I te waahi tuatahi ka timata te tamaiti ki te wero i te paraihe hei hua e maama ake ana ki te keri me te maha o nga huaora whai hua me nga microelements. Me te whakauru mai o nga kai tautoko, kaore e tipu te pakihi: he aha te momo kai e pai ake ana: te miraka me te kore miraka kore, no te mea i nga ra tuatahi o te whangai whaitake ko te poaka noa kahore he waiu, kaore i te nui atu i te kotahi teaspoon.
Pouaka kore-kore
He maha nga kaiwhakarato rereke o te kai pepeke e kai ana i nga miraka miraka korera, e pai ana mo nga kai whakauru tuatahi. A, no te whiriwhiri i te reira he mea tika kia mahara ki te rereketanga i waenga i te miraka miraka me te miraka kore wai-kore: kei te whakaatuhia i nga wa katoa i te kohinga i roto i te miraka kore wai-kore kia diluitia ki te wai. He mea tika ano hoki kia whakaaroa he pai rawa atu nga hua miraka koreina mo tenei, mo taua tau ranei o te tamaiti. He waahi-kore-kore utu o te waahi tuatahi (mo nga kai whakauru) me te 2 taahiraa (mo te whakawhānui o te kai). Ko te taahiraa tuatahi ko te buckwheat hypoallergenic, te witi, te raihi raihi ranei, kaore i roto i te huka, te waiu, te gluten ranei (he potae he waahanga).
Porokarati kai-kore kore-kore
He tino whai hua a Porridge mai i te buckwheat no te mea he nui te hua o te huaora o te B, PP, parahi, iron, magnesium, zinc. Ko te rotaroki Buckwheat te nuinga o te waa i whakaurua i te tuatahi no te mea he pai te tipu me te hypoallergenicity.
Nga raihi raihi kore raihi
Kaore e tino hoatu ki te tamariki te raihi riki, engari kaore i te rite mai i te raihi raihi, he mea whakatairanga i te mate, engari mai i te paraoa raihi e kore e whai paanga atu. He tino taonga tenei poaka i roto i nga tipu tipu, engari kei roto i te iti o nga huaora, ina koa ko te B.
Nga miraka miraka kore-miraka
Ka taunakihia te poaka o te poro ki te mea he nui noa atu te kirika me te pene, engari he rino ano hoki, ina koa ka whakaritea ki te raihi. I te nuinga o nga wa, ka whakanuia e nga kaihoko te parani me te konupūmā, nga huaora me nga tohu taiao, engari he mea tika kia tirohia mēnā kei roto i te paura korera nga waikano, ngongo me te reka. Ko nga tohutao mo te pata miraka miraka i te nuinga o te waa e whakaatuhia ana i te moenga, kei te whakaatu i te whakamahinga i te wai, mehemea ka taea te whakamahi mo te tamaiti i tenei tau.
Te whakanui i te kai: te miraka miraka me te miraka miraka-kore mo nga tamariki
I te pakeke o te tau, mehemea he pai te koiora o te tamaiti i nga otaota, kaore e taea te whakauru i nga pata witi (parei, witi, oat me te manai) hei whakawhānui ake i te kai. Ko te nuinga o nga mea kaore i te miraka miraka, he taonga nui i roto i te muka me te hika. Ko Manka - he rawakore i roto i te muka me te huaora, ka taea te here i te huaora D, ka uru ki te whakawhanaketanga o te rickets , na reira ka arahina e ratou i muri, i muri i te tau.
Mena he mea tika ki te whakauru i te miraka miraka i muri i te miraka, ka whakauruhia kia tere, hei awhina, timata ki te tīpune me te kawe mai i te rōrahi e hiahiahia mō te 1-2 wiki.
Me rite tonu a Porridge, kaore he pupuhi, he mea kua rite noa. Mena ka pakaruhia mai i nga pata, ka hurihia te peariki ki te puehu, ka mutu ka tunuhia te kapi i roto i te tatari me te pae kupenga me te pupuhi. I mua i te whakarite i te paraire mai i te moenga, he mea tika kia tirohia tona oranga. Mena kaore te tamaiti e hiahia ana ki te kai i te miraka miraka-kore, ka taea te diluitia ki te ranunga, engari kaore i te whakamahia te ranunga - me tapiri noa etahi koko mo te reka o te tamaiti.
I etahi wa ka hiahia te wahine ki te whakapai ake i te kai me te maatau mehemea ka taea te whakatipu kai kore miraka me te waiu. He uaua te miraka o te kau mo te pepeke ki te keri, a ka taea e ia te urupare mate, no te mea ko te kai tuatahi me te tunu miraka i runga i te wai, me te waiu ka tapiritia i te wa e pai ai te tamaiti.