Ko te pāmahana Basal ko te pāmahana o te tinana, e whakaatu ana i te rerekētanga o nga whekau tawhito o roto e puta ana i raro i te mana o etahi homoni. Ma te awhina i te ine i te paanga o te paanga, ka taea e koe te whakatau me te tika kia puta mai te kohungahunga me te taumata o te progesterone i roto i te tinana (mehemea kua puta mai tenei hormone, ko te tupono o te maatatanga kei te whakawhirinaki).
Ka tohua te pāmahana Basal i te wa kaore he kaha o te tinana i waho. Ko te wa pai mo tenei ko te ata, engari kaua e iti iho i te 6 haora o te moe. He mea tino nui ki te ine i te pāmahana i te wa kotahi i nga ra katoa me te teohana kotahi.
Nga tikanga mo te ine i te pāmahana arā:
- rectal - ka whakauruhia te werawera ki roto i te whakatuwheratanga me te whakamahinga o nga lubricants atu;
- he waahi - ka whakauruhia te werawera ki roto i te kiri mo te hawhe te roa, kaore he whakamahinga o te kapi;
- te wahaha - kei raro i te arero te wera me te ngutu ngutu.
Paerewa papahana Basal mo te hapu
I te tīmatanga o te hapūtanga, ka noho te pāmahana basal ki te taumata neke atu i te 37 nga nekehanga Celsius mo nga wiki 12-14 e whai mai nei, me te kore e pupuhi i mua i nga ra o te menstruation. Ko tenei ka tika i tenei wa kei te tinana o te karaehe te whakaputa i te waahi. Koinei te taumata o te pāmahana iti ko te tikanga i te wa e hapu ana.
Kaore e hiahia ana koe ki te whakamutu i te paanga o te paanga i muri mai i te hapu, no te mea ko tenei tohu i te wa o te hapu ka tino korero. Ma te reira, ka taea e koe te aroturuki i te akoranga o te hapu.
Ko te ine mahinga o te pāmahana iti i te wa e hapu ana i te tere o te 37 nga nekehanga - kaore i te nui atu i te 0.1-0.3 teitei Celsius. Mena i nga wiki tuatahi 12-14 o te maatatanga he iti iho i te paanga iti mo etahi ra i roto i te rarangi, he tohu tenei ki te whakamamae. Mahalo, ◊oku ◊ikai ke ma◊u ha taau fakavalavala. Ko te tikanga nei me whakapiri wawe ki tetahi tohungatanga me nga mahi tere.
Ko te nui o te paanga iti i te wa o te hapu ki te taumata 38 o te Celsius he iti rawa te kino, no te mea e tohu ana i te aroaro o nga tukanga inflammatory ranei i roto i te tinana o te wahine.
Heoi, kaua e wehi, ki te mea kaore he paheketanga, he whakanui ranei i te taumaro, engari kaore i te mea i te wa kotahi. Mahalo, ko e taimi'okú ne fakatatau ai iá, na'e fai ha ngaahi fehālaaki pe fakamamahi pea mo e ngaahi me'a kehe kehekehé.
I muri i te timatanga o nga wiki 12-14, ka taea te whakakore i te taumaha o te pāmahana iti, no te mea kaore he tohu o ana tohu. I tenei wa, ka huri te himoni o te wahine, ka timata te pounamu kua whakawhanakehia ki te mahi i te progesterone, ka rere te tinana kowhai ki te mahere tuarua.
Me pehea te hanganga o te papahana tawhito?
I muri i te mahinga o muri o te pāmahana iti, he mea tika ki te tuhi i te kauwhata, kei te hangaia i tenei ara: kei runga i te ahunga o te ahunga nga tohu me te roa o te wehenga o te 0.1 te nekehanga Celsius, i te taha o te abscissa - nga ra o te huringa paheketanga.
Mena he rereke teitei o te paanga o te waahanga, i nga waahanga rereke, mai i te taumaha, te hiukiri, te mate, te materoa ranei, me whakakorehia enei take mai i te raina hono. Kia mohio tonu koe mo nga take o enei, o era atu pupuhi ranei, i muri mai i nga raupapa o nga ra o te huringa, ka taea e koe te tuhi tuhi. Hei tauira, ko tenei i tenei ra ko te taangata, i muri i te moe me te inu waipiro.