Ko te pirau he kawenga mo te kaha o te kaha e whakangaro ana i to tatou aronga i roto i te huarahi whakangaro, ka kitea he pupuhi ki roto, ka uru ki roto i te tinana, ka patu ia tatou i roto. He maha nga momo o te kino, a, ko te mea tino kino kaore he tangata e paahitia mai i taua mea, no te mea ka taea e koe te tuku atu i tetahi utu kino ki to hoa, hoa, whanaunga, whakaaro noa noa iho, kaore koe e pai ki a koe.
Ko te nuinga o nga wa, ka kitea nga tohu o te wawahi o te tangata ki a ratou ano, ki te awhina ranei o nga whanaunga e kitea ana mai i te taha. Mena kei a koe etahi tautohetohe mo te waahi o te pakaru, he pai ake te rapu awhina a te tohunga.
Pakaru ki te hauora
Me tīmata ma nga tohu o te kino ki te hauora, no te mea ko to mate ka nui rawa atu me tenei pakaru, kaore he whakamahinga mo te mate. Ko te pirau ki te hauora he makutu whakaharahara e taea ai, hei tua atu, arahina atu koe ki te wairangi. Kaore koe e mate, kaore koe e mohio ki te aha. Haere ki te taakuta, hoatu nga momo whakamatautau katoa, a ka puta mai he tino hauora koe.
Ka tuhia e nga kaitohutohu katoa o au amuamu ki te kaute o te hypochondria, a, kua oti te mate te whakatau kua oti i te mutunga. Ko te nuinga o nga wa, tenei ahua o mua, te mate pukupuku, te whiu.
Kia mohio ai koe ki nga tohu o te wawahi i te wa, me tino aro atu koe ki to hauora:
- Ko te whakakore i te taimaha, i te rere ke ranei;
- ka oma nga akonga;
- Me mahara koe kei te "maroke" mai i roto;
- moemoea mo te moe pouri;
- i roto i te hahi e kino ana koe;
- e kore e taea e koe te hapu;
- Kaore koe i te kaha o te kaha.
Te kohuru mo te moni
Ko nga tohu o te pahua mo te moni ka taea te kite tonu i nga tangata e ngana ana ki te whai taonga, a, i te wa ano, ka mate tetahi i muri i tetahi atu. Nga putea, nga nama - ko te nuinga o nga mate o te pahua mo te moni.
Ngā tohu:
- te waimarie kino me te mahi;
- te wehi ohorere ki te whakatika;
- ko nga huihuinga me nga waahi kaore i te taha tonu;
- te rawakore, te tawai i roto i te whanau na te kore o te moni;
- tetahi nganatanga ki te whakarahi i a ia ano ka huri ki te hekenga ohorere.
I te waatea
I te nuinga o nga wa e pahuatia ana e ahau te waatea o te korero wahine ki nga kaitono, ki nga tangata ranei, kihai nei i pai ki a ratau. Ko te utu tenei mo nga wahine. Ko nga tohu o te pahuatanga mo te noho humarie he tino ngawari ki te kite i a koe ano:
- ka mutu te aro mai i te wahine ke;
- ahakoa he waimarie koe ki te mohio ki tetahi, he wa poto rawa te hononga;
- Kei te wehi nga tangata ki te noho ki to whare, te ngana kia mawhiti wawe tonu;
- kaore koe i roto i to whare moenga;
- nga kararehe e wehingia ana e koe;
- e whakamamaehia ana koe e te kore o te kino, te mangere;
- Kei te mohio koe he mea kore e kitea he mea tarai i to whanaungatanga me nga tangata.