Ka tupu te ahua o te tangata kaore he mea rereke. Ka nui atu ranei, kaore e pai ana. Ko te ahua o te raruraru o te tangata, ko te whakawhitinga o etahi me nga tukanga hinengaro katoa. Te waimarie o te mea e pa ana ki a koe. I roto i te hinengaro hinengaro, ko tenei tukanga e kiia ana ko te wawaenga.
He aha te whaiaronga?
Ko te whaiaro tangata ko te mea tino pai. Kaore i te tupu ki etahi o nga tangata e kaha ana ki te mate hinengaro. Ka taea e te whaiaro te mahi me nga tangata katoa i tenei waahanga ranei o tona oranga. Ko nga take mo tenei ka tino rereke. Ko te tikanga, ka tupu tenei i te wa e raru ana tetahi tangata i roto i tona hinengaro - ka mate pea te tangata e arohaina ana, he aitua, he raruraru. Na, ko to tatou tinana, pera me te mea, he mea tiaki i nga wheako me nga mamae e pa ana ki tenei wa. Ko te tautuhi-a-tinana, ka whakaatuhia e nga kaimätai hinengaro, ehara i te mea he angitu tino angitu mai i nga tuma o waho me nga wehi o roto. Ka taea e te roro o te tangata te tuhura me te arorau ki te tirotiro i te ahuatanga, kaore he raruraru i tenei wa. He mea noa tenei i te wa kotahi, me te nuinga o te waa, ka mutu ka mutu te raruraru. He kino - ka waiho hei taunga tuturu.
Ko te tautuhinga whaiaro he tohu pera:
- te whakaaro pohehe o te tinana, te ngaro o te kotahitanga;
- te whakaaro o te whakahekenga i roto i te taha o nga whakaaro me nga whakaaro o tetahi;
- te tirohanga, me te mea, ko te waahanga o te tinana;
- te ngaro o te kaha ki te whakapuaki i te koa, te pouri, me era atu ngakau me nga wheako rite;
- ko te reo ake e ahuareka ana he tangata ke, me te taha ki tetahi atu tangata.
Ko nga kaimatairanga, ka korero mo te pehea e whakakorea ai te whakakoretanga, te nuinga o te tikanga ka aroarohia te hinengaro hinengaro. Ka whakamaramatia e ratou ko nga whakaaro o te wehewehe i a ia ake i tona tinana - kaua e huna i roto ia ratau tetahi mea whakaari me te kore e taea te whakaaro. He maha nga tauira mai i nga tuhinga tuhi e tuhia ana e te tangata - nga ahuatanga o te ngawari me te kore e taea te urupare ki tenei ahuatanga, i te ahuatanga o te ahua o te waahanga, te kore o nga mea katoa e tupu ana - i nga tangata tino pai me te hauora. I te nuinga o nga wa, ka arahina te iwi ki te mea i timata ano ia ki te hono i waenga ia ia me nga mea katoa e pa ana ki a ia, ki a ia.
Mena kaore tenei e rata, ka taea te whakamahi i te hipnosis me te whakangungu autogenic (te korero-whaiaro-hypnosis me te ako whaiaro). I te wa ano, kei te hono tonu ki te whakamaori whakamarama. Ko te tangata kei a ia te ahuatanga o te tangata ka tukuna ki a ia te whakaaro ka taea e ia te whakakii marie ki te ao e karapoti ana ia ia mehemea ka puta tetahi raruraru raruraru. I muri i tenei, ka whakamarama atu ratou ki a ia, ko taua whakarereketanga i te tirohanga ka whakaiti i te whakaaro o te wehewehe, a, na reira, ka whakaiti i te tikanga o te wehi e pa ana ki tenei.
A, no te kore e whakatinanahia e nga tohungatanga nga kaitohutohu:
- te paoa;
- inu inu kawhe;
- inu waipiro.
I roto i te toenga, i te mea i korerohia i te timatanga o te tuhinga, ko te mate o te whakahekenga he tino whanui te ahua. I roto i te nuinga o nga take, ka haere noa iho, me te kaha me te tautoko a nga whanaunga me nga tangata tata. Ko te mea nui ko te whakarongo ki a koe ano, engari kaua e wehea koe ki nga waahi!