I tenei wa, ma te whakamahi i te whakamatautau o te whare maatau, ka taea e koe te whakatau ko te waahi o te hapu, engari he wa pai hoki mo te whakaaro o te tamaiti. Ko nga whakamatautau noa ake ko te whakatau i te kohungahunga i te urine. Ko te whakamatautau pai mo te kohungahunga e whakaatu ana i te taumata piki ake o te hormone tutei, e awhina ana i te whakakore i te piriki pakeke me te tuku i te hua. Ko te kukume o te hormone e ara ake i etahi haora i mua i te tīmatanga o te kohungahunga.
Ka taea e te whakahaere i te whakamatautau te whakaatu i nga hua e whai ake nei:
- he ngoikore ngoikore i runga i te whakamatautau mo te kohungahunga e tohu ana i te kore o te mahunga;
- e rua nga waa i runga i te whakamatautau mo te kohungahunga he tohu o te taumata tiketike o te hormoni, ara, ko te kohungahunga ka puta i roto i nga haora 12-48;
- ko te kore o te whiu kaore e pai ana te whakamatautau.
Me pehea te whakahaere i te whakamatautau?
Me mahi nga whakamatautau i nga ra katoa i te wa ano i runga i nga tohutohu. Ko te tiwhikete o te whakamatautau mo te kohungahunga e piki ake ana ki te noho i te 2-4 haora i mua i tana whakamahinga. Ko te wa pai mo te whakamatautau he 12 i te ahiahi ki te 8 i te ahiahi.
Ka taea te whiwhi i tetahi whakamatautau pai, he ngoikore ranei mo te kohungahunga, ki te mea, i nga ra o te whakamatautau:
- tangohia te nui o te wai;
- he whakamātautau mo te waahanga tuatahi o te urine.
He mea pai kia kite i te pouri o te whiu, ko te nui o te hormon i roto i te urine. Mena ka whiwhi koe i tetahi hua pai, ka taunakihia kia moe koe i roto i nga haora 24 i muri i te whakamatautau. He waimarie tenei wa mo te whakaaro .
I tua atu ki te whakamatautau i te whare, he whakamarama o te taumata o te hormoni mo te taatai o te toto, te whakamoratanga ranei o te reta. Ka whakahaeretia enei rangahau i roto i te whare taiwhanga, ka whakaarohia ko te tino tika. Ko enei tikanga e taunaki ana mo nga wahine e kore e ahei te hapu ki nga huarahi ake ka taea.