He weriweri iti i roto i te tinana, i nga wawaotanga me te kaha o nga nekehanga. Kei te anga tonu koe ki enei nga ahuareka kino ka noho koe i roto i te iwi? Na he raru koe. Ko te raruraru ehara i te kino anake e pa ana ki to oranga, engari ka kino ano hoki to mate. Me whakaaro koe ki te pai o te mea kei te whakararu koe i a koe no te mea kaore koe i te whakamarumaru i roto i au mahi me te kore whakaaro i roto i au mahi! Te whanaungatanga, te mahi, te whakawhitinga korero me nga tangata - kaore e taea te whai hua katoa o enei painga nui, ka taea ai te raruraru. He aha te mahi, me pehea te peia atu o te whakama? Ka matapakihia e tatou tenei take nui.
Tuhinga o mua
He aha te ahua o te kore whakaaro me te whakama? Ko te wehi i roto i te whakaatu mai ki te ao e karapoti nei ia tatou. E mohiotia ana, na te momo momo tangata ka wehewehea ki te whakawhiti (tuwhera me te puta atu) me nga whakauru (kua kati me te kore e hono). Ko te tino taiao o te momo tuarua. Ko te take matua mo te taraiwa ko te whakaaroaro whaiaro. Ki nga tangata e mate ana i nga tini paatai, kei te kite nga iwi e noho ana ki a ratou i enei hapa katoa i roto ia ratou. Engari kei reira tonu ratou? I roto i te nuinga o nga take, kaore he tino painga o nga tangata e kore e tino whai take. Ko to ratou putanga, ano he tikanga, ka whakatairangatia e te whakawakanga mai i nga whanaunga, kaore i te mohio tonu kei te mahi i tetahi hapa he nui. Ei hi'oraa, e faahapa tamau noa te hoê metua vahine here i te hoê tamahine iti no te haamoriraa iti: «E haape'ape'a to oe,« «Eita te raveraa o te vahine tahito e puta mai i ni'a ia oe», «Na vai râ e faaipoipo ia oe mai teie nei? He maha nga iwi i rongo i taua kupu. Na ka waiho hei papatono kua waiho ki toku mahunga, kaore hoki i pai kia pai te ora. Me pehea tatou e ako ai inaianei me pehea e kore ai e whakama, kia waiho hei wahine maia me te angitu? Ka tango i tetahi mahi iti, engari ka whakapono mai ki a au, he mea tika tena.
Me pehea te awhina i te whakama?
Ko te wikitoria o te mataku he tukanga me timata ki te mahi i roto i a koe, me tahuri ki nga mahi mahi. Ka awhina to maatau tohutohu ki a koe i roto i tenei, me pehea te mahi ki te whakama:
- Te whakatau i nga wahanga e mohio ana koe he mea whakama koe. Ka taea e nga kamupene nui, nga hoa hou, nga ahuatanga o te iwi, me nga hononga taapiri me te tangata. Hanga he rārangi o aua wa. I te wa poto ka timata koe ki te mahi tahi ki a raatau.
- Ako ki te noho. Ma tenei ka awhina i a koe ki te pupuri i te whaiaro i roto i nga wa maha, me te atawhai ki a raatau. Kōwhiritia e koe te kaha o te mahi, te whakauru ki te yoga, te whakaaroaroaro ranei.
- Akohia etahi atu. I etahi wa ka nui ki te titiro noa mai i te taha o nga mahi me nga mahi a te hunga whakaaro-whaiaro me te hunga whai whakaaro. Kia mahara ki te ataata, nga tohu, nga tikanga, nga kakahu, me nga mea katoa e ahua nui ana ki a koe ki te pehea e wikitoria ai to whakama.
- Ako ki te painga ki a koe me te kore e whakataurite i to ahuatanga me era atu. Koinei te mahi tino uaua. He uaua te kotiro i te taiao, kia noho marino, ko etahi atu he kakahu paku, he mea pai, he whai whakaaro mai i nga toa. Engari ki te whakatau koe mo te kore koe e kino atu i era atu, me te whai ano hoki i a koe ake, ka kite koe i te ahuatanga o te whakaaro o etahi atu.
