Mai i nga wa onamata, ko te ngako kuihi ko tetahi o nga rongoa tino rongoa e awhina ana i nga mate maha. He maha nga waahanga e whai hua ana, e tika ana mo te rongoa tangata. Whakauruhia i roto i nga tohutao o te whakapaipai o te whare.
Te hinu ngako - nga tikanga rongoa
He hape ki te whakapono ko te ngako he hua tino kino, no te mea he mea nui ki te tinana, hei tauira, he waikawa ngako, he huaora E me te rōpū B, me te hauraiki. Ko te ngako o te pihi, ko te whakamahinga o taua mea kua whakaaetia e nga taote, he whai hua nga whai hua e whai ake nei:
- I whakamahia hei whakamahi i te piripitika, a ko te tikanga kia kai tonu i nga wahine e kore e ahei te whanau tamariki mo te wa roa. I Rusia, ka whakamahia te ngako kuihi ki te whakakore i nga tangata o te prostatitis, i whakamahia ai nga pirinihi ki te perineum.
- Ka taea te whakamahi i nga ngako o te ngako kuihi ki te awhina i te syndrome syndrome. Ki te mahi i tenei, i muri i tetahi hakari mo te po, me whakainu koe i te 1 tp te ngako.
- He kino te painga o te pünaha whakamomori, no reira he mea whakamahara kia whakamahia i roto i nga raruraru, te papakupu, me era atu raruraru.
- Ko te hanganga he tohu antidepressants taiao, na ka whai hua ki te whawhai i te mamae me te pouri. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea e koe te whakatutuki i te ngoikoretanga roa me te whakapai ake i te moe.
- E taunakihia ana mo te hunga kua koroheketia, no te mea ka awhina i te whakaiti i te aukati, te ngoikore, me era atu raruraru. Ma te whakamahi maha ka taea ki te aukati i te whanaketanga o te pakanga ngakau, te patu me te atherosclerosis.
- Ka awhina ki te whakatere i te tukanga o te whakaoranga tinana i te aroaro o nga patunga, te hukapapa me te tahu. Ko te nuinga o nga hua o te maimoatanga e whakamahia ana ki te maimoatanga o te mate kiri ka whai kiko te kuihi i roto i to waihanga.
- Ka whakatairanga i te tautuhinga o nga tukanga materoto me te awhina ki te whakatutuki i te avitaminosis.
- Ka hurihia te tile me te horoi i te tinana o te toxins me etahi atu mea kino.
- He pai nga wahine ki te whakarite i te puka hormonal.
Te ngako o te ngako mo nga wera
I roto i nga tohutao a te iwi mo te tukatuka o waho ka whakamahia te ngako kuihi ma te whakamahinga o nga taonga o te maimoatanga. E whakaponohia ana ka awhinahia te tukanga o te whakahoutanga o te kiri kino. He maha nga huarahi ki te whakamahi i te ngako kuihi mo nga wera, a, ko te mea maatau rawa o aua mea ka whai ake:
- Hei whakatere i te whakaora o nga patunga, he mea tika ki te tahu i nga tahunga i te tinana i nga wa e rua i te ra, ka hipoki ki te whitiki whakairo.
- Hei whakarei i te painga hauora, ka taea e koe te whakakotahi i te ngako me te hinu buckthorn moana i roto i nga waahanga rite. Ki te pai ake nga kai, ka tūtohuhia kia mahana, ka whakamatao, ka whakamahia anake ki nga wahi tahu. Whakaritea i te whakamahinga rua i te ra.
Tuhinga o mua
I roto i nga rongoa rongonui a te iwi mo te pakanga whawhai, ko te ngako e whai honore ana, no te mea he maha nga waahanga nui. Ka hohoro te tango i te mumura, te mahi i te mahi a te hauora rewharewha, te whawhai i nga huakita e whakapakeke ana i te ua, me te whakanui ake i nga āhuatanga tiaki o te tinana. Ko te momona o te ngako mo te moe e whakamahia ana i waho hei whakatutuki i te tarai, e whai kiko ana. Ma tenei mahinga ohie ka taea e koe te whakatutuki i te mare maroke me te maama. Ko tenei tikanga mo te maimoatanga he haumaru mo nga pēpi.
