A, no te wa e hiahiatia ana te hapu, ka timata nga wahine ki te uiui i nga mea e whai hua ana ki te kai, me te aha e memeha. E mohiotia ana i roto i te kai i te wa o te hapūtanga ka whai i te tauwhitinga o te pūmua, te momona, te warowaihā, te huaora me te taiao. Ka whakaaro tatou mehemea e taea ana mo nga puraka maama me nga mea e whai hua ana mo te tinana.
He pai nga purakini i te wa e hapu ana?
Ko nga painga o te kai paukena me ona purapura kua mohiotia mai i nga wa o mua. Ko nga purapura purapura kei roto i te maha o nga matūkai e tika ana mo te wahine hapu. Na, ko nga purakini ma nga wahine hapu e whai hua ana i roto i te ahua rawanga, i muri i te maimoatanga o te wera, ka ngaro te nuinga o nga mea whai hua. Ko te tiaki i nga purapura o te nui o te rino he pai te tiaki i te mate urino rino i nga wahine hapu. Ko etahi o nga kohuke i roto i nga purakena ko te nui o te ūkuikui, te konupora, te konupūmā, te pāhare pāporo, me te zinc. Na reira, ka pau i te purakena i te wa e hapu ana, me iti ake te nui o te kirikaroka, ka whakapai ake i te huruhuru, te kiri me nga whao. Ko te tango o nga purakini ka whakapai ake i te mahinga o te pūnaha mate pukupuku, ka whangai i te uaua o te ngakau.
Kei te mohio ano hoki he hua antihelminthic te tipu purapura. I te wa e hapu ana, ka whakamahia nga purakena hei rongoa rongonui mo te kaimati , hei whakarite i te whakarereketanga o nga hiahia. I te tuatahi o nga tau o te hapu, ka awhina nga purakena ki te whakakore i nga tohu o te mate kino.
Ka taea te whakamahi Kashitsu mai i nga purakene purapura ki nga mate whakaora me te wera mo te wa roa.
Ko nga whaimana ki te whakamahinga o te purakena i roto i te maioha
He nui rawa, ko etahi wahine hapu ki te kai o te tini o te purakena ka whai tohu i te waahanga: te wero, te pupuhi, te mate, te riri o te turanga. Ko enei tohu ka whakamaramatia e nga taakuta hei pehi takitahi ki nga puraka paura. Na, ka tango koe i nga purapura matomato, me whakarongo koe ki to tinana. Waihoki, ko te kai i nga purakena ka takahihia i te aroaro o te gastritis me te whakanui ake i te waikawa waikawa, no te mea ka uru tenei ki te haere tonu o te mate.
I tirotirohia e matou mehemea he pai te purapura ki nga wahine hapu, a, ka kite ko nga matū i roto i to waihanga ka whakapakari i te uaua o te ngakau, ka awhina i te aukati o te rino me te whakapakari i te kiri, te makawe me nga whao.