Ko nga whakaaro a nga tangata mo te ataahua o te uma wahine ka rere ke: ko etahi e whakaaro ana i nga ahua o te kohungahunga whakapaipai, ko etahi atu he paku iti. Heoi, ka whakaae katoa he ataahua te uma o te u, ki te mea he tiketike, he tere, a kaore he tangata e ahuareka ki te ahua o nga u. No reira, ki te kaha o te pouaka o te pouaka, he mea ka puta mai i muri i te ngaro o te taimaha me te whāngai tamariki, he nui nga wawata me nga waahi hinengaro. Me whakaaro, he aha nga take e mau ana te uma, me te aha e mahi ai i roto i taua ahuatanga.
He aha te hangi o te pouaka?
Ko te uwha wahine kei roto i te kiri o te kiri, he kawenga mo te hanga waiu, a he mea honohono ki nga uaua o te pouaka. Kei runga ake nei, ka hipokihia te kiri tawhito ki te papa me te kiri. I roto i nga wahine rereke, he rereke te nui o te kiri me te kiri i roto i te uma, i te mea ko te ahua o te uma ka whakatauhia e nga mea ngohe, e tino taangata ana ki nga awe-a-roto me nga-a-roto.
Ko nga mea matua ka taea te arai ki te ngakau o te wahine:
- te whakarerekētanga o te tinana i roto i te tinana (te menopause, te hapūtanga, te whanau whanau, te rongoā hormonal, me ētahi atu), kei te tino piki ake te kiko o te kiri i te rōrahi me te taimaha, e ārahi ana ki te whakawhānui i ngā kiri ngohengohe;
- he nui te heke o te taimaha tinana e arahina ana ki te whakaiti i te papa momona o te pupuhi, me te whakaheke i te nui o te kiko o te kiri o muri i muri i te waihanga, i reira he nui atu o te kiri o te "kiri";
- te koroheketanga o te kiri e arai ana ki te waatea me te whara;
- te whaitake o te waahi o te tamaiti i te wa e whāngai ana - ko te hopu i te pepeha kaore i te whakatutuki, te patipati o te u, me etahi atu, e arai ana i te whakahekenga o te pupuhi.
Me pēhea te whakapiki i nga uke o te wahine?
Kia hari, ka taea te whakahoki i te ahua taketake o te uma o te uhunga i te iti rawa o te waa, ina koa ko te wa ki te whakatutuki i tenei raruraru. He maha nga tikanga e whakamahia ana mo tenei:
- Ko nga kaitautoko o waho (nga hinu, nga kirimiti, nga paraoa, me etahi atu), ko te mahi mo te whakanui ake i te reo me te tere o te kiri, me nga whakaritenga o te rohe me nga homoni i roto i te hanganga e hua ana i te nui o te pukupuku o te kiri. He mea pai kia mohio ka taea e te tuatahi te awhina me te iti noa o te waahi, me te mea, he mea hangaia kia kore ai tenei raruraru, i te mea e whakaatu ana te waahanga nei i te kaha i te wa e whakamahia ana.
- Nga rongoā mo te whakahaere a-waha e whai ana i nga homoni me nga matū e whakaongaonga ana i ta ratou mahi, na reira ka whakanui i te rahi o te u me te whakapiki i nga taiao. Kaore hoki e taea te whakamahi i enei raau taero mo te wa roa, a ka mutu te whakakore, ka puta te tukanga whakawhitinga.
- Nga mahi a te tinana me te taraihu , hei whakapakari i te piko o te uma o te uma, i te whakarite i te whakairinga, i te whakapai ake i te kiri kiri. Ka taea te awhina i te pouaka, kaore e taea e enei tikanga te awhina, engari me whakawhetai ki a ratau ka taea e koe te whakapai ake i te ahua o te pupuhi.
- Te whakatika o te uma na te mesotherapy me te whakamahi i nga raau taero e whakapumau ana i te kiri o te uma, e whakaongaonga ana i te hanga o tana ake kohinga me te elastin.
- Te hangarau rorohiko (te umanga miihini, te werawera , me etahi atu) - te whakamahi i nga tikanga hauora, me te whakapai ake i te ahua o te kiri kiri me te kaha te whakapakari i te kiko o te uaua.
- Te hapai i te u ki te miro (polypropylene, koura, platinum, me etahi atu), e whakauru ana ki te whakauru i nga pupuhi motuhake ki nga mea ngohengohe o te pupuhi mo te whakapumau.
- Ko te Mastopexy he pukupuku pukupuku. Koinei te ara tino whai hua me te whakahirahira, e whakarato ana mo nga tukanga whakahaere, engari he whakawhanaketanga kino o nga raruraru.
Me pēhea te whakapūmau i te pouaka, ki te whakairi, ki te huarahi ki te whakarato i te hiahia, ka taea e ia te tūtohu anake he tohunga rongonui. Na reira, he pai ki te timata i te whakaoti i te raruraru me te whakawhiti whakaaro hauora.