He maha nga waahi o te hunga hauora, me nga tawhito e kaha ana ki te mahi i nga tikanga mo te maimoatanga, tae atu ki te haere ki te wharepaku. Hei whakahaere i to ratau oranga, kua whakawhanakehia nga whakaaro motuhake, me etahi atu waahanga mo te hunga hauā.
Me whakaratohia tetahi oko mo te wharepaku mo te hunga hauā me te whanui me te waatea atu i te waa o te waahi, i hangaia i nga mea roa me te tiketike.
Ka taea te whakakore i nga peihana wharepaku me te tuunga-papa. Ko etahi tauira e whakaratohia ana ki:
- nga waahi e awhina ana i te tangata ki te huri mai i te roera ki te wharepaku;
- nga kaitautoko aunoa e mahi ana ina tangohia atu te tangata i te rohe taapiri;
- nga taputapu wera, te mahi whaiaro-horoi, te miihini mo te whakaheke i te taupoki.
Teitei o te peihana mo te hunga hauā
Mena he tipu nui te tipu o tetahi tangata whai hauātanga, he ngoikore he turi ranei, ka hiahia ia ki te wharepaku nui. I te nuinga o te waa, ko te teitei o nga peihana mo te hunga hauā he 46-48 cm te roa o te taumata papa. Ka taea e te tauira te mahi mahinga teitei. Ka whakaratohia tenei ma nga hanganga whakairi, ka taea ai te whakanoho i nga wharepaku ki tetahi teitei noa. Ko etahi tauira e whakarato ana i te tuunga o te waina, e taea ai te whakanui ake i te teitei o te whakauru.
Toi mo te hunga hauā
Ko te nuinga o nga tangata whai hauātanga he uaua ki te whakamahi i te wharepaku iti. Hei waihanga ake i te whakamarie mo te hunga hauä, kei reira he taangata motuhake (pupuhi), ka hurihia te teitei o te turanga wharepaku. Kei te noho te nohoanga ki nga kaiwhakahaere, e whakarereke ana i te teitei e pa ana ki te papa. Ko te kupu, kei te awhina te pene
Mo nga take kei te uaua te tangata tawhito me te tangata hauhaki ki te neke atu i te moenga ki te horoi, kei reira he oko mo te hunga hauā, he whare moenga mo te hunga hauā, he mea tino kaha, he kaha ki te whakatutuki i te nui o te taumaha. Ka taea e nga tauira te whakauru ki nga wira, me te whakautu hoki, nga piringa me nga upoko.
Na, i tenei wa, he maha nga ratonga motuhake mo te hunga hauora.