Nō tata nei, ka piki ake te nuinga o nga taiohi ki nga tohungatanga mo te mamae o te rerekē o te tautuhi. He maha nga kaitohutohu e hono ana i tenei me te kore o te noho ki te hunga noho taone kei te mahi i te tari, kei te haere ki runga waka. Ko tenei ara o te ora ka tino whakanui i te mate o nga mate o te pūnaha puoro, engari kaore pea te take o taua mamae e whai hononga ki te hiku. Kia whai whakaaro ake ma te aha ka taea e te raro o te mate te mamae me te tuku i nga waahi.
Te heke iho, te tuku i nga waewae - he take
Ko te mamae o te mamae, e mamae ana i raro, e hoatu ana i roto i te waewae, ka rere ke te kaha, me te wairua, kia kaha, kia roa. Na, ka taea e nga taatai te amuamu mo te wera, te wero, te mamae, te mamae o te kara, te tuku ki te papapa, te huha, te rama, te waewae. I tenei take, ka tuhia enei e whai ake nei i roto i nga take rereke:
- Ko te kaokao e mate ana i tetahi taha - i te taha matau ranei i te taha maui - a ka hoatu i roto i te waewae;
- ka mamae te mamae, ka tuku i te taha matau, i te taha maui, i nga waewae e rua ranei.
Mo te papamuri o tenei mamae mamae, ka kiia ko te kaapenga, ko etahi atu tohu ka kitea:
- te iti o te kaupapa i roto i te rohe lumbar;
- te huri i te tae kiri, te pupuhi o nga peka raro;
- te pupuhi, te ngao tahu i roto i nga waewae;
- te irradiation o te mamae kirihau;
- he nui te mamae i te wa o te mahi, me etahi atu
Ko nga ahuatanga e whai ake nei e whakapataritari i te ahua o te rerengarangi:
- he ngoikore te mahi tinana tinana ranei;
- te paanga o te hiku;
- te waipiro;
- hapu;
- te taumaha;
- te raruraru o nga tukanga taiao i roto i te tinana;
- te ahotea, me era atu.
Ko nga take o aua mamae, e pa ana ki nga mate o te hiku, he maha nga pathotanga e whai ake nei:
- osteochondrosis o te hiku;
- haukini intervertebral;
- arthrosis o nga hononga intervertebral;
- te korenga o nga waahanga vertebral-motor;
- spondylitis ;
- osteoporosis;
- nga raruraru o te whakawhitinga tawhito;
- nga puku o te taura;
- te toronga epidural spinal.
Ko nga mamae e tuku ana i te waewae, kaore e pa ana ki nga pathotanga o te tīwae, ka ara ake mo nga take e whai ake nei:
- fibromyalgia;
- te reinga o te plexus pungarehu (i roto i nga tukanga pathological i roto i te wāhi reroperitoneal),
- te mamae o te mate (ko te nuinga o nga wa e pa ana ki te uaua iti);
- te neuropathy o te nervia sciatic (e pa ana ki te werohanga angitu, ki te werohia ranei i roto i te ngoikoretanga o te uaua ira);
- te hinga o te hononga hip;
- muri mai i te neura;
- ngā āhuatanga hinengaro, me ētahi atu.
Ko te maimoatanga o te mamae iti i roto i te waewae
I roto i te mate, e mohiotia ana e te mamae me te tuku i roto i te waewae, ka tuhia te maimoatanga i muri i te whakamatautau me te whakamarama o te mate e takoto ana i runga i tona turanga. Mo tenei take:
- te whakamātautau haumanu whānui (te whakamarama o nga amuamu, te kohinga o te amene, te whakamatautau taiwhanga toto, te urine, me etahi atu);
- radiography o te hiku;
- rorohiko rorohiko ranei;
- Tuhinga o mua.
I roto i te wa roa, ko nga whakaritenga whaimana, hei tikanga, ko:
- moenga moe;
- tango i nga rongoā mamae;
- te rongoā me nga rongoā anti-inflammatory nonsteroidal;
- te tango i nga hapori;
- te whakamahinga o nga kaitautoko ngako;
- nga tukanga physiotherapeutic.
I muri i te mamae o te mamae, ko te maimoatanga ko:
- mate;
- pukapuka hauora ;
- nga mahi hauora.
Ko nga tikanga o te maimoatanga o te koiora, o te relexotherapeutic o te maimoatanga e whai hua pai ana. Mena kaore he hua pai o te rongoa whakamaeatanga, ka taea te tohutohu.