Te kai a te Baby i roto i te 9 marama - te tahua me nga ture o te kai kai tahi

Ko te tau o te iwa marama he waahi hou i roto i te whanaketanga o te potae, i te mea ka kaha ake, kua ono nga niho, a ko nga kopu i roto i tona tinana e hua ana i nga waahana katoa e hiahiatia ana. Ko te tikanga tenei kia whakahoutia te kai a te tamaiti i te 9 marama, kia rite ki nga hiahia hou.

He aha e taea e koe te whangai i to tamaiti i roto i nga marama 9?

I mua i nga matua, ka puta ake te patai ki te whanga i te tamaiti i roto i te 9 marama ki te whakarato i nga mea katoa e tika ana. Ko nga ahuatanga o te tau e whakaatu ana i nga ture hou mo te kai, te kai me te ahua o nga rihi. Ko te miraka o te whaea me te waiu miraka kei te noho tonu he wahi nui i roto i te kai a te pepeke i te 9 marama, kaore e taea e ratou te whakatutuki i nga matea whaiaro o te tamaiti.

Ko te kai a te pēpi i te 9 marama kia tīpakohia hei whakawhanake i nga pukenga o te tunu me te horomia o nga kai maiora. I raro i te mana o te kaha o nga rihi, ka kaha te tamaiti ki te tipu i te waahanga taiao, te whanaketanga o nga uaua, me te hanganga i nga mahi. Kia maharatia ko nga kohanga mucous o te tipu i roto i nga kongakonga he tino whakaraerae tonu, kaore i te whakawhitinga ki te kai i te kai kai. Ka taea e koe te whakaako i te tamaiti ki te tunu i nga waahanga i te wa e kai ana, inu i te koko.

He aha te whakauru ki roto i te taraiwa i roto i nga marama 9?

I roto i nga tamariki, ko te kai i te 9 marama e whakaaetia ana ki te whakakī i nga ika - te moana me te wai. He hua nui kei roto i nga waikawa waikawa polyunsaturated whai hua, microelements, waikawa amino nui. Ko te huarahi pai ki te whakauru ki te wero i te 9 marama e pai ana mo nga momo penei: perch, pike perch, cod, hake, merlusa, pollock. E taunaki ana ki te tunu tunu, ki te whewhe ranei. Ko te tikanga ko te 10-40 g i te ra, kotahi, e rua ranei i te wiki.

Me mahara ki tenei hua he momo materau, me tuku ki tana tamaiti me te tupato. Mo te wa tuatahi, he pai ake te hoatu ika mo te parakuihi i te horopeta iti ki te aroturuki i te urupare puta noa i te ra. I roto i te keehi ka paopao te kongakonga i tetahi rihi kore e mohiotia ana, kaore koe e kaha ki te tohe, engari he pai ki te ngana ano i muri i te kotahi wiki e rua ranei.

I tua atu, ko nga tikanga whanaketanga tāpiri mo te tamaiti i te 9 marama e whakarato ana i nga kai e whai ake nei i roto i te kai:

• hua miraka-miraka (tiihi, yoghurt, kefir);
• me te kai (heihei, te turuki, te rapeti, te kau);
• Ngā hua Bakery (pihikete, taro, pihikete);
• porridge (raihi, witi, oatmeal, buckwheat, manai mai i te witi maroke);
• te hua manu;
• huawhenua (zucchini, paukena, kareparāoa, rīwai, broccoli, kukama, kāreti, beets, peas, riki);
• hua (aporo, panana, pears, apricots, paramu);
• nga inu (wai, compote, kissel, wai hua, tea ngoikore);
• hinu mo te tunu rihi (te oriwa, te witi, te putiriri, te kirikiri).

He aha te whangai i te tamaiti i roto i te 9 marama i te po?

I tenei tau, ko te nuinga o nga putea kei te marie, kei te moe tonu i te po katoa. Ko te kai o te tamaiti i te 9 marama o te kai me te taiao i te po kaore e hiahiatia ana, a, mehemea kaore i oti, ka werohia te kongakonga i te kai o te po. Ka whakawhiti etahi i te whakawhiti ki tetahi tikanga hou i te waatea, i etahi atu ka nui atu te wa me te manawanui ki te taha o o raatau matua mo tenei.

Kia mahara, ki te kore te moe e moe pai i te po, ka tangi, ehara i te mea e hiahia ana ia ki te kai. Ngana ki te huri i te pēpi ki tetahi atu putea, pa ki runga i te tumuaki, noho ki tetahi taha. Ka taea e koe te hoatu ki a ia he wai inu iti. Mena kaore he mea e awhina ana, pea he tino painga te take ki te matekai. Ko reira ka tūtohu kia whakanui ake i te rahi o nga kai o te ra (engari kaore e haere tonu i te po).

