I tenei wa, ko te whakataetae he waahanga nui o te oranga oranga. Mauruuru ki a ia, ka whakapakarihia to maatau hauora, ka kaha ake, ka kaha. He tino pai to tatou ahua, ko te ahua o te wairua kei tona teitei, a kei te pai ana tatou ki a tatou ano. Mo nga hākinakina-katoa kua whakaekea e matou he huinga nui o nga waiata. I tenei ra ka korero tatou mo nga manikini hākinakina.
Nga kotiro hākinakina wahine
Ngā manicons hākinakina - he momo kakahu pai, i hoahoa mo te whakangungu i roto i nga whakataetae hākinakina rōpū. Ko te whutupaoro, te poopuhau, te poitūkohu, te biathlon me etahi atu. Hei tikanga, ko nga papa whakangungu hākinakina he tae tino ataahua, he waahanga hoki o te puka, he mea ngawari ki te wehe i nga kapa i te wa e whakangungu ana. I roto i te whakataetae, ka tohaina nga kaitakaro katoa i te tau. Mo enei kaupapa, he tino watea te whare witi. Kei te hangaia he papanga marama ki te tau e tuhia ana ma te whakamahi i nga tikanga maha: te tango i nga tohu, te whakamaarama, te whakamaarau, te hiko me te mahi whakairo.
Ko nga kakahu taakahu mai i nga rama rongonui ( Adidas , Reebok, Puma, Nike) e whakanui ana i te mana me te reka o tona rangatira. Kei a ratou he silhouette kore utu ki te neke haere noa me te waimarie, kaore e pupuhi, kaore hoki e peke, he maha nga waahanga kaore. Ko te kounga o te rauemi e tutuki ana i nga paerewa tino kaha o nga hangarau hou me nga hangarau tiketike: he mea ngawari te rere o te hau, te tango i te makuku, na te pupuri i tetahi microclimate ahuareka o te tinana. He kaha tonu te rauemi, kaore e turoro, e kore e pupuhi, ka ngawari te tihorea me te maroke wawe, e kore e wera mai i te ra kanapa.
Nga kotiro takaro a nga wahine - he kakahu maeneene mo te hākinakina me te hākinakina. Hei waihanga i te ahua o te wahine wahine whakaari, ka whakaarohia ano hoki e te papapa o te tinana te hanganga taiao o te tinana. Ahakoa te ahuakore o nga paepae, ka tino pai ki te ahua. I muri i te katoa, he wahine tino pai, me te mahi i nga hākinakina, ka ngana ki te titiro me te ātaahua.
Ko te kaki hākinakina kua hangaia mo te whakamaru pono me te whakamarietanga o te kaki me te pouaka i te whakangungu hākinakina i te wa makariri. Kei te whakamahia nga taonga taiao: te huruhuru, te miro, me te aha. Ka whakamahi nga kaihoahoa i te taatai-a-ringa, me te whakauru i nga tohatoha maeneene. Hei tauira, he tino watea a Velcro me te whakatika i te hua i runga i to kaki. Ko nga tahataha e tukatukahia ana e te taputapu tawhito tere. Ko te koroka hākinakina mo te kaki he taputapu whai kiko, he waatea hoki mo te whakangungu hākinakina me te hākinakina kaha.