Te ngako me te makariri
He rongoā iwi e awhina ana ki te whakatutuki i etahi atu tohu makariri, penei i te ihu pupuhi. Ko te rapu i nga mea e awhina ana i te ngako kuihi, he pai te tohu i tona kaha ki te whakakore wawe i te kino me te hauora. Hei whiwhi i te hua, me mahi maimoatanga me te ahua o nga tohu tuatahi o te makariri.
- Whakaorangia te 50 ml o te ngako me te taapiri ki a ia he pounamu o te pepa pepa whero.
- I muri i te whakaranu, whakawhiti i te hua ki roto i te oko ma. Kia mau ki roto i te pouaka pouaka.
- I te po, te hinuhia o nga rekereke ki te hinu paraoa me te whakanoho ki runga ki nga toka.
Te ngako o te kiore i roto i nga mahi hauora
He roa te whakamahinga o te rongoa tamariki mo te maimoatanga o nga mate wahine. I roto i te nuinga o nga wa, ka whakamahia mo te ruinga o te pukupuku. Ki te whai hua pai o te ngako kuihi, me whakarite koe i tenei rongoa:
- Tangohia te tuna kapi me te whakarewa i te 100 karamu o te ngako.
- Tāpirihia he torutoru o nga puawai maroke maroke, ka uru pai.
- A tuu i te putea i roto i te oumu i mua i te 30 meneti. I muri i tenei, tangohia me te wero ma te whakamahi i te tatari.
- I roto i te hua kua oti, whakainumia te putea taraipa me te whakauru ki roto ki te kiri mo te po. Mo te maimoatanga he mea tika kia toru nga akoranga mo nga ra 10. He mea nui ki waenganui i a raua kia mahi i nga waahi kotahi.
Te ngako me te pukupuku
Ko etahi o nga momo momona o te kuihi e whai hua ana i te maimoatanga o te pukupuku. I roto i tona hanganga, he waikawa polyunsaturated e tika ana mo nga taiepa o te toto toto, me te huaora E, e whakatairanga ana i te whakaora o te pukupuku. Ko te momona o te hinu mai i te pukupuku he pai me te whakawhetai ki te hua anti-inflammatory. Me mahara ka taea te whakamahi i nga rongoā iwi hei tikanga awhina mo te maimoatanga. Mo te tukanga, me whakarite e koe he hinu.
Kai:
- kuihi kuihi - 150 g;
- chamomile puawai - 10 g;
- Nga puawai haumaru - 10 g.
Te whakarite:
- Whakamutuahia nga puawai ki te tiki i te paura me te whakapoke i te ngako kia whiwhi ai i te papatipu rite.
- Whakamutua ki te hinu hei whakapoi i te hanganga 2-3 wa i te ra ka mahi i te tukanga i te po. Ko te roa o te maimoatanga ko te wiki, a, na te waahi ka mahi tahi me te wa roa, ka tukuna ano te akoranga.
Te ngako o te papa mai i nga mate mate
He maha nga tangata e pa ana ki te mate kirika, e tohuhia ana e te kino me te whero i runga i te kiri. I roto i tenei take, he kino rawa, me etahi atu raruraru. Hei whakatutuki i te whakaatu o te mate, me kite koe i te taote, me te awhina o nga rongoā iwi, ka taea anake e koe te whakaiti i nga tohu. Ko te maimoatanga me te ngako kuihi kei te mahi i te hinu hei whakakore i te whero, te wera me te pupuhi. Mo te mea he pai ki te whakauru i te hinu buckthorn moana, te wai-a-te-wai me te ngako kuihi. Whakamahia nga kai i nga waahanga rite.
