I te raumati, ko te nuinga o nga wahine e ngana ana ki te tiki i te paowa parahi, tiakarete ranei o te kiri. Engari e mohio ana nga wahine katoa ki te tino pai ka roa te wa e haere ai ki te kaupapa pai, no te mea he pai ki te noho tonu i te ra o te ata me te ahiahi. I tua atu, ko te nuinga o nga tangata e kore e pai ki te whakapiri atu ki te ultraviolet. Na reira, he mea tika ki te whakamarama i nga waahanga mehemea ka taea te tarai i roto i te atarangi, me pehea te mahi kia tutuki ai te tae e hiahiatia ana o te taha.
E tahu ana te kiri i roto i te atarangi?
Hei whakautu i te patai, he mea tika kia mohio ki te hanganga o te tan.
Ko te tango i te kiri pouri i te kiri i raro i te mana o nga hihi ultraviolet o nga momo 2 - UVA me UVB.
Ko te momo rauropi tuatahi e whakaatu ana i te kaha ki te whakauru ki roto i nga papa hohonu o te dermis, na te mea ka ngaro te makuku, te tere me te tere o te waahanga, ka tukuna he tukanga waea. Na reira ka hohoro te ahua o te tuatara ki te parahi ranei te tiakarete.
Ko te raupapa UVB e tuku ana i te huaora D i roto i te tinana, he pai te painga ki te ahua o te mate urupare me te whakamarumaru kiri kiri, te pai o te oranga.
Ko nga ahuatanga o te rairati-ra - ko te whakamaharatanga tenei e horapa ana, i te wa e takoto ana i raro i nga hihi tika, a ka noho i roto i te waarangi atarangi. I roto i te keehi whakamutunga, ka iti te hua o nga hihi UVA. I tua atu, ko te pikinga whakaputa ka kaha ake te awhina ki te whakawhiti, ka roa ake i roto i te waahanga.
Koinei, ka taea te pa ki te atarangi, me te pai. Ko tenei ka karo i te panui, ka whakaiti i te paanga o te mate pukupuku kiri, te kaha o nga mate patupuku. Ka nui ake te ataahua o Tanning me te ataahua, ka roa te wa.
Ka taea e au i roto i te atarangi i raro i te parapara i runga i te moana?
Kei te tata ki nga tinana o te wai, ina koa ko nga waahanga nui pera i te moana, i te moana ranei, ko te tupono o te tanning tere he tino tiketike. Ko te meka ko te whakamarama o te ra he pai te whakaatu mai i te mata o te wai, mai i te whenua hoki, te onepu me te pebbles.
I runga i nga korero o runga ake, me te whakapumau i te tohatoha o nga hihi ultraviolet, ahakoa te ahua o te atarangi, ka taea e tatou te whakatau - kaore e taea anake te tan i raro i te parapara, i te taatai ranei i te tahataha, engari ki te tahu. Ka paku te raima o te ra ki nga wahi katoa, ina koa he mea uaua ki te whakapau i te ra katoa i te rohe o te atarangi, i tetahi keehi ka heke te tangata ki te wai. Na reira, ahakoa te whakamahi i nga wa katoa i raro i te parapara, he mea tika ki te whakamahi i te papaarati motuhake. I te timatanga o te hararei ka tūtohuhia ki te whiriwhiri i nga hua me nga uara SPF nui, me te whakaiti i a raatau i te waa e hiahiatia ana.
Ehara i te mea tino nui te whakamahi i nga kirimati, te hinu, te hinu ranei, me te whai i te kirikiri, kia kore ai te ngoikore o te makuku i nga ruma o te kiri.
Ka taea e au ki raro i te atarangi o te rakau?
Haere ki te okioki ki te takutai e kore e nga wa katoa, me te hoatu i te tinana te tiakarete ranei te whakamarumaru parahi, pai, e hiahia ana koe. Na reira, he maha nga wahine i nga wiki ka uru ki roto i nga waa rakau, ki nga papaa whanui ranei. I tenei take ano hoki, kia tupato, no te mea i roto i te atarangi, ka rere tere te rautaki o te ra.
Ko te rauropi Ultraviolet i te nui o te nui he kino i tetahi wahi, kaore i te moana anake. Na, ko te tipu i raro i te tipu o nga rakau, me tiaki i te kiri me nga tikanga ki te SPF.
He mea pai kia kite i te poaka, i te wa e noho ana i waho o te taone, he nui atu te pai ake i te taana wai.
Ka taea e au i roto i te atarangi o te whare?
Ko etahi o nga wahine o mua kei te kaha ki te kore e taea te utu mo te taone me nga haerenga ki te ngahere i nga wiki. Engari ahakoa i roto i taua wa, ka puta mai he raumati i te kiri.
Ka taea e nga hihi Ultraviolet te whakauru i nga pukupuku maha, taiao me te marama. I tua atu, ka horapa noa te rautaki o te ra i nga waahanga tuwhera me nga rohe o te atarangi, tae atu ki te papaa ki nga whare. Na reira, ka pau te raumati i roto i te taone, me whakamahi tonu koe i nga tikanga tiaki.