Ko te hiakai o te tamaiti he mate pukupuku mo nga hapu tuarua. Tata ki nga matua katoa e pa ana ki te raru o te whakapiki i te hiahia o te tamaiti. E ngana ana nga matua ki te whakaoti i te kaainga whakahirahira i huaina "ko te aha e hoatu ai ki te tamaiti mo te hiahia", te korero ki nga taote me te panui i nga tuhinga maha. Hei whakaoti i tenei mahi uaua, me tahuri koe ki te whakapai ake i te ahua o te noho me nga tikanga o te whanau, me te āta titiro ki te tamaiti. Mahalo ko ha holi mama'í - ko ha konga pē ia'o e sino'o e pēpē. Engari, ki te raru tonu te raruraru, na kia titiro ki nga tauira o te pehea e taea ai e koe te whakatipu i te hiahia o te tamaiti.
- Ko te pepe, ko te kai kai, me tino aro atu ki te kai. I whakapumautia e nga taote te tikanga ko te tikanga whakarite o te ra me nga waahi i waenganui i nga whāngai ka whai hua ki te mahi tika o te pūnaha hauora, e whai hua ana ki te piki ake o te hiahia ki nga tamariki.
- Ko te tamaiti e kore e kai pai e kore e whai kai i waenga i nga kai. Ahakoa te pihikete iti ka taea e te tamaiti te turaki i te hiakai me te kore e pai ki te kai tae noa ki te kai e whai ake nei. I te nuinga o nga wa e kite ana koe i nga tamariki i roto i te pupuhi o te tarai i runga i te huarahi. Kaore he mea whakahiahia i roto i te mema ka hoki mai i te kainga kaore nga tamariki e hiahia ana ki te kai.
- Kaua e whangai i te tamaiti i roto i te ahua kino - ka taea e ia te whanake i te whakaata kino. Tukua te tamaiti kia marino, kia raruraru, ka ngana ano.
- Whakamahia te karaihe kanapa, ka waiho pea he pereti ki a koe te ahua o te kiriata ka tino pai hei "whakanui ora" hei whakarei ake i te hiahia o to tamaiti.
Nga rongoā tamariki mo te piki ake o te hiahia ki nga tamariki
I kitea e to maatau tupuna "a ratau" tikanga mo te pakanga me te hiahia rawakore, me te whakamahi i nga huarahi rongonui hei whakapai ake i te hiahia ki nga tamariki.
Huaora mo te hiahia mo nga tamariki
E whakaponohia ana ki te whakapiki ake i te hiahia ka taea te hoatu i te paku i runga i nga raspberries hou ake i te 1.5 tau - mo nga otaota 5-6 i waenganui i nga kai. Kei roto i te rōpere ētahi huaora whaihua hei waikawa ascorbic me te pereti, e taea ai te whakapai ake i te hiahia o te tamaiti. I te raumati ka taea te tihi i nga hua mo te hotoke, engari he mea tika kia whakakorea i roto i te oumu miiitiuri, ara. hohoro, ki te tiaki i nga mea whai hua katoa. Ko te whakapai ake i te hiahia ka awhina ano hoki i nga tirani, aporo, me te kāreti. Mo te 20-30 meneti i mua i te kai, ka taea e koe te hoatu he karaihe ki te tamaiti, ka peua ranei te aporo me te karo.
Tea ki te whakapiki ake i te hiahia
Ko te tia mai i te pepamuri e awhina i te tipu tere o te kai me te whakaihiihi i te pūnaha paramanawa. Ki te tango i te tea mai i te pepa, ka hiahia koe ki te huri i te otaota maroke ki te puehu, ka riringi ki tetahi hawhe o te mint me te karaihe o te wai kohua. Waiho mo te 10 meneti me te whakamakuku. Me hoatu tetahi tamaiti mai i te tau ki te 1 punetēpu i mua i te kai, mai i nga tau e rua - ko te whawha kape i te ra.
He pai te tii mai i nga purapura fennel. Ka hoatu ki nga kohungahunga hei whakapai ake i te nakunaku, a, ka taea te tuku atu i nga tamariki tawhito kia kaha ake te hiakai. Hei whakarite i te tiu rongoā, tangohia te 1 tīpune o te purapura me te riringi i te karaihe o te wai kohua. Inoi mo te 2 haora i roto i te wahi mahana, ka hoatu ki te paku 1-2 nga punetēpu i mua i te kai.
Te whakarite mo te hiahia mo nga tamariki
E nga matua, ka puta mai te raruraru, te raru o te ahua o te mate o te tamaiti, ka timata ki te rapu i nga momo rongoā mo te hiahia o nga tamariki. Me hoatu enei raau taero kia tupato, i muri i te korero ki te taote. I etahi wa e pa ana te hiahia kino ki te waikawa iti o te kopu. I roto i tenei take, ka taea e te taakuta te whakarite i te pepsin aceidine tarukino, e whakahaere ana i te waikawa i roto i te tinana, a he pai te pa ki te mate.
Ko nga mātua e whakaaro ana ki te hiakai rawakore o nga kongakonga me tino whakarite kia nui te kaha o te potae me te haere i roto i te hau hou. I etahi wa kaore e taea te whakarereke i nga mea iti o te mea.