I te tīmatanga o te rangi makariri, he maha nga mea e raruraru ana i te nuinga o nga wa o to raatau waewae. Ko nga waewae kua maroke - te kaha ki te whakawhanaketanga o te makariri, nga mate taakahi, te whakaaturanga o te cystitis, me era atu. Ko tetahi o nga waahanga kua tohaina - nga waahi me te whakamahana. Me tamata kia mohiohia he aha nga painga pai mo te hu me te whakawera, me pehea te whiriwhiri i te whakarereketanga tino pai o nga hiko.
Nga waahi taapiri me te whakamahana
Ko te kaupapa o te whakamahinga o nga hiko kotahi me te whakamahana ko te temahana e tiakina ana ma te whakakore i nga matū e hanga ana i nga mea. Ka taea te whakahohe i te waro, i te paura rino, i etahi atu mea taiao. Ko te pāmahana i roto i te hu he + 38 ... + 45 nga nekehanga. Ko nga waahi o te taiao e hangaia ana mai i nga taonga taiao me nga taonga hypoallergenic. Ko nga matatini matatini me te whakamahana i te mea kaore he pai o te uru atu ki te hau, hei tauira, i te wa e mahi ana i roto i nga huinga hiri, i roto i nga huera hu, kaore he hua o nga hua. Ko tetahi atu ko nga taraiwa i hangaia e o raanei. Ko nga tipu huawhenua te whakapai ake i te rere o te toto, e pai ana te paanga o nga waewae.
He whakawera hei whakawera
Nga putu me te whakamahana i runga i nga pihini
Ko te whakawera i roto i nga waahi kaore e uru ana ki te whakauru i roto i te whakauru. Ko nga hua e kiihia ana mai i te putanga noa atu me te kohikohinga 220 volt, te wa e tika ana mo te 3 haora. A, no te tino tohaina, ko te wa mahi o nga hiko hiko me te whakamahana he 6-12 haora, i runga i te paanga o te rangi me te kounga o nga hu. Ko te waahanga o waho o nga hikoi kei te hanga i nga mea e mau ana i te wera wera, te wera me te kirihou, kia pana te hua ki te waewae. I roto i nga taraihini ahokore ki te whakamahana kei reira he mahinga o te lithium me te paparanga papaa e pupuri ana i te paohana mahana. He momo momo taraiwa e taea ana te utaina i roto i te motokā me te awhina o tetahi kaitautoko.
Nga putu me te whakamahana i runga i nga pihini
Ko ia o nga hikoi kua oti te whakakotahi ki te waeine whakahaere e hono ana ki waho o te hu me te huinga o te waewae. Ka whakamahia nga pihini paerewa mo te mana, engari i etahi wa ka whakaratohia nga huarahi e rua o te whakamahinga: mai i nga pika me te potae. Ko te nuinga o nga wa ka whakaraupapahia te taputapu me te whakawhiti motuhake, e taea ai e koe te huri / te whakarereke i nga awhi. Ko te wa mahi o nga karaehe ko te 3.5 ki te 5 haora.
Nga whakawera me te whakamahana i runga i te mana mamao
Ko te kaha ki te whakatika i te pahana o nga taraiwa he mea pai. Kei te huri te rangi, a ka noho koe i roto i te ruma, kaore he hiahia mo te wera nui atu. Mauruuru ki te kaha ki te whakatika i te pāmahana me te mana mamao, ka taea e koe te whiriwhiri i te aratau tino haumaru. I roto i nga awhi i runga i nga papahiko me nga pihini kua oti te whakarato ki te mana mamao, he maha nga ahuatanga o te whakamahana, timata mai i te iti rawa me te mutunga ki te morahi. I roto i tenei hononga, he pai ake nga waahi hiko me te whakamahana i nga waahi matatini o te waahanga, kei te noho tonu te parani i roto i te wa katoa o te mahi.
Ko nga waahi heatua e tika ana mo nga tangata maha o nga mahi e nui ana o to ratau wa ki waho: nga kaihanga, nga kaimahi hinu, hinu, nga kaitohutohu, nga hoia, nga pirihimana me nga kaimahi ohorere, nga taraiwa taraka. He mea nui ano hoki te whakamahi i nga urupare mo te hunga e aroha ana ki nga takaro hotoke, nga kaiwhaiwhai me nga kairanga ika. Engari, ko te tikanga, ehara i te mea nui ki te whakauru i nga hiko mo te koroua, ki nga tamariki iti, ki nga tangata he raruraru o te puuropi.
Ka whakaratohia e nga kaihanga taiao nga toka me nga karapu wera.