Mo te maha o nga tau i te rarangi, ko nga hu i runga i te rekereke tino nui e noho tonu ana i te roa o te ahua. Engari, ka tukuna e ratou he huinga katoa o nga raru:
- rerekētanga;
- te pihi o te waewae me nga maihao;
- te mamae iti;
- Tuhinga o mua.
Hei karo i enei tohu, me tango e koe nga huinga o nga wahine i te wa kaore he rekereke.
Nga momo o nga huinga wahine kaore he rekereke
Ka whakaratohia e nga kaihoahoa hou nga tauira e whai ake nei o nga hu i runga i te papa kotahi:
- Moccasins me o ratou rerekētanga. I waho atu, he mea whakahirahira ki nga piripiri pai, he pai hoki mo te raupapa o ia ra. Ko nga moccasins he hangaia he kirihou maeneene ranei. Kei roto i te kaupapa ko nga tauira hou o nga moccasins: nga topsiders, sappers, espandrilles. Ko enei tauira ka wehewehea e te aroaro o nga waahanga motuhake, nga tae me etahi atu korero iti.
- Nga huinga o te raumati kahore he rekereke. Ko nga taahu ko te tauira tino rongonui. He papa taapiri taapiri e tautoko ana i te waewae, a, ka whakaratohia he pai ki te whenua. Kei te hiahia hoki nga potae, nga pungarehu, nga hu, nga potae tarai me nga kaieke.
- Ko nga huinga ataahua e kore he wero. Ka kite etahi o nga kaihoahoa i te whakamaramatanga o "nga hu kaore he rekereke" me te whakakore noa atu i nga huinga tawhito i runga i te papa o te pakitara tautoko. Ka whakatutukihia te tauritenga i roto i te pouaka kopiri, e tohatoha ana i te taumaha puta noa i te hu.
He aha nga huinga kino kaore he rekereke?
Ka puta ke ko nga hu, kaore i te rekereke, ka taea te whakawhanaketanga o te thrombophlebitis, te whakawhiti i te waewae paku roa, tae noa ki te kiriuinga intervertebral. Na reira, ka tohutohuhia nga tohunga ki nga kakahu kaore he taera me he hu i runga i te rekereke teitei, kaore he hu wera ranei he hu i runga i te rekereke iti (3-4 cm).
| | | |
| | | |
| | | |