Ko te ngako o te ngako mo te mate pukupuku
He maha nga iwi, ehara i te mea kua koroheketia, ka pa ki nga raruraru o nga hononga, i te mamae o te mamae. Ko te awhina tuatahi i roto i taua ahuatanga ka riro, ka whakamahia mo te ngako rongoa o te kuihi, e whai hua ana ki te rongo-a-mate me te painga-aukati. Mo te whakarite o te tarukino, whakakotahi i te hinu karika me te hinu kuihi, ma te whakamahi i nga kai i nga waahanga rite. Ko te hinu o te hinu kua oti te taka ki nga wahi raruraru ki te maroke i te po. Whakamahia te mahi i nga ra katoa tae noa ki te waimarie ka peia.
Ko te hinu i roto i te koiora
He maha nga kaitautoko o nga waahanga taiao taiao e kii ana ko te painga o te ngako kuihi ka taea te whakarite ki te tikanga utu nui. Mena kei te hiahia koe ki te whaihua o te hinu kuihi, he pai te tohu i tona whai hua ki te whakaekea i nga raruraru o te makawe me te kiri. Ka kitea nga hua i muri i te tukanga tuatahi. Ko te nuinga o nga waahi ka whakamahia hei whakamahi i te papaa, te kirikiri, te hinu, me te pera.
Te Pehi Kupa mo te mata
Ko te waihanga taonga nui e whakaatu ana i te maha o nga hua pai mo te kiri. He pai te tihi kuihi mo te mata mai i nga maunu, a he mea hoki he mana anti-inflammatory me antioxidant. Ka whakatikatikahia, ka whakatairanga i te ora, ka whakapai ake i te whakawhitinga o te taiao, ka awhina i te whero me te mumura, ka whakatau hoki i nga mahi o te awaawa. Kei te noho tonu ki te kimi me pehea te whakamahi i te ngako kuihi mo te mata:
- Mo te haumaru tiaki, ka whakaheke i te ngako i roto i te wai horoi me te wero ma te whakamahi i te tatari pai. Whakamahia i roto i te whakamahana mo te hawhe haora, kotahi haora i mua i te haerenga atu. Ka tino taunakitia tenei hiku i te hotoke.
- Ki te hanga i te koroka atawhai mo te 25 go te momona o te kuihi, waiho 2.5 g o hinu hinu me te uru pai. Ka tukuna te papatipu kua oti ki te mata mo te 20 meneti. Tangohia te toenga me te kiko me te horoi ki te wai matao.
Te Pehi Kupa mo Hair
Mo te hauora me te ataahua o nga putea, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā rerekē. Ka awhina te momi ki te tango i te piripiri me nga tohutohu whiti, ki te makawe i nga makawe, ki te maama me te ngohengohe ki te pa. Ko te momona o te ngako i roto i nga waahanga o te kainga e whakamahi ana i tenei ara:
- Kia pai ake ai te makawe, kia tere, kia pupuhi hoki, he mea torutoru noa te wiki i mua i te horoinga o te upoko ki te wera i te ngako.
- I muri i te tono, hipokihia te upoko ki te kiriata me te whakamahana i te peera. Kia mau ki te 5-10 meneti.
- Me horoi i te tuatahi ki te hukapoi, ka horoi i te wai me te wai rēmana.
Te Pehi Ruka mo te Mataara
He uaua ki te kitea he kotiro e kore e moemoea ki nga kanohi whakapaipai me te hiku. Ka taea e koe te whakatutuki i tenei ma te whakamahi i nga tikanga rongonui. Ko te ngako te pihi ko te rongoa rongoa hei whakaora i nga kanohi i muri i etahi tukanga. Ka tino whai hua mo te hunga nei, i muri i to ratou hanganga, ka pa ki te raru o te mate. He mea tika ki te whakapoke i nga kanohi i te kotahi wiki ki te ngako rewa, te whakamahi i te paraihe.