Kei ia pūtaiao he whakamāramatanga rerekē o tenei āhuatanga,
Mai i te tirohanga o te hinengaro hinengaro, kaore e moe te moe. Ko te mea, he aha taau i moemoea ai, ehara i te tikanga ko te tukurua o tenei huihuinga kia rite ki te iti rawa o te taipitopito. Ko te whakamaramatanga o nga tohu ka tukuna mai o taatau panui i roto i nga moemoea me te awhina o etahi tohu.
Mena ka korerohia mo te moe i te waahi o te hangarau, kaore he mea noa atu i te tukanga, ko nga korero mai i nga waahanga e mau ana ki te korero tahi me etahi waahi. Na, e rua nga waahanga matua e tohuhia ana:
- ngawari (mo te 70% o te moe katoa);
- Te wa roa (mo te 30%).
He rereke enei waahanga penei: ko te waa o te moe pumau he 1.5 haora, i muri iho ka tae mai te wa mo te moemoea tere (mo te 10-15 meneti). Na ka hoki ano te wahanga o te moe roa, me te haere tonu kia tae noa ki te oho o te moe. Ka mahara nga tangata ki o ratou moemoea ka oho ake i roto i te wa o te moemoea tere. Kia whai whakaaro ano tatou ki te whakamaramatanga o nga whakaahua e tino kitea ana i roto i te moemoea.
He aha te moemoea e pā ana ki te hapū?
- Ahakoa moemoea tenei moemoea i tetahi tangata, kaua e wehi, no te mea ko te tohu o taua mea kua rite koe ki te tuku i te ora ki te whakaaro hou, nga ngakau, nga whakaaro. Ko te maakutanga i roto i te moemoea e ki ana i roto i te oranga o te moe ka hohoro te puta i nga huringa pai, ka puta pea he kaupapa auaha hou.
- Mena ko te moemoea tenei e whanau ana i raro i te ngakau o te pene, kia tino mohio, ka mutu te whanau kaore i mua, ka haumaru me te kaha ka taea e koe te whakaora i roto i te wa poto.
- I roto i te take ka kitea he tohu whakamamae e tetahi wahine marena, ka tohuhia te whanau o nga mahanga.
- Mai i te tirohanga o te hinengaro, mehemea kua kaha ake koe ki nga whakaaro o te hinengaro, maharahia na te mea kaore e mohio ki a koe nga mea katoa e pa ana ki a koe, whakaaro.
He aha te tikanga o te nakahi i te moe?
- He tohu roa te nakahi i te rongoa, te whakaora. Na, ki te whakaarohia tenei ahua mai i te turanga o te Hindu, ka korero mo te whakaora whakaora i te wairua, te whakaoho.
- Engari he mea pai ki te mahara ki te hara taketake o Arama raua ko Eve, ka kitea ano te ahua o te nakahi hei whakamatautau i roto i to raau. A ani i te uiraa, aita anei i reira te hoź faahemaraa? Kaore koe i uru ki te whakamatautau i te tangata? Kae kehe, na'e feinga nai ha taha ke ne faka'apa'apa'i koe mo hono faka'ofo'ofa?
He aha te tikanga o te kihi i te moe?
- Ki te patu i tetahi tangata e kore e pai ki a koe, he mea nui kia whakaarohia tenei hei tohu kino, e whakaatu ana i te tinihanga o te tangata e whai ana ki te ahua o to hoa.
- Ki te kite koe me pehea te haurua tuarua o tou hinengaro, ka awhi i ou ngutu, ka maumahara, ka tukuna ia ki a koe i roto i te ao moemoea, me nga whakaaro katoa ki a koe he ma.
- Ka kite koe i nga tamariki kihi, ka taea e koe te hari, no te mea kei roto i to whanau me te pai o te houhanga, me te mahi - he tino painga.
He aha te tikanga o te tangi i roto i te moemoea?
- Ko nga roimata o te kawa i roto i nga moemoea ko nga kaiparau o te koa tere me te kore mahi i roto i te ora tonu.
- Ki te rongo koe ki te tangi, ataata, no te mea ka pakaru te koa i te whare o ou whanaunga me o hoa. Kei a ratou te tohaina e koe.
- Ko te tangi ki te tokorua ko te tohu tino tohu o te whakanui i tetahi mea.
He aha te tikanga o te rere i roto i te moe?
Ko te moemoea e rere ana koe, ano he manu, he tohu tonu o to hiahia mo te herekore, haere whakamua. Kei te tamata tonu koe ki te whakaoti i nga raruraru o te ao, engari anake ma te karo i te ao ki te tinihanga. Kaua e hiahia ki te whakaae ki etahi o nga mea pono kei a ratau.
Kia mahara kei te tūtohu kia aromatawaihia nga whakaahua katoa i roto i nga moemoea, ano he kaupapa e hanga ana i te moe.