Ko te pahikara he mahinga tino ataahua, he tino whai hua hoki, e tohi ana i nga kaiwhai me nga kaiwhaiwhai i nga ra katoa. Engari ahakoa i taua take. Mena kei te haere koe i runga i te pahikara ko te okiokinga kaha, me te whakarereketanga o nga ahuatanga, me te awhina i te tuhura mai i te oranga o te ra, he pai tonu te tiaki i nga taputapu iti rawa. Ehara i te mea ko te hoko i te pahikara utu nui, engari ko nga taputapu pahikara he tohu e tika ana. He maha nga mahi i tenei waahanga. Tuatahi, e kore e taea e koe te tarai i nga ringa o ou ringa i runga i te arai pahikara. Ahakoa he mea whakaraerae ki nga potae ngohe, ka mamae te kiri wahine. Ko te aha te nui o te hiahia o nga kotiro pahikara wahine. Tuarua, ko te tere pahikara he tino raruraru. Kaore e pakaruhia te rere o nga ra. Ko te nuinga o nga wa, ka haere ki nga turi me nga ringa, me nga karaka - he pai rawa te tiaki. Tuatoru, i te tere tere i te rangi haurangi, he makariri nga ringa, a ka taea e tenei awhina te noho mahana. I te nuinga, etahi painga!
Te tikanga me te kāhua
I roto i nga kounga paike pahikara i roto i te nikau kei reira he mea whakauru mai i nga mea ngohengohe ranei i te wai. Kia mihi ki enei mea, ka piki ake te tohu whakamarie, me te kawenga i runga i te ringa, kaore e puta i nga haerenga roa, ka tino heke. Ka taea e nga mīhini pereki te kore he tamatuku me nga maihao nui. Mena i te raumati he mea pai te kōwhiringa tuatahi, engari i te hotoke he pai ake te whakamahi i nga maru me nga maihao nui. Ko enei tauira e mau tonu ana i te wera o nga ringa, te tiaki ia ratou mai i te makuku, engari he pai te mahi. Eiaha e haavare i te parau mau e te mau pereoo pereoo o te hoê rave'a faahiahia roa o te haaputapû i te haapa'oraa. Kaore he kotiro i runga i te tere pahikara e kore e kite!
Ngā āhuatanga o te kōwhiringa o nga maru
Kaua e mohio ki te whiriwhiri i nga miihini pahikara, a he aha te tauira e tika mo koe? Tuatahi, whakatau i te wa i te wa e whakamahere ai koe ki te kakahu. Mo nga haerenga pahikara hotoke he pai ake te whiriwhiri i nga karapu me te wera, i roto i tana mahi he huruhuru te huruhuru ranei. Ko te tihi te nuinga o te tira, te kiri taiao me te hiako. I te raumati, he pai ake te haere ki nga karariki angiangi i hangaia o te lycra me te hiako ranei ki te taraira. Kia tupato ki nga tauira me te paopao i runga i nga raima me nga maihao. I te wa ano, ka "kaha" o ringaringa. He pai ki te hanga i te waahanga o runga o nga mea matai.
He mea nui ano te kounga o te taputapu. Ko nga hononga ki nga ringaringa kia kaha me te kounga pai. Ko nga tauira me te iti rawa me te pakaru a Velcro ka hohoro te ngaro i te mahi. A, ko te tikanga, whiriwhiri tika i te rahi o nga mowhiti potae, kia pai ai nga ringaringa ki o ringaringa, engari kaua e pokanoa.
| | | |
| | | |
| | | |
