Te pouri i runga i te mahunga me nga mamae maha, i te taha o te mangere, no te mea kua waahi etahi o nga tangata. Ko te tuhi i nga mea katoa mo te ngoikoretanga me nga tikanga huarere kino, kaore pea te iwi e whakaaro ko enei tohu he take ki te whakaaro mo te maimoatanga o te waiti o nga waa o te roro. Ko tenei raruraru ka kiia he atherosclerosis. Ka whakawhanake i te whanaketanga o nga mea maha. A ka ora te maimoatanga i nga wa katoa i nga turorotanga mai i nga ahuatanga kino katoa o te mate.
Nga take me nga tohu o te korenga o nga oko o te miraka
Ko te Atherosclerosis e tupu ana i te nuinga o te waa i te mea kei te hanga nga tohu o te cholesterol i runga i nga taiepa o te toto toto, na te toto e tuku ki te roro. Ko te tikanga, i te wa ano, kei te heke iho te mahinga o nga karaka, a kaore te roro e iti iho i te nui o nga matū kai nui. Na tenei, i roto i, tahuri i te puta o nga tohu matua o te mate.
Ko nga take tino nui o te whakawhitinga o nga oko tahua, kia rite ki nga tohungatanga, ko nga mea e whai ake nei:
- te tukino i nga kai hauora (i te nuinga o nga kai me te kai reka);
- te noho taiao;
- te taahitanga o te nuinga;
- te ahotea me te kaha o te tinana, te kaha;
- he kore iti o te hau hou;
- nga tikanga taiao o te taiao;
- te taumaha;
- etahi mate;
- te waitohu i mua.
Ko te mema e hiahia ana koe ki te maimoatanga hei whakaiti i nga oko o te roro, ka taea e koe te whakatau ma te tango i etahi tohu. Ka rerekē te ahua o enei i runga i te waahi o te atherosclerosis:
- Ko te waahi tuatahi rawa o te mate he uaua ki te mohio, no te mea he maha tonu te ahuatanga. Na te tangata ka kaha ake te riri me te wehi, engari i roto i te nuinga o nga waa ka tuhia ki te ngoikore me te kore moe.
- I te rua o nga waahanga, ka nui ake te whakahuatanga o te irritability me te whai i nga huringa koi i roto i te taiao. He maha nga mate o te manawanui i nga mate pukupuku me nga heke. I te nuinga o nga wa, he rereketanga kei roto i te mahi a nga kauneke takitahi. Ko etahi o nga turoro e whakarereke i to raatau, ka rere ke atu etahi ki te wharepaku.
- Ko te tuatoru o nga wahanga o te wawaenga o nga oko o te miraka ka whakaatuhia he tohu tohu me te mate nui. Ko te whakakore i te whakakotahi o nga nekehanga me te kore o te hauora i roto i te mahi a te pūnaha puoro. I te nuinga o nga wa, ka mate te mate o te kite me nga raruraru korero.
Ko te maimoatanga o te wawaenga o nga oko o te miraka me nga rongoā
Mena i te wa kotahi ka whakaarohia te atherosclerosis he mate o "nga mea e 50 neke atu", i tenei ra e mohiotia ana te mate i nga taitamariki. Ahakoa nga tau, he uaua te maimoatanga o te vasoconstriction. A he mea nui kia mohiohia ka noho tonu mo te maha o nga marama, me te ora hoki.
Hei whakaeke i te mate, nga karaehe, nga fibrates, nga rehu, nga ngawari, nga antioxidants, te whakamahi i nga antidepressants. Nga rongoa rongonui:
- Mefakor;
- Whakapaka;
- Lovostatin;
- Amitriptyline;
- Ko Peneporihi;
- Actovegin;
- Cavinton ;
- Diazepam;
- Eufillin;
- Selenium;
- Atromide;
- Zocor;
- Papaverine;
- Cerebrasin;
- Mevakos;
- Vazilip;
- Simvastatin.
Ko te maimoatanga o te tahataha o nga oko o te miraka na nga rongoā iwi
He pai te hinu buckthorn moana. Mo te rua wiki, ka taunaki nga tohunga ki te inu i te tipu iti o te toru o te ra i mua i te kai. I roto i te marama ka taea te whakahou i te akoranga.
Ka awhina ki te whakawhānui i nga oko o te hawthorn. Ko nga hua kapi me nga puawai ka taea te kapi me te haurangi kaore i te tea.
Mena ka taea, me pau te honi ki nga puku paina.