Ka pakaru te whara ka pakaru o ratou tika. Hei tikanga, ka puta mai tenei ma te whara: i te wa e hinga ai, i raro iho i tona taimaha, he kaha te awangawanga ka ngaro te wheua, ahakoa he raruraru, he mahi ranei, na te kaha o waho. I te nuinga o nga take, ko nga tukanga pathological i roto i te tinana e pa ana ki nga mate o te mate autoimmune e arai ana i te ngoikore o te kikokiko o te wheua, me te kore o te angitu o te tinana, ka pakaru te hononga, te wheua ranei, me te kaha ngoikore ki te ahanoa.
I roto i tetahi take, ahakoa he aha te raruraru, ka puta he raruraru: ka ngaro tetahi o nga waahanga o te tinana i tetahi waahanga o te tinana kaore e whiwhihia te kaitohutohu hauora i te wa. Na reira, ko te kawenga matua ehara i te mea noa i te ngaio hauora, engari ano hoki i te hunga e tata ana ki te patunga: i roto i te take o te whara, he tino nui te awhina tuatahi.
Awhina tuatahi mo nga whatiwhati o te wheua
Tuhinga o mua. Ko enei hekenga e whakaatu ana mo te 7% o nga whara katoa. Tuatahi, ko te ringa me tino whakakorea (me te pokohiwi). Ka mahia tenei ma te awhina o te paera, o te tikanga kore ranei, ka mahi i tana mahi: nga poari, nga kaitohutohu roa, me era atu. Ka tonohia te peina mai i nga taha e rua, ka whakapumautia ki te whitiki. Me te mamae nui, me tukuna he mate pukupuku me te tangohia ki te tari whakararu i runga i te moenga mehemea he nui te whara. Mena kaore he whakapae mo te whara me nga tohu o te whara kaore i te whakahuatia, ka whakaaetia kia mahi i waho i nga whara. He mea tino nui kia kaua te pokohiwi e neke i te wa e tere ana.
Tuhinga o mua. Koinei tetahi o nga whara tino kino i muri i te hinu, he nui te mate o te mate. Ko te ahuatanga he rereketanga tenei me te kaha kaha, he aitua, a ka uru tahi me te meka kaore e taea e te kaipatuhi te neke atu i te mamae mamae, me te mamae nui me te kore e taea te huri i te turanga o te tinana. Ko te mahi matua o te hunga i tata ki te taha o te patunga, ko te karanga i te taraiwa, no te mea kaore pea e taea te whakakore i te waahanga kino i waho o nga tikanga hauora. Ko te mate nui rawa i konei ko te kino ki nga whekau o roto, me nga raruraru maha o te raruraru kino. Ka whakawhitia te manawanui i runga i tetahi papa, ka waiho i te roera i raro i tona matenga me ona turi.
Te whati o nga wheua o te ihu. Ko te nuinga o nga wa, ka puta he aitua i roto i te pakanga huarahi, whakangungu hākinakina rānei. He iti noa te wa e pa ana ki te taiao. Mai i te wehenga o te ihu kei te haere tahi me te toto, he mea tika ki te whakamutu ki te whakamutu: pirihia te huka i takaihia ki roto i te peera me te kikokiko tio ki te rohe o te ihu. Kaore te tangata e pa ki te pakaru i tona matenga, he pai ake te pupuri i te ahua. I etahi wa kaore e taea e koe te whakamutu i te toto i runga i te pae, na i tetahi take, me rapu koe i te awhina hauora: ka mahia e te rata he ray-ray, me te wehenga o te wheua, ka whakahou i te panga.
Te whati o nga wheua anga. Koinei te ahua tino kino o te whara, tk. Ka taea e te kino te pakaru te taonga roro me te mate nui o te toto. Tuatahi, me karanga koe i te motuka, no te mea he maha nga waa e tika ana ki te whakahaere i nga waahanga whakaora hei tautoko i nga mahi tino nui. I a koe e tatari ana mo te motuka, whakanohoia te kaitautoko i tona tuara, me te maru tuwhera, ka kati i te whara me nga taapene taiao. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te makariri, ka awhina i te whakaheke i te pupuhi. Homai nga rongoā mate pukumahi me nga pire moe e kore e tūtohu kia tae noa ki te whakamatautau hauora tuatahi.
Tuhinga o mua. Koinei tetahi o nga whara tino maha. Tuatahi, ki te tuwhera te pakaru, ka herea te peka ki runga ake i te pae whara kia mutu te toto (waiho te wewete kaore i te 1.5 haora). I mua i te taenga mai o te motuka, he mea hiahia ki te whakaraerae i te peera ki te whakakore i te peka me te hono, me te tono hoki i te huka me te hoatu i te waihanga.
Te whakaora i muri i nga pakaru o te wheua
Ko nga pounamu i muri i te pakaru ka whakahokia mai i te toharite mo te 1.5 - 3 marama. Kei runga i te ahua o te whara, i te aroaro o nga raru, me te pehea o te whaimana
Ko te whakahoutanga i muri i te tangohanga o te gypsum (i roto i te nuinga o nga waahanga) ko te mahi i nga tukanga e whai ake nei:
- Nga karaehe o nga mahi hauora (me nga wehenga o nga peka).
- Te ahupūngao.
- Ko te kai o te huaora me te ihirangi tiketike o te konupūmā.
- Massage.
I etahi wa mo te ora tonu ka tika ki te whakahaere i etahi momo akoranga pera me te wehenga i te 2 wiki.