Ko te ingoa o tana papa korepa e tika ana kia ngaro tonu nga hiri i runga i tana kapu. Ka taea e te hangarau hou te whakaputa i te waahanga kotahi, ka whakahou ano i te ahua o te uma. Nā te ngohengohe me te kirihou o te rauemi, he pai tenei tauira mo te iti me te nui o te rahi. Koinei te rakau e kore e tuhia i raro i nga koti, nga koti me nga mea ahuareka.
I tua atu i nga tauira matapihi o te paatai, te paoho me te paraka, he tino rongonui nga momo:
- Pana te turaki o te tao . Kei roto i te rorohiko i roto i te waihanga poaka ranei. He pai te pai mo te mea he pai te whakakii i te waahi ki te waipiro, me te whakahou ano i te ahua takitahi o te uma, he mea uaua ki te whakatutuki i te potae kapi mohoao. Engari, ko te silicone he pahekotanga - i te wa wera e kore e whakaaetia ki te "manawahu" i nga uma, ka mutu te rere o te hau. I tua atu, hei pehi i te pouaka, me whakapiri te brassiere ki te iti, kaore i tino whakaaetia e nga taote.
- Porokaro taamaha korekore . Ko te nuinga o nga wa ka hangaia i te ahua o te pupuhi . He maha nga rereketanga mai i te toa matarohia:
- Kaore he rua, ka hangahia he potae hikoi ki te taha raro;
- te whakatika i te pouaka, te aukati i te whakawhitinga o te ligament o te uma;
- Ka taea e koe te rere ke atu i te whakatika, i runga i te mahi o te hākinakina e mahi ana koe;
- etahi kamupene e whakawhanake ana i nga taonga antibacterial motuhake e whakakore i te haunga o te wera me te kaha ki te houku i te makuku;
- he rahi nga waahanga e kore e pakaru i te waa. Kia maumahara kaore i te hangaia nga papa hakinakina mo nga kakahu o ia ra, ahakoa te mea e tino tautoko ana ratou i te pouaka.
| | | |
| | | |
| | | |
