Hei pupuri i nga pores kia ma, kia whakaitihia te hanganga o nga porokawe, me horoi te kiri i nga wa katoa. He maha nga huarahi o te horoinga hohonu, e whakaratohia ana i roto i nga whare taiao ataahua. Engari ano hoki ki te horoi i te whare ka taea e koe te tango i te ngako, te puehu me te toxins, te ahuareka me te maeneene o te kiri.
Te paru pokepoke
He maha nga momo o te paru pokepoke. He pango te pango, he pai te paraoa whero ki te kaipupuri o te kiri kiri, he kowhai - he whakaora i te kiri o te taitamariki, he maama whero te whakamarama o te kiri.
Na:
- Kia ringihia te iti o nga rauemi mata ki te wai wera, e arahina ana ki te hanganga kirikiri. Mena he maroke te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te waiu engari ehara i te wai, ka taea ranei e koe te whakauru i te glycerin me te hinu (jojoba, oriwa, me etahi atu) ki te wai. Ka taea e te hinu nui te whakawera i te puranga.
- Na ka pa ki te mata, ka karo i te rohe i raro i nga kanohi.
- I muri i te 15 meneti, ka maroke te raka horoi. Horoihia me te wai mahana. He pai ki te horoi i te kiri, te whakamahi i te paru hei pupuhi.
- Na ka whakamahia he tonic me te kirimiri.
Te parauri me te oatmeal
He ahua ano, he iti noa, he paraoa - he witi, he rai ranei. Ka tunuhia ma te whakatauira me te wai paru ranei te waiu, ka whakamahia ki te kiri, ka horoia i muri i te 15 meneti. Ka taea ano e te tikanga te whakakapi i te hukarere wai me te hukapohu: ko te paraoa ka tino horoia te ngako, ka whakakoi i te kiri me nga huaora me nga mea taiao.
Ko te horoi i nga kopare i hangaia i roto i nga koikoi oati he mea tino maamaa, no te mea he waahi kei te ringa tonu tenei hua. Whakakīahia nga papanga ki te wai kohua, te waiu wera rānei, ka whai muri i te hauora. Ka taea e koe te tapiri i te hua huawhenua ranei.
Gelatin
Ko te tino kanohi paipai kanohi, te horoi i nga pores tino hohonu - ko te kiriata gelatin:
- Hei whakarite i te 1 te papa o te karaihe whakahohe pango, 1 te koko o te gelatin me te nui o te waiu.
- Kohuatia te kaimohu, ka tohaina nga toenga ka pau, ka wera i te puranga hua i roto i te pati wai mo etahi meneti.
- Me te paraihe, whakamahia he matapihi horoia wera i runga i te rohe T, he mea e hiahiatia ana ki te waahi mua.
- I muri i te 15 - 20 meneti, ka nekehia atu te kiriata tio i te mata: ko nga mea poke katoa, ko nga tinana mate me nga comedones e piri ana ki a ia, a ka horoia nga pores.
Te whakaora i nga otaota
Ko te tino painga mo te kiri he otaota penei:
- puawai o calendula;
- Te kaha o John John;
- rangatira;
- chamomile;
- whaea-me-te whaea;
- maraa whenua;
- yarrow .
Ko nga tarutaru maroke kei roto i te mimihini kawhe i roto i te puehu. He pai ano hoki ki te huri i te pirau karaka maroke. Ka taea te whakamahi i te ranunga hua hei tikanga mo te horoi (ma te whakatauira me te pupuhi), ka taea e koe te tahae i te tarutaru, ka pupuhi i te wai i muri i te 10 meneti, ka waiho i te parauri ki to mata mo te 20 meneti. Ko tenei kakano - ma te horoi ki te whakakore i nga toxins, ka whakatuwheratia nga pores ka kai i te whakapaipai whakaora, engari ko nga mea pango he pai ki te whawhai ki te gelatin.