Me pehea te horoi i te tinana o toxins?

Ko te oranga o te wahine hou ko te awhiowhio o nga huihuinga tonu. Te kāinga, nga tamariki, nga mahi a te whānau, me te wa e pa ana ki a koe, ka whakaaroarohia? Kia kotahi. A, i tetahi wa, ka mutu, ka kite koe i te pakari o te ahua, ka puta mai nga pango pouri i raro i nga kanohi, ka pupuhi nga makawe me te kiri, ka rereke nga pungarehu mai i etahi wahi kapi. He nui nga mea katoa, ko te wa tenei ki te tango i to hauora, me te mea he iti noa iho, a ka kitea he pikitia e kii ana ratou "he mea ataahua atu i roto i te pouaka". Te horoi i te tinana, he aha te mahi hei timata? Ko nga tikanga o tenei huihuinga i o tatou ra ka nui. Tena, kia kite he aha me pehea te pai ki te horoi i te tinana o te toxins me te toxins, kia kore ai i te mutunga o te wa ka mamae rawa te wa ka mamae te hauora.

Me pehea te horoi i te tinana o toxins me toxins?

Na, he maha nga huarahi ki te horoi i te tinana o te toxins me te toxins i te kainga. Anei nga mea matua:

1. Te hanganga o nga papa waro kua whakahohehia. Ko tenei tikanga mo te horoi i te tinana i whakamahia e nga Kariki tawhito i nga mano tau ki muri. Ahakoa i kitea i muri i te paoa ki te kai me te waipiro ka tino pai ake te whakapai ake me te whakapai ake i te mate o te manawanui ki te hoatu e koe he waro ki a ia mai i te ahi. Ko te mea huna kei konei he maatau. Kaore te kaimohu kai e taataihia, engari ka tautuhi i te paru katoa i rokohanga i roto i te tinana, kaore ano i te waa.
2. Ko nga kohinga raukaro me nga kohinga o te tipu mai i nga otaota hei rongoā. I roto i te rongoā iwi, he maha nga utu penei. Hei tauira, tangohia i roto i te rite o te rahi o te kiri o te buckthorn, te pakiaka o te otaota, te puku birch, me te tarutaru koree. 1 tbsp. l. Whakaranuhia te ranunga ki te wai kohua me te waiho mo te haora. Na ka wero me te inu 1/3 kapu 3 nga wa i te ra. Ko te akoranga e 10-15 nga ra. Ko te hiahia anake ki te whakamahi i aua mea, kei wareware ki te uiui ki te taote. He rite tonu te rongoa, ahakoa o te takenga taiao.
3. Ko nga kai e nui ana te kiri. I konei ka taea e koe te whakauru ki te nuinga o nga huawhenua, nga hua me nga hua, nga pata me te waiu miraka. Ko nga hua o runga e horoi ana i te tinana e whai ake nei: aporo, panana, karepe, kuihi, beets, kāreti, kāpeti, te pāhiri me te herewi, te oats, te oati me te riki raihi. Mena ka whakauru koe ki a koe i roto i to maatau kai i ia ra, ka whiwhi te tinana i te awhina nui mo te horoi whaiaro mai i te toxins me te toxins.

Na, kia korero me pehea te horoi i te tinana o te toxins me te toxins i roto i ia waahanga i whakaahuatia.

Me pēhea te horoi i te tinana o te papa me te karauna whakahohe?

Ko tenei tikanga mo te horoi i te tinana ko te mea tinowari, iti rawa hoki. Kei te 10-15 nga ra, i te wa e tika ana ki te tango i nga papa ngohe me te mahi i te ata me te ahiahi, horoia ana ki te wai. Kotahi te papa o te waro ka tangohia mo te 10 kg o te taimaha ora. Na, ki te pauna koe ki te 60 kg, na te ra e hiahia ana koe kia 12 papa, 6 i te ata me 6 i te ahiahi. I roto i te horoi me te mutunga o te reira mo te 2 wiki, me aro koe i te kai kaiwhenua me te inu kefir ranei ryazhenka me bifidobacteria.

Me pehea te horoi i te tinana ki te raihi?

Ko te riki ko tetahi atu mea rongonui. Ko ia, ano he waro, ka mimiti, ka tango i nga mea kino katoa mai i te tinana. Tangohia he hawhe karaihe raihi me te poipoi i te po i roto i te 1 rita o te wai. A i te ata, tunu i te wera iti mo te haora. Tikina he wai tireti mo te fariu 1. Ka taea e koe te kai i muri i nga haora 4-5. I te ra o te horoinga, whakakore i nga kai taimaha. 4 haora i mua i te moe, kaua e kai ano, engari inu wai anake. Ka taea nga raiki raihi te mahi i nga wiki 1-2.

Me pēhea te horoi i te tinana o toxins ki te oats?

Kai - he ahurei te tarutaru. I tua atu, kei roto i te maha o nga kohuke me nga huaora, ka taea hoki e koe te ngaro te taumaha me te kore o te hauora. I mohio a Cleopatra ki a ia mo te whakamahinga o ana taonga. Mai i te oats kua oti te whakapaipai me te tunu kai. Hei tauira, oatmeal porridge. I runga i tenei ka taea e koe te whakarite i nga ra o te wehenga 1-2 nga wa i te wiki, ka noho ranei ki te kai o te kai ohorere mo te 3-5 nga ra. Hei mahi i tenei, tunu noa i te oatmeal me te kore te tote me te huka me te kai i te roanga o te ra. Ki a ia, kaua e kai i etahi atu kai. A, ki te hiakai tonu koe, whakaritea he paraoa huawhenua ranei. Kaore e taea e koe te tukurua i te kai oatmeal kia nui atu i te kotahi i nga marama 2-3.

He maha atu nga whiringa, me pehea te horoi i te tinana o nga rongoā iwi, te kai me nga tukanga motuhake. No te mea he pai ta tatou takitahi. Ko te mea nui ko te tikanga whiriwhiri ko te painga me te ahuareka.