Ka whakaritea te Huaora D mo te nuinga o nga tamariki hou, ina koa i te wa o te ngahuru-hotoke, mo te maimoatanga me te maimoatanga o nga rickets. Kia kite, he mea nui ki te hoatu i to hua vitamin D?
Ko te tikanga, mo te whakawhanaketanga tonu o te tinana o te tamaiti e hiahia ana ki te nui o nga huaora. I roto ia ratou, he hua nui te huaora D, ehara i te mea ngawari ki te tiki i nga kai noa. Ko te tikanga, ko te noho i roto i te tinana o te tamaiti he nui te nui o tenei huaora e tino tika ana i te wa o te tipu kaha. No te mea, e mahi ana ia i te mahi whakarite i roto i te tukanga o te konupūmā me te huakuro pungakuhu, e tika ana mo te tipu tonu o te wheua, nga niho, me te kore hoki o nga raina.
Ko te whakamahinga matua mo te hanganga o te huaora D ko te ra. I te wa o te ngahuru-te hotoke, kaore he ra nui, ka hiahiatia nga putea he punawai hou mo te huaora D. mehemea kei roto i etahi o nga hua kai - te ate, te kaimoana, te tiihi, te tiihi. Engari, kia maharahia he iti rawa nga korero o enei hua, me te tamaiti, na tona tau, ka taea te whakamahi i etahi o aua mea. I tenei ra, ka kitea nga whakamaaratanga o te huaora D i roto i nga kaimoana i te ahua o te otinga hinu (D2) me te otinga waikawa (D3) mo nga tamariki.
Me pehea te hoatu huaora D ki nga kohungahunga?
Ko nga kaitohutohu o te Pediatricians te nuinga o te tikanga e whakaatu ana i te horopaki prophylactic o D3 mo nga tamariki hou. Kaua e manukanuka, he tino haumaru te huaora D i roto i te waahanga prophylactic mo nga pēpi, ka taea te whakamahi tonu puta noa i te wa katoa kore. Ki te whakataurite ki te otinga hinu (D2), ko te wai (D3) he pai ake o te waiora, me te whai hua ake, no te mea he mea whakatinana D, e whakaongaonga ana i te hanga o tona ake huaora D. I roto i te tinana, he iti ake te painga o te wai waipiro i te otinga hinu, ka hohoro te tango, he roa ake te mahi. Kotahi te maturuturu o te D3 e 500 IU o te huaora D, ko te tikanga o ia ra mo te tamaiti hou, e nui ana mo te whanaketanga tonu. Hei tikanga, e taunaki ana nga pediatricians ki te tuku tamariki ki te whakatipu vitamin D i nga wa e kai ana, i te hawhe tuatahi o te ra.
Kei te ngaro nga huaora D i roto i nga tamariki
Na te kore o te huaora D i roto i te wheehe he takahi i te absorption o te konupūmā, ka kake te taumata o te ūkuikui. Ko tenei ka arahina ki te whakamaroke me te ngohengohe o te kiri o te wheua, ki te whakapakaritanga o te pūnaha taiao matua, me nga whekau o roto. Me te kore o te huaora D i roto i te kai a te pēpi, i muri iho i nga marama e ono o te ora, ka puta nga tohu tuatahi o te rickets. I te wa ano ka whakarereke te whanonga o te tamaiti, kei muri o te mahunga ka timata te makawe o te makawe, me te tikanga, i te wa e pupuhi ana, e moe ana ranei, ka puta te wera nui. Mena kei te waahi nga tohu tuatahi o te rickets, me tango nga mehua tere kia kore ai te hauora o te tinana o te huaora D, no te mea e kino ana tenei ki te whakawhanake ano i tenei mate, i reira he rereke o nga wheua me te pakaru o nga whekau o roto.
Te nui o te huaora D i roto i nga tamariki
Ko nga otinga o te huaora D he nui nga raau taero, me te whai i nga whakahau a te taote mo tona whakamahinga. I te nui o te huaora D i roto i te tinana o te tamaiti, ka kohikohi te konupūmā me te hukakuikui i roto i te toto, ka pahure i te tinana. He mea kino tenei mo te pūnaha mate pukupuku, te ate, te whatukuhu, me te tahumaero.
Nga tohu o te mahinga o te huaora D:
- te mate o te hiahia;
- raruraru moe;
- te ruarua o te mate;
- dyspepsia;
- matewai;
- te arero maroke;
- he mate nui i te taimaha;
- te kirika iti-taumata;
- nga ngoikoretanga, nga uauatanga, te whakaheke i te pupuhi;
- te whakanui i te ate me te mokowhiti;
- te roa o te whakawhanaketanga.
Ki te whakaiti i te mate o te tamaiti i te wa o te whakaari, he mea tika kia mutu te tango i te tarukino e whai huaora D.
Whakanuia o tamariki ki te hauora!