Te taunoa me te pouri

Ko te raruraru ko te kite o te ao i roto i nga reo hina, a, ko te ao kaore he pai, he kino ranei. Tenei me peita tatou. Ka awhina te autotraining ki te whakapaipai i te ao i roto i nga tae kanapa, ataahua me te awhina o te whakaaro whaiaro o nga waiaro pai.

Ki te whakaaro i te wa e raruraru ana te ngakau, te whakaheke i te wairua, te whakararuraru, ko te huarahi anake ki te whakarereke i to tirohanga ki te ao, ko te whakangungu whaiaro he mea tino pai mo te raruraru , atu, ka taea e te tangata te whakamahi i tenei tikanga me te mahi, te whakapai ake, i te katoa o tona oranga.

Te mau parau tumu o te whakangungu-aunoa

He pai te whakarite o to whakaaro i raro i te mana o te whakangungu-a-ringa me te whakahaere i nga raruraru. A feruri na i roto i te miihini ka makahia te pounamu. Ko te pounamu kei te kaha tonu, engari, kua mahana, kua ngohe hoki. Ka taea e koe te waiho i tetahi tohu mai i te kotahi i roto i te reira, ka taea e koe te whakatakoto i te tauira ki te pebbles. Ko te mea ano ka tupu me to hinengaro i nga wa e rua o te whakangungu:

1. Ko te waahanga tuatahi ko te whakangungu whaiaro mo te taangata. He ngohengohe, he manako hoki to hinengaro ki te huri.
2. Ko te waahanga tuarua ko te whakakorekore. Ka horahia e koe te tauira i runga i te pounamu, ka whakauruhia i muri nei. I roto i te mahi, kei te ahua o te whakahua i nga tauira motuhake o te whakangungu-a-tinana e mohio ana to roro ki nga tautuhinga

Te whakahaere i te whakangungu-aunoa

Kaore e pai ake te whakamahi i te autotraining i te wa o te ngakau pouri me nga raruraru hinengaro, he mea tika hoki i roto i te ao o ia o tatou mo te whakatairanga i te hinengaro, te koa, te wawata. Hei tauira, ko te whakangungu auto-tino pai rawa mo nga wahine ko te whakapuaki i nga waimarie ki a koe ano. Ko enei mea ka whakanui ake i te whaiaro , te ataahua, te taatai. Ano, ka taea te whakangungu auto-ki te whakahou, ki te whakakore i nga tikanga kino.

Tautuhinga

Ko tetahi waahanga nui o te whakangungu-aunoa he tino pai. Kia poto me te kore tino whakaari, me te kore "no" nga matūriki. Hei tauira: ehara i te korero "E kore au e mate ana", me kii koe "He hauora au".

Tuhinga

Engari, ko te mea tuatahi, ko te whakangungu auto-a-ringa e akiaki ana i te marino me te maatau. Hei tauira, ki te mea kei roto koe i te raruraru, kei hea koe e hiahia ana ki te weriweri i te riri o to hoa, ka taea e koe te korero ki a koe ano, "Whakamuri!", "End!"

Ka whakahaeretia te autotraining i roto i te ahua o te hinengaro me te tinana. Ka timata te whakangungu me te korero e "ahuareka" ana koe, mai i nga maihao ki te tihi o te pito, ka noho i tetahi waahanga o te tinana - "he pai o oku maihao" (me te taangata tonu), "kei te pai toku waewae," " "Na pera tonu.