Hepatupatu ate ateha - maimoatanga me nga rongoā a te iwi

Ko te mate pukupuku o te mate he mate turoro tonu, i roto i te wahanga o nga ngako ngoikore i roto i nga pūtau hepatic (hepatocytes). Ko te takenga mai o enei tohunga mate e whai ana ki te maha o nga mea, i roto i era ko te aronga o te waipiro me te kai kino. Hei hua, ehara i te ate anake e kore e tautohetohe ki ana mahi na te mate o te mate o te tinana ka mate, engari ano hoki etahi atu o te pūnaha hauora.

Ngā āhuatanga o te maimoatanga o te hepatoa ate ate

I te wa, ka timata te maimoatanga ki te hepatosanga momona i nga waahi wawe ka taea te whakaora i te kiri ate. Ko te tikanga tenei he huarahi matawhānui, ko te mea tuatahi, ko te whakakore i nga mea whakahirahira, te whakataurite i nga tukanga miihini i roto i te tinana, me te whakahou i te okana. Ko te maimoatanga o te maimoatanga o te mate pukupuku o te huhu ka tino taea ki te whakauru atu ki nga rongoa a te iwi, engari me korero tonu koe ki to taakuta.

Me pēhea te atawhai i te hepatoa ate ate me nga rongoā a te iwi?

Ko nga tohutao a te iwi mo te maimoatanga o tenei mate he tinowari, hewari hoki. Ko te nuinga o ratou ka uru ki te whakamahi i nga moni e pa ana ki nga momo otaota. Ko nga rongoā a te iwi e awhina ana ki te whakaora i te hepatoa ate ate, te mahi hei whakakoretanga, te ngako-whakakore, te anti-inflammatory, te rongoā choleretic. Anei etahi tohutao whai hua.

Te tohutao # 1

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Me whakakiia nga rauemi rawatia ki te wai, ka kawea ki te whewhe, ka whakanohoia ki roto i te pounamu. Ka rite te whaowhia i muri i te 8 ki te 12 haora. Tangohia kia kotahi te karaehe kia toru nga wa - e wha wa i te ra.

Te tohutao No. 2

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Raw raw rauemi me te ringihia wai kohua. Na ka pupuhi i te ahi me te kohua mo te hawhe haora. Te whakapaipai ki te whakamatao, te taote me te tango i nga wa e toru i te ra mo tetahi tepu ripanga i mua i te kai.

Te tohutao # 3

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Kohia te rawanga me te wai i te rūma o te rūma me te tohe kia kotahi ra. Na ka tahuna, ka kawe ki te whewhe. I muri i nga haora e toru, ka kohuatia, ka wero me te tāpiri i te honi me te huka. Ano ano i te kaitao, ka mutu, ka kohuatia mo te rima meneti. Ka tangohia te tireti hua i runga i te punetēpu rua i te ra - i te ata i runga i te puku kaore i mua i te moe. Ko te roa o te maimoatanga he 21 nga ra, muri iho i te wa e whitu nga ra o te wehenga me te whakahaere i te akoranga.