Mena ka hopu tetahi i te whakaaro kaore ia e whai mahara ana ki tetahi korero, me mahi he mea mo taua mea. Hei tauira, he huarahi pai hei awhina i te kaha ki te whakapakari i te mahara.
Ehara i te mea ngaro ki te whakapai ake i te mahara me tika ki te whakangungu i te wa katoa.
Me pehea te whakapakari i te mahara me te aro - he aha me mahi?
- Kia nui te moe . Ko te moe pai he taunaha mo te hauora pai me te tautoko o te roro i roto i te pai.
- Pānuihia nga pukapuka whai hua . Mauruuru ki tenei, ka mahara tonu te roro, ka mahara ka mahara ki nga korero i korerotia.
- Mahi me te tau . Whakamahia te korero i roto i te hinengaro.
- Korerotia moanahi . A faaite i te mau haamana'oraa no te ananahi. Me timata te korero i te mutunga. Ko te tikanga ka rite ki tenei ka awhina i te whakapakari i te mahara me te whakawhanake i te aro.
- Ko te ako i te reo ke ko te tikanga pai.
- Haere ki roto mo nga hākinakina . I muri i nga mea katoa, i raro i te whakararuraru o te tinana, kaore he tangata e ako ana i tana tinana anake, engari ano he mahara .
- Te whakarongo ki te waiata . Ma te awhina o nga awangawhio tangi e ara ake ana i te whakarongo ki te waiata, ka puta ake nga ngaru o te roro ki te whakamahara ake i nga korero.
- Me whakaaro tonu ki nga mea pai . Ko nga wa pai ka awhina i te mahara o te tangata ki te mahi 100%.
Ngā Hua Whakamuri Pūmahara
He mihi ki te whakamahinga o nga hua "tika", ka taea e koe te whakapai ake me te whakawhanake i te mahara, te whakanui i nga kaha hinengaro me te pupuri i te hinengaro o te hinengaro. He aha nga kai e hiahiatia ana mo tenei: pini, blueberries, raihi parauri, tiakarete , pamekaranete, hua.
Waihoki, kaua e wareware ki te kai kai kei roto i nga warowaro matatini: te pita, te raihi, te taro. He tika ano hoki nga huaora. Huaora B1: te pata, te pīni, te ham, te poaka. Huaora B12: ate, waiu, ika.
E hiahia ana tatou ki te roro me te hua me nga huawhenua.