koiora kino;
- te haumaru;
- roa noho i te papapuhi rorohiko ranei.
Osteochondrosis o te rohe lumbar - he tohu
Kei te āta haere te mate o te hiku. Ka wehewehe nga taakete i nga tohu matua 4:
- Ko te waahi tuatahi e whakaatuhia ana e te mamae mamae i roto i te rohe o te rohe, e tupu ake ana i muri i te mahi me te mahi kaha. Ko tenei tohu e tohu ana kua tīmata kētia nga kōpae hei tukanga kino me te kore e taea te whakakore. Ka rongo nga taatai i te wera me te pupuhi, i etahi wa ka hoatu i roto i nga papa.
- Ko te Osteochondrosis o te rohe o te rohe o te hapori o te tohu tuarua e whakaatu ana i te whakaheke i te tawhiti i waenganui i te tohu me te whakangaromanga o te mowhiti. Ka taea e nga tangata te mamae ki te mamae nui, i te wa e haere ana te raupapa ki te rama, te huha, me te toka. Ko te waahanga e pa ana ki te wera me te wera, a, i te wa e whakaeke ana, ka piko te tangata ki te huarahi.
- Ko te tohu tuatoru - i tenei waahanga, ka tino ngaro nga mowhiti pupuhi, a he nui ano te whakahekenga me te paheketanga o nga wheehe ki te rohe o te rohe. Ka whai wāhi tenei ki te whakawhanaketanga o te kiriuinga intervertebral . Ka kitea e te tangata he mamae tonu me te mamae rawa.
- Ko te wha o nga tohu o te osteochondrosis e whakaatu ana i te tipu rereke o nga pene i roto i te tihi me te whakangaromanga o te kiko o te wheua. I tenei wa, he kaha te torophy o te tirati, he mea uaua ki te neke atu o te manawanui ki te mate.
Te osteochondrosis o te ramara-lumbar - tohu
I nga wa mutunga o te mate e penei ana me te osteochondrosis, ka puta te tohu me te iti o te kaha o te tinana, kaore e whakaheke i te wahi kua pangia, pēnei i te tipu me te huka. Ko te taangata ka timata ki te ngaro i tona ahuatanga, he uaua te manawanui ki te hanga i nga nekehanga ohie:
- nga tihi;
- tahuri;
- haere.
Me te tohu o te osteochondrosis lumbar, ko nga tohu e whai ake nei:
- te ngoikore o nga waewae;
- Tuhinga o mua;
- te pupuhi me te taheke i roto i nga taha o raro;
- te mokowhiti o nga mahi i roto i nga waewae;
- te wero tonu me te nui o nga uaua o te whitiki;
- kiri kiri;
- te ngaro o te whakaaro i roto i te tuara raro;
- Tuhinga o mua.
- Tuhinga o mua.
Kia taea ai te whakautu i te patai mo nga tohu me te maimoatanga o te osteochondrosis o te raina lumbar, me mohio te tangata ki te waahi o te mate, me te whakatau i te taatau tika. I etahi wa ko te ahua o te ngoikoretanga, te kaha o te ngoikoretanga, me te tohu ohorere mo te waahi tuatahi. Ka taea e te manawanui te ite:
- te pirau o nga ope , no te mea he aha te ngohe tinana e paheke;
- he tohu o te kore mahi o te pūnaha urinary;
- he ngoikore te tangata, a kaore he raruraru o nga wahine, kaore hoki i te mate.
Te mamae i roto i te osteochondrosis o te rohe lumbar
Ina kitea he osteochondrosis lumbar, ka puta nga tohu i te ahua o nga mamae e rere ke ana. Ka oho ake ratou i roto i nga waahanga kaore i te angitu, i te waatea ranei, ka noho te tangata, me etahi wa i muri i te mahi tinana. Ka taea te tautuhi i nga whakaaro i tetahi wahanga, horahia te katoa o te tuara ka hoatu ki te rohe hipoki.
Me pehea te hamani i te osteochondrosis o te rohe lumbar?
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga mo te osteochondrosis o te rohe lumbar, me mate koe i te taatai. He maha nga huarahi e mahia ana e nga taakuta:
- kua whakaritea te reo irirangi;
- Ko te ahua o te whakairinga o te mata;
- kua rongohia te rohe e pa ana;
- e whakamahia ana te MRI ( pikitia whakapae mana ).
