Ko te teitei o te ngaohiko ko tetahi o nga mate tawhito o te rauropi rerenga, e whakaatu ana i te whakarahi ake i te toto toto. Ko te tikanga, e toru nga wahanga o te whakaheke toto.
Me timata te maimoatanga o te whakaheke toto ki te tohu tuatahi, me te iti ake o ona tohu, kaore pea ka whakawhanakehia he ahua kino atu. Ko te nuinga o nga mahi hauora mo te maimoatanga o te whakaheke toto e whakamahi ana i nga raau taero motuhake ki te whakaiti i te kaha o te toto me te taiao. Engari, ki te whakaiti i te maha o nga raau taero, me te whakaiti i te ahua ka taea te otaota me era atu rongoa iwi, hewari te whai i te kainga.
Te Haumaha 1 te tohu - ka taea te tipu ki te 140-150 / 90-100 mm Hg, me te taumata e kore e pumau. Ka taea e ia te hoki mai ki te taiao me te ara ano ki runga i nga tikanga. A, no te oho ake o te pihi, te taangata, te haruru i nga taringa, te raruraru moe, te kaha kaha. Ko te maimoatanga o te whakaheke toto me nga rongoa a te iwi i tenei wa ka tino whai hua, a ka taea te karo i te whakawhanaketanga o te mate.
Te nekehanga o te Haumaha 2 - kei te piki haere tonu te pihi, kei roto i nga rohe o te 160-180 / 100-110 mm o te mercury. Mahalo ko e tupu mei he ngaahi faingata'a taau. Ko nga tikanga a te tangata mo te maimoatanga o te toto toto tiketike kei te whai hua tonu, engari kaore e taea e nga kaha te whakakapi i nga rongoä.
Teitei Haumaha 3 nga nekehanga - te taumata o te puai mai 180/115 me runga. He rereke ngaa rereke i roto i nga oko toto me etahi atu waahanga o te purongo rerenga. Ko te maimoatanga o te tangata mo te mate i tenei waahanga kaore e whai hua ana, ka taea anake te mahi hei rongoa tiaki.
Te maimoatanga o te whakaheke ki te otaota
Whakaarohia nga whakaritenga mo te otaota, e whakaarohia ana he tino whai hua ki te maimoatanga o nga rongoā whakaheke toto.
- He ranunga o te tihi o te mara, te whaea, te rongoa raorai a Valeria me nga poaka kai i roto i nga waahanga rite. Ka whakamahia mo nga take kotahi o te whakapouri ka piki ake ki te oneone o nga raruraru. Kei te whai hua ano hoki.
- Ko te ranunga o te puawai hawthorn, te whaaho tipu, te poaka repo - i nga wahanga e rua, me nga rau o te birch, te tuanui me te adonis o te puna - 1 wahi. Kei te whakamahia i te maimoatanga o te whakaheke toto 1-2, me te mate pukupuku e raruraru ana i te kore o te ngakau.
- He ranunga o te pepamuri, te chamomile, te yarrow, te kanohi me te kiri o te buckthorn i roto i nga waahanga rite. Ka whakamahia i roto i te take o te nekehanga nui, ina koa i roto i nga wahine e wha tekau.
- Ko nga utu i runga ake ka rite i roto i te huarahi e whai ake nei - 1 punetēpu o te ranunga, ringihia he karaihe o te wai kohua me te tu i roto i te pati wai mo te 15 meneti (ka tohe kia kotahi te haora i roto i te wera), ka tohua, te hauo me te inu i te ra i roto i te rua doses, 30-40 meneti i mua kai.
- He ranunga o te hawthorn me te hiku - 4 nga wahi, chokeberry - 3 nga wahi, nga purapura pi - 2 nga wahi. E toru nga punetēpu o te kohikohinga mo te rita o te wai kohua me te tohe i roto i te wera mo te 2 haora. Tangohia te 1 karaihe 3 wa i te ra.
- Ko te rongoa whai hua mo te maimoatanga o te whakaheke toto ko te viburnum. Ki te whakarite i te pehanga, ka tūtohu kia tangohia tetahi karaihe wai mo te whawha o te karaihe 3-4 wa i te ra.
Ko etahi tikanga mo te maimoatanga o te whakaheke toto
- Tuhinga o mua. Ko te Hirudotherapy e tino awhina i nga tohu o te mate, me te whakapai ake i te hauora katoa, me te mea ka whakaheke te toto o te toto pukupuku mai i nga pukupuku me nga aporo, ka awhina i te whakaheke i te kiri me te whakapai ake i ona taonga.
- Maimoatanga o te whakaheke toto me te iodine. Ko tenei tikanga kei roto i te whakamahinga o te whakamahi i te otinga o te iodine "puru" (he ranunga o te iodine noa me te haukini potato). Ki te hauwhiti o te karaihe o te wai makariri ka whakapiri i te 10 go te ngota rīwai me te 1 tīpune o te 5% iodine. Whakaranuhia te ranunga me te tapiri i tetahi karaihe o te wai kohua. Ka taea te rongoa te hua ki te pouaka whakamātao kia tae ki te 3 wiki, me tango 1-2 punetēpu 2 wa mo te kai i mua i te kai.
Nga maimoatanga o te whakaheke toto me te kore raau taero
I te nuinga o nga wa, ko te whakawhanaketanga o te whakaheke toto ka taea te whakauru atu ki te ahua o te noho kino, te ahotea, te overexertion, te hiamoe. I roto i enei take, ka taea te whakamahi i te whakawhitinga ki te whakaheke toto. Ko te whakarongo ki nga waiata waiata me etahi atu whakamahinga whakangungu ka whai wāhi ki te whakaiti i te aukati o te mate, me te whakaheke i te toto toto.
I nga wa katoa o te mate, i te mea ka wehea noa nga take o te kaha nui, ka taea te karo i te whakawhanaketanga o te mate ka timata te kai ma te tika, kaore he kai e nui ana i te cholesterol, te aro ki te ahua o te tinana, te tango huaora (tino huaora E, he pai ake te mohiotia ko te hinu ika) .