Te kai me te pepeke mo te 9 marama i runga i te whāngai

Ko te waiu o te whaea mo nga whanau o tenei tau kia 25-30% o te tapeke o te kai o ia ra. I tenei keehi, tukuhia te uma i te ata i muri i te oho ake i te po, te whakarite i te parakuihi marama me te kai hakari. Ka rerekē te kai o te kai i te 9 marama o te whāngai whāngai me te tautuhi i te nuinga o te kai, e whakarato ana i te kongakonga me te kaha o te kaha.

Mai i nga kai huawhenua pokekore ka tūtohu kia haere ki te tarai (pokanoa ki te toka). Ka taea e te kai iti te huri i te wa kotahi, te tunu i nga tireti, te whara. Ka whakaaetia a Kashi kia kore e mahia mai i te paura kai raihi, engari mai i nga kongakonga maru, engari i te wa ano he pai ki te kohua. Te tote me te huka, kaore ano nga mea kakara e tapiri tonu ki te rihi.

Tahua i roto i te 9 marama ki te whāngai whāngai

Kia maatau ake ai ki nga whaea ki te whakaaro he aha te whanga i te tamaiti i roto i nga marama 9, ka hoatu he mahinga tawhito nui, ka wehea ki nga whaainga e wha:

1. Porridge i runga i te wai me te waiu, te tihi ranei me nga hua, te wai.
2. Te hupa huawhenua me te kai, te ika ranei te puree huawhenua me te kai, te ika ika ranei, me te kapi, te wai ranei te tiēre.
3. Puree i nga hua, i nga huawhenua ranei, te kai reka.
4. Te Kefir, te miraka me te tīhi me te pihikete, te taro, te miraka.

Te taumaha o te pēpi mo te 9 marama i runga i te kai kai

E kore e rere ke atu i nga rihi atu ki te kai taiao. Me 25-30% te mahinga whakatika. Hei whakarite i te kai a te pēpi i te 9 marama, ka pai ki te kai, me nga kai i nga ra katoa, kia rere ke atu, kia rite ki nga manakohanga o te iti.

Tahua i te 9 marama ki te kai kai

He mea tika kia whakamaheretia te tahua mo te kotiro iti mo te wiki, kia taea ai e koe te whakarite i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakarite i nga rihi reka me te kai. Mena he wa i te waahi, he pai ake te whakarite i nga kai maau, kaore i te whakamahi i nga oko kua oti te hanga. Me hoatu he kai toenga tika mo te tamaiti i roto i te 9 marama mo te wiki i te ahua o te tepu.

Me pehea te whangai pai i te tamaiti i roto i te 9 marama?

Ko te kai a te pēpi i te 9 marama kua whakaaetia kia maharahia kei te moe te tamaiti i te 1-2 haora i te ra (mo te 1.5 haora), ka moe tonu ia i te waiu me te waiu miraka i te rua o nga ra - i te ata me te ahiahi. Me whangai e koe te tamaiti i roto i tetahi kohanga nui mai i te koko, ka maamae koe ki te kai me te kai i nga taputapu.

E hia nga wa ki te whangai i te tamaiti i roto i nga marama 9?

Ko tetahi take nui ko te nui o te kai o te tamaiti i roto i te 9 marama. Ko te nui o te kai me te kore e mahara ki te wai e whakamahia ana kia iti rawa te rita i ia ra. I roto i tenei take, ko te wero i te 9 marama ki te whāngai whāngai me te kai kaore i te whakahaere i roto i te 3-4 kai, me te 2 nga kai hei hoatu mo te waiu miraka / ranu. Ko te whakamahinga o te tamaiti i te 9 marama e tohaina ana kia tae ki waenga i nga kai he wa roa mo te 4 haora.

Ko te tamaiti i te 9 marama e kore e kai i te kai

Ki te 9 marama te pakeke mo te tamaiti, me uru te kai pai o nga u, me nga whakauru i te kai mahinga. Mena ka tohe tonu ia ki te kai hou, me whakaaro koe ki te aha e hono ai. Mahalo e kore koe e kai pai, me te tamaiti kei te ite i te ngakau kino, ranei tona ngahau , rangi wera, tetahi atu mea. Me pai ki te uiui i te taote, me te wa kei te heke mai, ki te akiaki i te kongakonga kia whiwhi i te kai "pakeke", whakamahi i enei tohutohu:

1. I mua i te kai, me panui tonu te pēpi.
2. Whakariterite i nga kai a te whānau i te tepu kotahi.
3. Whakaatuhia nga kongakonga ki to kairekareka ki te kai.
4. Ataahua me te whakapaipai i nga rihi.
5. Whakamoemititia a tamaiti mo nga koko katoa e kai ana koe.