Ko te ngako kino i te wa e pakaru ana nga tamariki

Ko nga taonga whakaora o te ngako iti kua mohiotia mai i nga wa onamata. Kua whakamahia tenei rongoa mo te maha o nga tau i roto i te rongoā iwi, me te mea, mo te maimoatanga o te makariri. Ko te nuinga o te painga ko te whakamahi i te momona pai mo te moe i roto i nga pakeke me nga tamariki. I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe te pehea e tika ai te whakamahi i tenei taputapu.

Ko nga Hua o te Fatger Fat

I roto i te hanganga o te hinu momona, he maha nga mea whai hua e tino nui ana mo te tinana o te tangata. I roto i te nuinga, kei roto i nga waikawa waikawa kaore i te waihanga, e tautoko ana i te tiaki i te parekura me te tiaki i nga waahanga o te tinana mai i te awe kino o nga mea o waho.

Ko te waikawa o te waipiro o te Polyunsaturated, he mea hoki he kohinga o te ngako kino, he awhina i te mumura, te whakarato i te kai pai ki nga pūtau, nga okana, me nga papanga, me te whakatairanga i te hanganga o te "pai" te cholesterol me te hanganga o nga tukanga mate. I tua atu, ko te ngako paari he puna taiao o nga huaora me nga microelements whai hua, tae atu ki nga huaora Karatini me B, he mea tino nui mo te tinana o te tamaiti.

Me pēhea te hamani i te mare i roto i nga tamariki momona nui?

Tuatahi, kia mohiohia ko te momona paoa ka taea te hoatu ki nga tamariki me te mare, ano he huarahi atu ki te whakamahinga o te kaupapa whakamaori e taunakihia ana e te pediatrician. Ka taea e ia anake te awhina i te wa e puta mai ai tenei tohu ngawari ma te mate urutaru, engari kaore i te mate kino me te matemate penei i te kiri-kiri, te mate pukupuku, te pupuhi me te mate pukupuku.

Hei whakakore i te mare mo te makariri i roto i nga tamariki tae noa ki tetahi tau ka whakamahia hei huri i te ngako paari. I mua i te mea ka haere ki te moenga, ka pania te pene ki nga waewae, ki te hoki me te pouaka, ka maka i nga toka me nga paera, a ka takoto tonu ki te moenga. Hei tikanga, i muri i nga ra torutoru he awhina nui, engari i tetahi keehi, me haere tonu te maimoatanga mo te iti rawa i te wiki. I nga take nui, ka taea te whakamahi i tenei taputapu ki te marama.

Ka taea hoki te whakamahi i te pakaru i roto i nga tamariki tawhito, engari me te mare i roto i te tamaiti 3 tau kei reira tetahi atu huarahi hei whakamahi i te ngako.

Ka taea te whakatutuki i te kaha ake o te paanga ki te panuhi i tenei rongoa i roto. I tenei keehi, me hoatu ki te tamaiti te tipu iti kotahi i te ata wawe, i muri iho i te oho, i runga i te kopu puku, me te toru atu - i mua i te kai. Ko nga tamariki o te taiohi me te uaua me hoatu he momona nui me nga tamariki, engari kia nui ake te waahanga ki tetahi punetēpu mo ia mahinga.

Mai i nga tamariki iti e kore e pai ki te tango i taua tarukino i roto, he pai ke ki te whakakore i roto i te waiu wera me te tapiri i nga tīpune rua o te honi. Ki te hiahiatia, ka taea te whakakapi i te waiu ki te tii, ki te whakauru, ki tetahi atu inu mahana e pai ana te pire.

Hei whakamutunga, i tenei ra i roto i te nuinga o nga rongoā ka taea e koe te hoko i te momona parani i roto i nga penehuhu me te kore reka me te kakara, he mea tinowari ki te hoatu ki te tamaiti.

Ko nga tohu ki te whakamahinga o te momona nui

E ai ki te ako, kaore e taea te whakamahi i nga ngako iti mo nga tamariki mai i te taera i nga take katoa. I te mea nui, ka whai waahi tetahi tamaiti ki nga waahanga o te tangata, ka taea ai te puta mai o nga tauhohenga mate mate kino. I tua atu, kaore e taea te mahi i te ngako o te putea ki te peera te kiri o te pëpi, hei tauira, he tika ki te dermatitis.

Ko te whakahaere i te waha o tenei rongoa kaore i te tohutohu mo nga mate pukupuku me te mate pilia. Engari, i mua i te whakamahi i te ngako nui, me korero tonu koe ki te taote, mehemea he mare koe i roto i te tamaiti kei te 6 tau.