Me pehea te rongoa i te maiora o te koiora me te kore pokanga?

Ko te patai mo te whakaora i te hauora o te koiora me te kore mahi, he mea nui ki nga wahine katoa e pa ana ki tenei mate. Ko te aha te maha o nga tau rerekē o nga tikanga me nga tikanga o nga rongoa tawhito i ia tau ka riro noa ake. Kia ata titiro atu ki te whakaora i te pahi kaore he mahi tukanga, me nga mea e tika ana.

I roto i nga wahea ka taea te tukino i te hukarere o te koiora me te kore pokanga?

Ko te tuatahi, me kii atu ko nga momo mahi anake o nga kiore e urupare ki nga maimoatanga kore-mahi; ko te hunga i runga i te whanaketanga ko te takahi i te hanganga o te waahi. Ko te take mo tenei, hei tikanga, ko nga huringa o te pūnaha hormonal. Koinei te take o te rongoā raukati mo tenei mate ko te rongoā hormonal.

Pehea e taea ai e ahau te rongoa i te hauora o te mate pukupuku?

Ko te maimoatanga o tenei ahua o te mate kia tino matawhānui, me te whakamahinga o nga raukati hormonal ko te whakatinanatanga o nga tukanga hauora.

I te taha o nga rongoa, ko te nuinga o nga wahine ka uru ki te awhina o nga otaota hei rongoā. Whakaarohia etahi tohutao, ka taea e koe te rongoa i te mate pukupuku pera, ano he tumuaki ovarian, kaore he pokanga:

Ko te mea tino rongonui i roto i nga mea penei, ko te urupuku pounamu, ka tohua he whakapaipai. Ki te mahi i tenei, tango noa i te 1 punetēpu o te tarutaru i runga, ringihia te 250 ml o te wai kohua me te tunu i te pati wai mo te hawhe haora. I muri i te whakapaipai, me tohe kia toru haora te roa, i mua i te hipoki i te pouaka me te taupoki. Na ka tātari me te tīmata ki te tango 1 punetēpu 5 wa i te ra.

Ehara i te awhina kino ki te whakatutuki i te mate pukupuku me nga otaota. Mo to raatau whakamahinga whakamahi i te pepa o te fuamoa, te kupenga, te pepa, te pakiaka elecampane, te kupenga, te taru kawa, te putea o te hepara, te yarrow, te chamomile. Ko te tikanga o te maimoatanga o tenei kohikohinga kei te 2 marama te roa.

He maha ano nga tikanga tangata e awhina ana i te mate. Heoi, e hiahia ana matou ki te whakamahara ano i te mea he tino whai hua ki a raatau me nga kiore mahi.