I nga wa katoa, kua ahuareka nga pungarehu, kua waiho hei ahua tino nui o nga kakahu o nga wahine i te timatanga o te 20 tau. Mai i taua wa, ko nga tauira o nga putea kua huri, engari kaore ano i taea e ratou te ngaro i te waahi o nga kapa ahuareka.
Pukana Classic 2013
Mai i te timatanga o te tau 2013, he tino rongonui nga tauira hiraka, e whakanui ana i te waatea o te ahua.
Nga putea pango pango o nga wahine - koinei te tauira e kore e ahuareka mo nga tau tekau tau, a ko te hiahia nui i roto i nga kaimahi tari me nga tangata e aroha ana ki te ahua o nga kakahu . A ka taea e raatau te waahanga whanui me te tapahi. Ko te kōwhiringa o te tauira e hāngai ana ki o hiahia, me, ko te tikanga, nga ahuatanga o te ahua. I tetahi take, ka tino whakanuihia te roa o nga waewae, me te hanga ano hoki i tetahi ahua ki te whiriwhiringa tika o te tihi o nga taputapu me nga hu. Mena ka whiriwhiria e koe te koti me te pai ki te whitiki, ka taea e koe te peke i te koti i roto i. Ma tenei ka hoatu he ahua motuhake mo to taau, me te whakanui i te taiao o nga hiku.
Ko te mahi a Gurus i tenei tau e tuku ana i nga kakahu e rua, e tika ana, e whanui ana, e whanui ana hoki. Ko nga tauira tino ataahua e kiia nei he "panana" me te "piripiri tere."
Te roa o nga pounamu tawhito wahine
Ko nga ture mo te tango pounamu matapihi kei te noho tonu. Ko te roa o nga putea tika e tika ana mo te whakapakoko kore ka tae ki te waenganui o te rekereke. Mena ka hurihia nga putea, ka kati te hu me te tata tonu. Ko te wa anake ka taea e koe te whakarahi i to waewae me te waiti i nga hiku, ki te whakaaro koe he mea tika. Ka tohatohahia nga punga kia tae ki nga waewae. Kaua e whakaaetia te hanganga o nga wrinkle i raro, no te mea he whakaheke i te ahua katoa o nga putea hei katoa. Na reira, ngana ki te whiriwhiri i te roa tika ka hoko mai i tetahi mea, kaore hoki e mangere ki te kawe i tetahi kakahu hou i te wharewai hei whakaoti.
He rota o nga kai kua pakaru nga kotiro o te wahine. Koinei te ahua o te tauira e tika ana kia kakahuria ma te ahuareka me te whakaaro. Pants poto, hei tikanga, kaua e whakarahihia te roa ki nga waewae. I te wa ano, ka whakaaetia nga kotiro kua roa, he maama ki te whakakakahu ia ratou ki nga hu i runga i tetahi papa. Ko nga tangata o te tipu iti ka tino akiakihia ki te tango i nga hu me nga hu ki te rekereke teitei.
He pai nga pungareti poto mo te whakaatu i nga kotiro me nga wahine ki nga ahuatanga katoa. He tino whai kiko ki a ratou.
He tino nui te manapori o nga kaitohutohu, na he maha nga tauira ahua o nga kotiro o te wahine. Kōwhiritia ki tō reka, whakaaro tonu ki te pēhea e mau ai koe.
| | | |
| | | |
| | | |