- Whakaakohia te maia-whaiaro. Mahia te mea i wehi ai koe. Na tenei anake ka whakakorea e koe te wehi me te mohio ka kore noa iho to whakama. Me mohio ko koe he tangata kei a ia te reta matua, me te motuhake i nga whakaaro o nga tangata. He aha te mea he aha ta ratou i whakaaro ai? Ko te ora anake me te toenga ka pa ki te iti.
I muri i te mahi i nga tohutohu katoa i runga nei, me haere tonu koe ki te wa matua. Koinei, ko te otinga o te take tino urupare - me pehea te wikitoria o te kotiro ki te wahine ke.
Me pehea e mutu ai te whakama i nga taaka?
Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te mahara - ko te nuinga o nga tangata kaore i mohio kei a koe etahi mea whakaari. A, ki te korero ki a ratou kei te wehi koe ki tetahi mea, kei te whakama ranei, he mea tino tika rawa. I roto i te wahine he mema he mea ngaro, a kia waiho o koutou wehi katoa he mea ngaro ki a ia. Kei te hiahia nga tangata ki nga wahine angitu, wahine maia, kaore i te "puru" he pai me te tu anake i te pakitara i te wa o te kanikani puoro.
Mena kua neke ke koe ki tetahi atu waahi, he taitama ano hoki koe, kei te puta he raruraru hou - kaore koe e mohio ki te whakamutu i te whakama i roto i te moenga. Ko tenei keehi ka warewaretia, ka puta noa atu i roto i nga tangata takitahi. He aha te take? Ko te tikanga, i roto i etahi atu waahanga, he pouaka iti, he mea kino, he iti noa te kite i te cellulite. A he tokomaha atu nga kotiro kaore i mohio ki te wikitoria i te whakahihi i roto i te taatai, ka pai te tuku i to ratou ahuareka ki to ratau tangata, kaore ano hoki i te whakaaro ki te whakaarokore i te wa ano.
- Whakaritea mo tetahi hui whaitake i mua. Ko te tikanga, me mahi koe i te tango i te makawe, te manikure, me te taatai. He mea nui ano hoki te taatai. Kaua e kaha ki te haere ki te moenga ki a ia i roto i te pajamas me te kuao ranei putea ki te tarai. Ko te kōwhiringa tino pai - te wareware me te putea.
- Kaua e whakakorea te marama. Waiho te marama ka marama te rama i roto i te ruma. Ka awhina tenei ki te huna i tetahi wahi o to tinana me te toha atu i te hiahia o te tane.
- Me pehea e kore ai e whakama i runga i te moenga? Whakaae noa! Ko te tikanga, me whakarite e koe he waahi me tetahi wa mo te hui i mua. Hei whakarite kia kaua he matua i muri i te taiepa, kua tino whakawhirinaki koe ki to hoa, a kaore i pau te wa. Me awhina ano hoki ki te ahuareka o te pounamu o te karepare. Kati o kanohi me te tuku atu i a koe i te waharatanga, i te wehi, i te raru. Ko koe, mehemea, he tika te waahanga nui me te ngawari. Na he aha koe ka kore ai e pai ki a koe? Ehara i te mea whakama, engari he tino taiao. Mena kaore koe i wheako, ka pai tenei ki te tangata. Ka hari ia ki te whakaako ia koe i nga mea katoa.
Mena kua mutu te korero a to hoa i muri i te taangata ki a koe, a ka hiahia ki te whakahua i nga mea katoa, kaore i te pai ake te whakama, kaore hoki te whakama. Kia mahara - he ahua ataahua koe o te natura, a, kaore he iwi pai. Ako ki te aroha ia koe ano, me te kite i to mana. Na ka kore te whakaaro e rite ki te whakama e kore e pai ki te pahua i to mate.