Ko te kaupapa o te takirua i roto i te meka ko te tinana e aro ana ki te kaha. Ka heke iho te ahunga ki runga, timata mai i te waewae. Ko te tikanga, he whakarite i te rere o te toto i roto i te katoa o te mate pukupuku me te rorohiko.
Te kaupapa o te rinena pupuhi:
- Ko te taatai mo te taraiwa.
- Ko te kakahu pakaru mo te mate taimaha.
- Ko nga koti tawhito materoi mai i nga uaua varicose.
- Tuhinga kaitohutohu o te panuku.
Ko te taatai mo te waahana - nga painga:
- te ngoikore o nga ngohe uaua matua;
- ka mau tonu te mahana i roto i nga uaua;
- Ko te pupuhi o te rauemi ka whakaiti i nga mate o te kaha i nga whakangungu taimaha;
- ka whakanui i te manawanui o te tinana;
- ka ārai i te tupu o te pakaru i roto i nga wahanga.
I tua atu, ka awhinahia e nga motika hākinakina te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana i roto i te whakatauira o te tinana.
Ko te toenga o te taatai mo te mate me te whakatikatika taimaha:
- ka waihanga i tetahi atu kawenga ki runga i nga uaua me te kiri, e arahi ana ki a ratou;
- Tangohia ana te makuku atu i te tinana;
- me te awhina i te whakaihiihi me te papanga i raro i te taraiwa, ka whakaahuruhia nga waahanga ngako;
- i te wa e mahi ana i nga hakinakina i roto i te kakahu, ka neke ake te rua o nga painga o te whakangungu.
Te pukupuku anti-varicose rongoā rongoa:
- he whakaongaonga o te rere toto i roto i te ahunga ki runga, ki te ngakau me nga ngongo;
- whakawhiti tika i roto i nga peka;
- kaore i te whakahekehia te utaina e nga uaua me nga oko o nga waewae;
- kia mau tonu te pāmahana noa o nga peka;
- kaore e taea te awhina i nga uaua rereke me te kauti i roto i te mate huka.
Poutamapuku Pouaka Pouaka:
- tautoko i te ngoikore o nga uaua o te piripiri puku;
- te whakatere o te whakaora o te urupa me nga whekau potae;
- kaore e paahitia te whakawhitinga o nga taiepa tawhito.
Me pehea e whiriwhiri ai i te kakahu pukupuku:
1. Ko te tohu o te puai (paopao) e tono ana:
- Ko te mahi kaore he 1 te taumaha ka taea te whakamahi ki te aukati i nga uaua rereke i roto i nga wahine hapu, te pekepeke o te tangata, a, ki te tika, ka tu tonu;
- Ka whakamahia nga waahanga o te akomanga whakapae tuarua hei hamani i te waahi tuatahi o nga uaua rerekē me muri mai i te whakawhitinga o nga reta. Ka taea te whakamahi hei prophylaxis mo te whakawhanaketanga o te whakairo me te aukati. Tohua e te taote;
- Ka tūtohuhia nga waahanga o te kōeke 3 ki muri i te whakamātautau a te kaituhi. He whai hua ki te maimoatanga i nga waahi nui o nga uaua rerekē me nga tohu o te mate.
2. Ko nga rauemi mo te mahi ahumahi he mehua. Ko te tikanga tenei kaore te whakamahi o nga taiao taiao e tuku ana ki te whakarite i te taumata tika o te pokanga. He mea pai kia arotahi ki te kounga o nga kakano kua whakamahia, me o raatau hoki.
3. Te tikanga o te tiri:
- Ka whakamahia te mahinga porohita mo nga hua kaore e tuhia anake te tohu iti o te pupuhi. Ka whakarato i te kaha me te kaha o te reera. Ko te nuinga o te waa ki te hanga i nga koti o te taraiwa tika - nga putea me te pukupuku;
- Ko te pai o te koroi ka whakakorehia te kaitohu me te whakauru atu i nga tohu. Ko te ahua tenei e whakamahia ana hei hanga rinena rongoa o nga akomanga pupuhi tiketike.
4. Te hihiko o te horoi. I etahi wa ka whakauruhia nga wahanga antimicrobial ki te kaitohu whakaongaonga, ka taea ai te mate mate.
5. Hoahoa o te kakahu. He mea nui kia ahuareka, kia whai oranga ngakau hoki. Mena kaore e taea e koe te kitea te tauira tika mo te wa roa, ka taea e koe te hanga rinena putea i runga i te tono.
6. Te utu o nga hua. Na te mea ko te kounga tiketike o te rauemi, kaore e taea te iti te utu o te horoi, he 2-5 mano rubles.
7. Kaihanga. He mea nui kia whai i nga tohutohu a te taakuta mo tenei take, me te tirotiro i te hitori o te kaiwhakanao. He mea hiahia kia whai whakaaro ki nga rauemi e whakamahia ana mo te whitiki kakahu.
Te taatai piringa - me pehea te whiriwhiri i te rahi?
He rereke te rahi o te rinena pupuhi i nga kaihanga katoa. Mo te pai o nga kiritaki, ka whakaatuhia he tepu i te tua o te putea hua, e whakaatu ana i te reta o te rahi me nga taapiri e whai ake nei:
- Ko te tawhito teitei o te hip.
- Te hiku o te waewae i raro i te turi.
- Te hiranga o te uaua o te kau.
- Tuhinga o mua.
- Te tipu.
He aha te kakahu?
Mo nga mea o taua rinena, e tika ana kia mau tonu i te kakahu, me whakarere noa mo te po. Mena kaore e taea, ka tūtohu kia haere i roto i te horoi mo te iti rawa 8-10 haora i te ra. Koinei te wa iti rawa e taea ai te whakarite i te taumata o te kaha me te painga o te hauora.