Ka taea te kai i te koikoi i te wa e hapu ana?

Ko te mema e hiahia ana te tinana o te wahine e kawe ana i te putea i te nui o nga huaora me nga kohuke, he tuakiri e kore e hiahiatia he haamau. Ko to ratou tino taonga he momo huawhenua me nga hua. Mena ka puta mai te hapu ki te mutunga o te raumati me te ngahuru, ko nga memere reka me te reka o te kikokiko me o ratou kikokiko pai kei te whaanui ki o ratau whaea. Engari, i tetahi atu taha, ka wehi ia ki te whara i te tamaiti. Na reira, i te nuinga o nga wa ka uiuia nga taakuta ki te uiuinga: he mea tika ki te kai i te koikoi i te wa o te hapu ranei, he mea pai ranei kia tatari, kia whakakahoretia e koe tenei ahuareka?

He aha te pai o te tirani hei whai ma nga wahine hapu?

He maha nga taonga whai hua mo tenei papa mo to taatau tepu:

1. Ko te reka o te reka o te reka o te raumati me te wera o te waipiro, he pai rawa te wera i te raumati raumati. Ko etahi o ona poro ka tino whakakapi i te whaea o muri mai me te putea wai iti, ka tino whakakiia nga rahui wai i roto i te tinana.
2. He nui te nui o nga warowaihā me te rino i roto i te korani. Ko enei mea he tino ngawari ki te keri, me te mate o te anemia, e pa ana ki nga wahine maha e tatari ana ki te potae, ka whakaitihia. Waihoki, ko tana tipu he puna taiao o te waikawa potae, na te waahanga o nga whea katoa me nga pūnaha o te kopu ka puta me te kore raruraru.
3. Mena kei te ruarua koe, mehemea ka taea e koe te kai i te raihana i te wa o te hapu, he tino tautohetohe ano he tautohetohe nui o te muka i roto i tenei pi, ka tino whakaae koe. I muri i nga mea katoa, ka whakanui ake tenei taonga i nga mate o te kiri, a, na, ka wareware koe ki te papanga me te mate o te rewharewha mo te wa roa.
4. I te wa e hapu ana, e rua nga kawenga o te tinana, na te mea he pai te paanga o te koroni ki runga i nga otaota ngongo, endocrine me te cardiovascular, kaore e taea te waiho. I tua atu, he pai te tango i te cholesterol nui atu i te tinana.
5. Ka taea ano hoki te koikoi i te wa o te hapu mehemea kua mau koe i te mate makariri, i tetahi atu mate ranei, no te mea kei te whai paanga-aukati me te mate antipyretic.
6. Ko te hua o te purapura o te purapura whai hua ka whakamatauhia, na, ka kaha ake te rere o te wai kaore i te tinana.

Ka whakarerea e te whaea o muri mai te tihana?

I etahi wa, ka taea te whakaoti i te raruraru, mehemea ka taea te kai i te raihana i te wa e hapu ana, ma te whakakore i enei hua mai i te tahua o ia ra. Whakaarohia mehemea ka tika kia uru ki tenei waahanga:

1. Mena kaore i te tika te mahi a te pūnaha urinary, he pai te aroha o te kapi ki te pukumahi kino . No reira, mehemea kaore i te pai te whakamatautau o te urine, tamata ki te tatari mo te whanautanga o te pire kia pai ai ki tenei maimoatanga.
2. Ka taea te kai i te raihana i te wa e hapu ana, mehemea ka tino mohio koe ki tona kounga. Ko te tohatoha i a ratou ko te mea tino nui, no te mea kei te whakamahia i te nuinga o nga raumati he maniua hauota huawhenua, he nui nga waahanga, ko te tikanga o te ihirangi o te konutai me te honi i roto i te kiri o te pika ka piki.
3. Ahakoa kaore koe i te waahi ki te mate mate i runga i nga oriwa, i te wa e hapu ana te ahua o te tinana ka nui ake te raruraru, na te ahuatanga o te maha o nga raukahu ka tino kitea.
4. Mena kei a koe he hītori o te colitis me etahi atu o te hauora, te koikoi, te whakanui i te peristalsis, ka taea te whakanui ake i te hau me te mate pukupuku.

Motuhake he pai ki te tirotiro i te uiuinga mo te nui o te kai e taea te kai i te raihana i te wa e hapu ana, ki te kore e taea e koe te tuku. E whakaae ana nga tohunga he 2-3 nga poro i te kai ka nui atu i te nui, a ko te tapeke o nga hua i te ra kaua e neke ake i te 800 g.