Ko etahi o nga akoranga mo nga whaea e tumanako ana ki te tuku i a raatau ratonga, i raro i te tirotiro a tetahi kaiwhakangungu mohio e tino mohio ana ki nga wahine hapu, kei te whakahaeretia enei mahinga. Ahakoa te tikanga o te wahine e whiriwhiri ana, me mahara tetahi ki tona ahuatanga, no te mea he iti iho nga utu mo nga whaea e tumanako ana.
1 marama
I te timatanga o te hapu, he maha tonu nga wawata o te mate, me te mea he mea noa nga mea katoa, koinei i tenei wa e tika ana kia uru atu ki nga mahi taiao, tae atu ki nga waropike. Me whiriwhiri e te kaiako etahi o nga mahi e kore e arahina ki te reo o te pokapū.
I te wa e whakaaro ana te wahine hapu he mea uaua ki a ia te whakatutuki i nga mahi, me whakamutu nga korero. I te wa o nga akoranga, ka akiakihia te inu i te wai ma te kore e mate. Ko nga haurangi i te wa e hapu ana ka taea anake me te whakaaetanga a te kaitohutohu o te rohe.
2 marama
Koinei te waahi haumaru i nga wa katoa, no te mea kua pahure te riri o te whanau kua paheke, a kuaore ano te taimaha i piki ake kia kore ai te mamae i roto i nga mahi. Engari kaore e tika ana nga kawenga kaha inaianei.
I roto i nga akomanga hauora, kua tautuhia mo nga wahine hapu, kei te whiwhi te paku i te nui o te konupora, he mea tino whai hua. Ko nga uaua e mau tonu ana i nga tonus ka waiho hei bonus i te wa e mahi ana. Ma te whakawhitinga o te mahi ka tiaki i te tinana perineal mai i nga pakaru.
3 marama
Ka puta ke te ahua o nga mahi whakahirahira marama, engari inaianei kaore e hiahiatia ana. Ko nga wahine e whakahaere ana i te oranga o te tamaiti i te wa e mahi ana te tamaiti, ka tere ake te whakaora i to raatau tinana. Ae, me te tiaki i te tamaiti mo te mama kua whakangungua he tinowari atu.
He pai ano hoki te aro ki nga wairangi mo nga wahine hapu.