He maha nga huaora e hua ana i tenei hua, e taunaki ana kia whakamahia hei awhina i te maimoatanga o te whakaheke toto, te anemia, te gastritis roa .
Me pēhea te tango i te kiri puawai mo nga pakeke?
I mua i te whakamahi i tenei taputapu, maharahia etahi ture:
- Kaua e tango i te mangere me te kore korero ki tetahi tohunga, ina koa kua whakaritea e koe he rongoā. Ka taea e koe te wawahi i te kaupapa, a, ko te ahua o te hauora ka kaha ake.
- Ka taea e te hua te mate kirika, na kia pai te whakamahi, kia mohio kaore koe i te urupare kino o te tinana ki a ia.
- I te mate huka, ka paopaohia te hae i roto i nga potae iti.
Na, kia korero me pehea te tango i te hae o te pakeke, te tuatahi, kia tupato i te waahanga, e kore e neke ake i te 50 g ia ra, me te tuarua, kaore e neke atu i te marama kotahi te akoranga o te whakauru. Ka tūtohuhia te hua kia tangohia wawe i muri i te kai, i te haora kotahi ranei i mua i te kai, ka taea te whakauru ki te honi me te wai. Mena e tika ana, whatihia te toenga o te ra 2-3, he mea tino pai tenei.
Me pēhea te tango i te hae o te pua ki nga tamariki?
Ka iti iho te horopeta i tenei keehi, kaore e neke ake i te 20 g, kaore e taea e te akoranga te neke ake i te wiki 1. Ka whakaaro nga kaitohutohu ki te whakamahi i te hua anake mehemea kei te mate te tamaiti, hei tikanga hei whakapakari i te mate urupare , i te keehi beriberi ranei he pai ake te whiriwhiri i tetahi mea rereke.
Me pehea te tango i te hae i roto i te hapu?
Hei timata, me korero tonu koe ki te taote, ina whiwhi koe i te whakaaetanga a te tohungatanga, kaore e taea e koe te neke ake i te horopeta o te 20 g. Whakaranuhia te hua ki te wai, me inu i te wa kotahi, i muri i te kai. Mena ka puta mai nga tohu kino, nga tangihanga ranei, ko te akoranga, e 14 nga ra, ka mutu, ka korero tonu ki te taote.