Kei te mamae tou kaki? Mahalo ko e spondyloarthrosis tenei - he mate noa o te taatai, he maha o nga wa e pa ana ki te hunga pakeke. Ahakoa he mea noa ake te spondyloarthrosis mo te raina o te rakau, he pinepine te paanga o te korokoro.
Nga tohu o te mokupuku o te taurakira
Ko nga tohu me nga tohu e whai ake nei ko te take mo te whakapiri atu ki te taote me te whakapae o te waahi tawhito o te koina pukupuku:
- mamae mamae i roto i te kaki;
- te mamae i roto i te occiput me te rohe parotid o te kaki;
- te nui o te mamae i te wa e tahuri ana;
- te mamae i muri i te huri i te tūnga tūnga;
- Ko te kaha o te taunga kaki i te hurihanga o te upoko, ka mutu i muri i te whakamahinga.
I te timatanga, ka puta nga tohu o te mokupuku i te waahanga, ka puta ke tonu te mamae o te mamae, ka whakaiti i te nekehanga o te kaki, me te puta o nga mokumahu uaua.
Ko te mokowhiti o te kohu pukupuku - te maimoatanga
Ma te whakamahi i te X-ray, he tikanga tika ake ranei mo te taatai - he MRI, ka taea e te taakete te tautuhi. Ko te tikanga, ka hangaia he whakaahua i roto i te tuukoretanga o te kaki, me te tino whakaheke. Mena kua tohua koe me te spondyloarthrosis, me timata te maimoatanga i te wa tonu, i te wa e ngaro ana te waahi-peariki-a-te-whara ki te tukanga rereke o te rereketanga o te wheua vertebral me nga whakaaturanga kino katoa e whai ake nei. Ko te nuinga o te hunga harakore i roto ia ratou ko te kore e taea te huri i te upoko i te mamae.
Ko te maimoatanga o te mokupuku o te mokupuku tawhito e whakahaerehia ana i roto i te tikanga ngawari. I te wa o te whakatikatika i nga raukaro anti-inflammatory, tae atu ki nga rongoā mamae. I nga waahanga e whai ake nei, e taunakihia ana nga tukanga physiotherapy, me nga mahi hei whakapakari i nga uaua kaki. Ki te whakapai ake i te tipu o te taatai, whakaritea te tango o te huaora B6.
I roto i nga tikanga e whai hua ana ki te maimoatanga o te mokupuku ka taea te tuhi:
- magnetotherapy;
- te whakangungu laser magnetic;
- te whakamahinga o te waahi iti-auau;
- te maimoatanga o te rohe tarai.
He mea nui kia mohio kei te whakakorea e te mokupuku o te mokopuna te whakamaroto hohonu, ina koa i te waa o te waahanga. Na reira, kaore e hiahiatia ana ki te whakamanu ia koe. He pai ake te whakawhirinaki ki tetahi ngaio ngaio ngaio.
Kei reira hoki etahi tohutohu mo nga mahi hauora. Ko nga mahi tuatahi i te tīmatanga o te maimoatanga o te mokupuku o te whare kaore e neke ake i te rima hēkona. Ko te kaupapa tuatahi o te mahi ka mahia i raro i te tirotiro a te taote. Na ka roa te roa o nga hui whakangungu me te kawenga o te kawenga, kaore ano i muri i muri i te whakaae ki a koe mo te kaitohutohu.
Ko nga take o te mokomoko o te koina pukupuku
Hei tarai i te whanaketanga i muri mai o te mokukore o te tarai pukupuku tawhito ranei, hei whakakore ranei, he pai ki te whai whakaaro ki etahi take whakatoi mo te timatanga o taua mate. He aha nga take o te mokupuku o te koina pukupuku?