Sunblock i te ra

I te tīmatanga o te wera me te ra, ka hiahia nga wahine katoa ki te rapu wa ki te haere ki te takutai. Whakatikahia te ra, takoto i runga i te wera wera me te tango i roto i te wai maama - he aha te pai ake i te raumati! I tua atu i enei ahuareka katoa, ko te nuinga o nga wahine e ahuareka ana, a, he tan. He ahua hou, he ataahua hoki te kiri o te kiri, engari e mohiotia ana ko te roa o te paanga ki te ra ka pa ki to tatou tinana. Hei painga ki nga hihi o te ra ki te tino pai, kaua hoki e wehi mo to hauora, me whakamahi koe i te rapa i te ra.

He aha te mahi a te raumati a te ra?

Ko te hanganga o te papapa i te ra he waahanga motuhake e poraka ana i nga hihi ultraviolet. Ko enei waahanga he taputapu matū e uru ana ki te kiri, ka whakaatu i nga hihi o te ra. Koinei, ka tiakina to mao kiri i nga hua kino o te radiation ultraviolet me te whakatuwhera ano mo tetahi taara. I runga i ia tikanga mo te panui, ka taea e koe te kite i te tuhinga SPF (Sun Protective Factor). Ko tenei tohu te tohu o te tiaki mai i te ra, a ko te whakamaoritanga o te tikanga hei take tiaki i te ra. Ko te nui o te tohu e whakaatu ana i te take tiaki, ko te tikanga ake ko tenei te whakaatu i nga hihi o te ra. Ko te iti o te uara o te SPF kei roto i nga kirikiri mo te maama tere, engari kaore i te whakarato i nga wa katoa te whakamarumaru pono.

Me pehea e whiriwhiri ai i te raina?

Me whiriwhiri i te taniko-kakara whakahirahira me te momo kiri. E 6 nga momo kiri, e whakautu ana i ia waa ki nga hihi o te ra.

1. Te momo Celtic. He maaka nga tangata o tenei ahua o te kiri, nga makawe - he maama, he whero ranei, he kanohi - he puru maamaa ranei he matomato marama. Ko te nuinga o nga wa, ko nga tangata he momo kirihou Celtic he parakihe kei o ratou mata me etahi atu waahanga o te tinana. Ko nga tangata me tenei momo kiri e kore e kitea ki te raatea tika mo te neke ake i te 10-15 meneti. Ko te kiri o te kiri ka tino raruraru, a, ko te whakamaanga roa ki te whakamarama o te ra e arai ana ki te tahu. I tenei keehi, me whakamahi koe i te kirimiri raumati i runga i te taone me te tiaki nui (SPF 40).
2. He momo Pakeha marama. Ko nga tangata o tenei momo he maama parauri, he makawe poaka, he kanohi maama. I tenei take, ka tiakina te kiri mai i nga hihi ultraviolet, engari kaore i te tūtohu kia tukinohia te ra. Mo nga kaipupuri o tenei momo kirika, ko te waapa i te ra me SPF 30 te mea tino pai.
3. He ahua pouri o te Pakeha. Ko nga kaipupuri o tenei ahua he maama-maramara me te parauri-parauri, he parauri, he matomato, he kanohi-hina ranei, he kiri pouri. Ko nga tangata whai ahua o te kiri pakeha o te Pakeha e whakamanamana ana i te ataahua me te tarai, engari kaore i te waahia e ratou ki te panui. E taunaki ana kia whakamahia he raupapatanga i te ra me te SPF 8-15.
4. Momo Mediterranean. Ko nga ahuatanga o tenei ahua ko nga kanohi parauri, he kiri parauri, he makawe poinika, he tae kiri oriwa. Ko nga tangata o tenei momo e tino pai ana, kaore e tahuna i roto i te ra. Ka taea te whakamahi i te Sunblock ki te SPF 2-8.
5. He momo Afiriki me Ahia. Ko nga kaipupuri o enei momo ka wehewehea e te kiri pouri me nga makawe pouri. Ka taea e ratou te noho i roto i te ra mo te wa roa, kaore hoki i te whakamahi, no te mea kaore o ratou kiri e tahuna.

Me pehea te whakamahi i te poraka?

E tūtohu ana kia whakamahi i te papaarau 20-30 meneti i mua i te haere i raro i te ra tuwhera. I muri i nga haora me te haurua, me whakamahi tonu te kirimiri.

Me pehea te whakamahi i te poraka?

Ko te Sunblock i roto i te ra me whakamahi i nga nekehanga pakaru i runga i nga kiri katoa e kitea ana. I te hokinga mai i te tahataha ka tūtohuhia kia horohia te wai ka horoia atu nga toenga kirīmi me te hopi.

Engari ki te whakakapi i te kirimiri mai i te panikiri?

Mena kaore koe e whai wa ki te hoko i te poraka i te ra, ka haere ki te takutai, ka whakamahi i te kirimati maoro ki to kiri. Ko tenei rongoa ka mau i te makuku o te kiri, e whakaiti ana i te ahua o te wera.

I mua i te whakamahi i te kirīmi ki te kiri mai i te pango ka tika tonu te aro ki tona ra paunga, ko te kirikiri me te ra ka pau te kino ki te kiri.

Ki te kohikohi koe ki te tahataha me nga tamariki, hoko mai he raupapatanga tamariki. Ko te hanganga o tenei hua ko nga kai o te taiao, a, ko te kirikiri ano he paerewa tiketike.

"E hiahia ana ahau ki te taraipa?" - ka whakautu nga kaiakiritanga katoa o tenei kaatai. Kia maharahia kia waiho ai te kiri hei taiohi, me whakarato i te tiaki pai me te taiao haumaru.