I te wa e rongohia ana koe ki te osteochondrosis o te raina lumbar, he tohu takitahi nga tohu me te maimoatanga, engari kaore e taea e koe te whakakore i te mate. Ko te waahanga tuarua me te tuarua kei te pai ake te whakatika. Ko nga mate e hiahiatia ana kia whakarereketia katoatia nga ahuatanga o te noho me te noho o te whare, me te taakuta e whakaatu ana i te whakamahinga hauora, e roa ana te wa.
A, no te maimoatanga o te mate o te mate o te osteochondrosis i roto i te mate mate ko etahi waahanga penei:
- te tango i te mumura;
- te whakapakari i nga uaua o nga peka raro;
- te whakaiti o te mamae;
- te hanganga o nga tukanga mate me te rereke;
- te whakapai ake i te mahi i roto i te rohe purongo;
- whakanui ake te aro.
Nga mahi hauora me te osteochondrosis o te raina lumbar
Ka whakaritea te LFK i tetahi osteochondrosis o te tari miihana o te tuatara ki te:
- whakakorehia te raruraru;
- whakapakari i nga uaua o te tuara,
- whakakore i te mamae;
- tohatoha nga uaua;
- whakaorangia te kaka.
Ko nga akomanga mo te whare takaro e tohutohuhia ana e nga taakuta i nga wa katoa o te mate. Ka whai hua nga mahi mo te osteochondrosis o te raina lumbar me te whai hua anake mehemea kei te tika, kei te mahi tonu hoki. Ko te manawanui ka whakatakoto i tetahi kaupapa me te ngana ki te whakatutuki, engari i tenei waa kaore e taea te whakakore. Mena ka wheako koe i te waimarie ka mahi koe, ka mutu te mahi.
Te whakamohoatanga ki te osteochondrosis o te rohe o te rohe
E tohu ana nga tohungatanga i te maimoatanga ki nga tāngata katoa e kitea ana ki te osteochondrosis o te raina o te lumbar, i muri i te wahanga o te waahi o te exacerbation. Ko te maimoatanga o te maimoatanga e taea ai e nga turoro te awhina i muri. E tekau nga waahanga kei a ia, he ture penei:
- te roa o te tukanga e kore e neke atu i te 20 meneti;
- te mahi i roto i te mahinga kai;
- Ka mahia te huihuinga i te 2 haora i muri i te kai;
- Ko te tohungatanga arahoko he mea mai i te raro ake;
- ko nga tukanga tuatahi e whakahaeretia ana i te iti noa;
- I te waahi, ka taea anake te whakamahi i nga kiri ngohe.
Nga papa o te osteochondrosis o te rohe lumbar
Hei whakaora i te mumura me te mamae, ka tohu nga taote i te rongoā mo te osteochondrosis. Ko:
- te awangawanga me nga NSAID ( nga taero anti-inflammatory kore-steroidal ) - Advil, Ketonal, Ibuprofen, Renalgin;
- chondroprotectors (chondroitin sulfate, Rumalon);
- te waipiro diuretic (Furosemide, Indap);
- immunomodulators (T-activin, Timogen).
Injections i roto i te osteochondrosis o te rohe lumbar
Ki te kore e taea e te kairoro te whakamanawanui i te mamae, i te waahanga whakamutunga ranei, ka tohu nga taote i nga injections mo te osteochondrosis lumbar. Hei whakahaere i te waahi o te rohe, ka whakatutukihia nga parenga paravertebral (Novocaine, Dexamethasone). Kei te whakahaerehia nga raau taero ki te whakapai ake i te rere toto (Pentoxifylline, Trental ). Ko etahi atu o nga rongoā ka uru atu ki nga huaora B.
Te maimoatanga o te osteochondrosis me nga rongoā iwi
I te wa e mahia ana i te wa e te mate osteochondrosis o te maimoatanga o te raukara rakau. Kei roto i nga mahi penei:
- te whakamahinga o nga pukupuku mahana;
- te tono a te kaitono Lyapko Kuznetsov ranei;
- te tākaro hākinakina;
- Tuhinga o mua.
Ngā whakareatanga o te osteochondrosis o te katote
Mena kaore koe e mahi ana i te osteochondrosis o te raima, ka puta ake ano nga raruraru nui:
- sciatica;
- te paanga o te hiku;
- radiculitis;
- Tuhinga o mua;
- Tuhinga o mua;
- te takahi i nga mahi o nga ohanga;
- Te hauā, ka mutu te neke a te tangata.