Ko te kupu "hormones" he wehi ki te 60% o nga wahine hou. Koinei te mea kaore e tino miharo: he tino nui te whakamaharatanga o te hormone te nuinga, kaore ano he kaupapa hauora kino. Ko te kino o nga rongoā homoni e kiia ana he maha, i tenei wa, kaore e maharatia ana o ratou hua. I muri i te katoa, he torutoru nga tangata e whakaaro ana ka tino pai ake te whakapai ake i te koiora o te ora, me te mau tonu i te oranga tonu (me te mate huka, mate materoki, te mate pukupuku, etc.).
He kino nga papa hormonal?
Ka rite ki te dissonance hormonone dissonance, me nga kaiwhakahaere hormonal rerekē i te tohu o te hua pai me te kino kino i runga i te tinana. Ko te ōwehenga o te kino me te painga o te rongoā homoni kua whakaritea e te momo o te hormone, tona kukume, te auau, te wa me te tikanga o te tono.
Ae, ko te tikanga, ko nga rongoā homoni he hua kino ki te tinana. Engari, hei tikanga, kaore e nui ake te mate o te hauora i te mate e whakamahia ai tenei tarukino. I tenei wa, he mate te kore e taea te tukatuka me te kore hormoni.
He aha nga huaketo hormonal kino?
Me tino mohio ko te tikanga hormonal o te rau tau XXI e kore e taea te whakarite ki nga tikanga hormonal o te rautau rua tekau. Mena ko te kupu o to maatau whanau "whakamaanatanga hormonal" e pa ana ki te taimaha o te taimaha, te pupuhi, te cellulitis , nga makawe tawhito , na i to wa waahi, ka whakaitihia enei awenga taha. Engari he mea nui ki te mohio ko te kino o te whakamahinga o te tarukino hormonal ka iti noa iho ki te whiriwhiria tika.
Na, he aha nga rongoā hormonal kino? Hei whakautu i tenei pātai, me tika koe ki te pānui i nga tohutohu mo te tono ki tetahi rongoa. I roto i te wahanga "Nga mahi taha", hei tohu, ka whakaaturia te katoa o nga hua ka taea (engari kaore e hiahiatia ana), kei roto i era o nga mea tawhito: he mate urutaru, he painga taimaha, he mate nui atu i te makawe, he kohuru kiri, he raruraru tawhito me etahi atu.
Te kino me te painga o nga waitohu hormonal
Ko te whakamaharatanga Hormonal i roto i nga wahine ka uru ki te nuinga o nga wahanga materopi waha (OC), ko te kaupapa matua he mea whakatupato, me te whakatutuki i te hua hauora hei painga pai. Ko nga hua me nga whara o nga taraiwa hormonal e mau tonu ana mo nga tau maha.
Ko etahi o nga kairangahau me nga kaiwhakaora o te rongoā, tae atu ki te rongoa kore, ka whakahē i te whakamahinga o nga taraiwa hormonal i roto i te mahi hauora, i te mea ka tukuna te kino o te tinana ki te tinana o te wahine: te whakakore i nga mahi ovaries, te whakarereke i te taiao taiao o te wahine, nga paanga kino kino.
Ko tetahi atu o nga tohunga mohio, me nga rangahau rangahau maha e whakaatu ana ko nga mea katoa e tuhia ana i runga kaore e whai mahi ki te OK hou. Ko te nui o nga potae o nga homoni, i roto i nga whakaritenga homoni o nga whakatupuranga hou, i puta he kino nui ki te tinana wahine. Ko te pai ake o te tipu hou o te whakatupuranga hou e whakaatu ana i te kaha o te paanga ki te taiao whakaharahara e tika ana ki te purenga o te korahi me te nui o te kohinga o te hormoni. Mo te papamuri o te OK:
- te mate o te whakawhanake i te mate inflammatory me te mate taiao o te pokapū, me te tipu mammary;
- Kua whakakorea nga raruraru pai, ka whakapai ake te kiri me te huruhuru huruhuru;
- ka whakaiti i te mate o te mate cardiovascular me te mastopathy;
- Ka whakahaerehia te kaupapa o te PMS, ka whakaiti i te roa me te mamae o te menstruation.
Ko te tauwehenga o te painga me te waahi ka pumau ana te pai ki te tango i nga papa taraiwa hormonal.
I runga ano i te uiuinga maha o nga wahine: "He aha nga putea homoni kino?" Ka taea e koe te tuku i te whakautu e whai ake nei: i te kore o te whakahē, i te mea kua tika te tangohanga me te whiriwhiri tika o te tarukino - tata rawa. Ko nga marama tuatahi e toru o te whakauru (te wa o te urutau ki te tarukino) ka whai awangawanga tawhito: te nausea, te taangata me te ngawari, te whakanui i te tamaiti, te "kape" o te ahua, te whakaheke i te hiahia hiahia mo te hiahia.